老公可以下床了，她這邊也在照顧老公的同時，線上上又培訓，又開會，忙的不亦樂乎。沒有那麼多的精力再去仔細想清楚，老公和她在情感生活中的一個動作，一個語氣意味著什麼。她這個年齡本來和年輕人幾乎相同的工作量就已經讓她感覺到吃力。她又要投入到到自已的生活中，在各種大大小小的事務中選擇，取捨，忙碌甚至發現一件事處理不太恰當也顧不得多想，只能儘量減少損失。
無錯書吧要回去她那個熟悉的小城市，她那個一成不變的環境中去了。這讓她心安，但也讓她有些茫然，未來什麼樣？
計程車女司機和她差不多的年齡。在把她送回家的路上抱怨說：“現在不光有網約車，還有無人機，計程車太難了”她說：“無人機？直升飛機？”問了半天，才明自計程車司機所說的是：“無人駕駛車。”她說：“無人駕駛計程車在咱們這個小城市還不會那麼快就普及了，我看到我們退休也完不成這個事兒。”“現在的事兒也很難說，技術迭代也太快了，別說幾年以後了，是明天將要發生什麼，誰也說不準。處在社會科技前沿的人還有個數兒，我們這些一直只等著訊息釋出的人，什麼也不清楚。哎呀，現在世界變化太快了，很難適應嘍。”
看來在這個飛速發展的社會里，未來對於好多人都是很難看清楚的。
不要放縱揮霍自已的健康和財富，認為自已活到了退休的年紀就萬事大吉，未來的世界會因為科技的進步發生變化，有充分的準備能夠在晚年感謝曾經自已的努力。
在未來，人們平均退休年齡將可能達到75歲或以上，活到150歲是很常見的事情。人們變得長壽還帶來一系列的結果，比如70歲以上人群的消費慾望將超過30歲以下人群，社會將可能經歷下一次房地產繁榮，醫美將從黃金年齡延長中受益，醫療成本的降低和工作年齡的延長會帶來驚人的生產力。
這並不是幻想，而是正在發生的事情。邁克爾·羅伊森博士是美國FDA，也就是“食品藥品監督管理局”的諮詢委員會主席，也是克利夫蘭醫學中心的首席健康官，擁有麻醉學和內科醫學的認證。羅伊森博士不只專業過硬，科普方面做得也很出色。他有四本著作，成為《紐約時報》暢銷書。他還獲得了美國國家醫學圖書館頒發的“保羅·G.羅傑斯最佳醫學傳播者獎”，這個獎在美國很有影響力。我們一直以為的人生，那就是出生、上學、工作、退休。但這是基於過去一個時代的科學技術產生的預期。要知道，在更之前的時代，是沒有退休的，所以上一輩“退休”和“養老”的生活路徑未必是我們的參考。到二三十年後，人真的可以實現返廠維修，哪個零件壞了換哪個了。但仔細想想，“退休”其實是工業時代後才開始出現的狀態。老年人退休的生物學基礎是人的活動能力下降，但這在“不老時代”是不存在的，骨骼肌肉可以換，骨科手術的例數上升，視力可以換，聽力可以換，心臟可以換，零件以舊換新，你還是年輕時候的你。人們在64歲後繼續工作的主要原因是為了建立和維護社會關係，以及擁有額外的消費能力。比如在“不老時代”，醫療平等雖然是一項大眾權利，但這不意味著長壽這件事也是平等的，當人們追求更好的續命手段，例如醫美、器官置換，在這方面的投入可能是需要自已的消費能力支援的。因此人可能一直工作，為的就是一直活著，還能活得更舒適，這聽起來有些荒謬，但它可能在未來成為一種常態。在美國，由於健康狀況的改善，每個工作者每年只要多工作一天，美國每年的GDP 就會增加大約900億美元。隨著黃金年齡的重啟，人們的工作年限將延長15—20年。人力資本是國家真正的財富。壽命的延長也將在很大程度上抵消出生率的下降，老年勞動力的黃金工當人以年輕的姿態活到高齡之後，仍然還具備著工作的能力甚至是意願，以獲得更高的生活品質，以及更穩固的社會關係。
