判斷當下個人業力及能量場狀況主要依據下面幾條，

1，心情是否平和，是否帶著淡淡滿足喜悅感

2，眼睛是否清亮聚焦

3，身體是否舒服，是否無輕重疾纏身

4，是否想主動做事（勞動），還是被逼無奈才去做事

如果四條都滿足，能量場是明亮健康的，近期無負面業力處理。

如果不能滿足，甚至四條都不滿足，說明負面資訊較多，看得見或者看不見的空間有諸多債主，需要特別注意，及時處理。

但處理辦法從根本上來說，並非是啥玄學靈異（這方面有作用，但不除根），而是很簡單的，也是最管用的：

1，如果成年，少飲少食，清淡飲食，適當輕斷食，晚飯儘量不吃

飲食表面看是增加營養，實際上是消耗大量氣血（精氣神，能量）去消化，加重了業力負擔

2，戒手機，短影片，新聞，小說，各種無可無不可的資訊，退各種網路群聊

3，遮蔽生活中的無效社交，修止語，少說少想，說與想必有實際意義

4，不去想自已能力範圍以外的人事物

5，給自已大腦關機（打坐，發呆，睡覺）

6，太陽底下運動（獨自或者與百分百放心的親友）

7，創造佛道經咒音訊環境，這一條注意，如果精氣神不足，疲憊渙散，就不要去聽了，就只是在這種音訊環境下待著，就如同太陽下散步，你不去看太陽，也無須格外注意太陽，但你就沐浴在太陽光下，受它恩澤。

總體來說，就是開源節流。

只要能夠做到以上七條，狀態不好的時候很快就能熬過去。繼續堅持，一定越來越順遂平安。

熬不過去是沒有做到。

現代社會，我們大腦裡小程式太多了，比如哪個運動員得冠軍了，跟你八竿子打不著的事兒，你也去牽腸掛肚，哪個明星又交新女朋友了，新女朋友怎樣怎樣，也去操心。

我們的手機裡面小程式太多電會費得快，我們大腦裡閒雜人事物太多自然也會耗精氣神耗得快。

幾乎24小時不閒著，一年三百六十五天不閒著。

有可能現在不像以前村口的七大姑八大姨聚一起傳小話嚼舌根了，但是國事家事天下事明星事親朋事愛人事孩子事……事事關心，日理萬機比國家領導人都忙，能不累否？

精氣神足的時候還好，操心就操心吧，明顯能量已經不夠用了，就該停了。

即便是修行人，求進步，求揚升，聞思修，聞思太多，八萬四千法門，各門各派，皓首窮經，滿天神佛，諸多大德師父，種種理論體系，諸子百家，都要涉獵，都要參研，也是會累的，也是應對不過來的。何況並沒有那麼精進。通常是世俗心和出世心摻雜，累上加累。

身體不舒服了，就要一切停下來。

只修一個——止。

關機。

給大腦關機。

先從戒手機開始。

但是這種止並非是完全沒有人情味，與世隔絕了，而是好鋼用在刀刃上。

每天扎一起說一百遍我愛你，不如對方需要你的時候給力一下子。

與其扯閒篇，溜閒街，成為新時代百曉生，不如養精蓄銳，一鳴驚人。

也並非貶低每日耳鬢廝磨者和侃大山、追劇愛好者，而是，咱不是小程式過於冗雜承受不住了嗎？

對治辦法：關機充電。

等電滿格了，再開小程式。