另外，退休生活也會發生變化，因為家庭結構會變。剛剛經歷的時代改變，是一個大家族慢慢演化成了三口之家為單元的結構，但隨著平均壽命增加大約40年，會發生什麼現象呢？一個典型的家庭單元將會有五代人而不是三代人，分別是：孩子、父母、祖父母、曾祖父母、高祖父母，也可能包括沒有血緣關係的家庭成員，例如配偶，這種混合家庭可能會慢慢衍化出來。簡單說，小家庭又將成為大家族。那麼你個人的財務狀況，也許會和整個家庭的財務狀況繫結在一起。工作年限更長，他們高收入年份產生的收入將遠遠抵消低收入、繳納較低社保和稅款的年輕勞動力比例下降帶來的損失。於是，這些“輕老人”，也就是年輕的老年人，將幫助增加為他們提供福利的社會資源，也不會削弱政府支付社會保障和醫療保險的能力。所以需要有非常可靠穩定的夥伴支援系統，在未來遇到健康和財務問題的時候可以提供幫助，也就是，找“養老搭子”。
這個夥伴系統不僅僅是為了找到一起玩的夥伴，也是為了確保有社交、醫療、財務和後勤團隊。隨著醫學的進步，人們將需要更多的人來幫助整合資訊並做出決定，這是因為未來的變數極大，到底怎麼理財，怎麼保持親密關係，怎麼在高齡的時候去約會，很難用當下的知識來解決，也很難自學成才。但如果人們的團隊當中，每個人都將在越來越細分的領域上跟進前沿資訊，這既能讓人們在面對領先的療法時能夠快速準確地做出決策，也能讓你更好地應對來自人際關係的挑戰。
當人們年輕的時候，需要年齡大一些、經驗豐富的醫生和金融專家。但當人們年紀大了，就會希望這些醫生更年輕，因為他們更有可能掌握最新的進展和技術，並能在未來25年或30年裡一直提供建議或服務。除了健康資料和打造團隊，還能做的最重要的一件事，那就是存錢，存錢，再存錢。
說出來是一回事，做卻是另一回事。當經濟經歷嚴重衰退時，比如2008年的大規模經濟衰退，我們顯然看到了這一點的重要性。未來的醫學進步可能意味著你會更健康，工作時間更長，但擁有經濟保障將有助於保護你免受不可避免的經濟衰退的影響。存錢可不只是把錢存到銀行，而是要有存錢和儲蓄的意識，而不要按照平均壽命80歲來規劃自已的財富。
一定首先要重視吃飯。這一點稍微有些特別，把飲食放到了一個非常重要的位置，想必也和美國人的飲食結構以及超重人口的比例有關。一個很好的提醒是，注意飲食，是對健康貢獻權重非常大，又十分低成本的方式，換句話說，重視飲食，比吃藥的價效比要高得多了。
除了食物，另一個建議的是關注能為你的健康帶來指數級影響的幾個行為。注意這個關鍵詞，“指數級”，這非常重要。並沒有支援全方位地以維護健康為生活的第一準則，而是提出，只要抓住能對健康帶來指數級別影響的因素，對普通人來說就更有實操性了。面面俱到的養生反而會帶來更多的焦慮，那樣就本末倒置了。實操：要注意放鬆，當你壓力很大的時候，你體內激素的連鎖反應就會被激發，它會成為你老化的第一元兇。消除壓力是不可能的，但是你如何應對壓力決定了它對你健康的影響。再比如，要好好睡覺，睡眠是你身體的重置按鈕，這是由於睡眠的質量和時長對於大腦健康至關重要。還有，保持運動的習慣，積極運動對新陳代謝、骨骼健康、心血管強度、關節健康甚至大腦及其他生長和修復因子都有重大影響，因此積極運動對長壽來說至關重要。還有……，透過這幾天的看書學習，她覺得她對未來的看法又有了很大的轉變。
隨著醫療技術的快速發展，許多不可思議的事情可能一夜之間就會成為現實。過去在科幻小說裡才能看到的，在人腦外面裝一個小小的晶片，就能使高位截癱的患者行走自如。現在已經實現了呀。所以可以說有時我們的想象力也跟不上時代的發展呀。她對自已也有了新的想法，不要再停留在過去了，要學習有關的知識，在這個新的時代洪流裡，找到自已熱愛並且願意實現的社會價值，並且投入進去。前幾年所認為的：退了休就可以享清福的想法，完全被摒棄了。她不能躺在過去的功勞簿上，止步不前。她要繼續發揮自已的能動性，利用自已的經驗，學習新的知識，為社會創造新的價值。