第三階升到第四階、從第六階升到第七階，這兩個階段為最難跨過去，而三階聚氣境之所以那麼難升到四階聚氣境，是因為到了三階聚氣境後，由於你的氣海里靈氣已經吸納的相當有很多了，而靈氣又執行的很混亂，才導致你的氣海里靈氣開始流失，如今你首先要將你氣海內的靈氣變得有規律的在執行，然後再將它們在你的體內執行一個周天”。

沈玉不懂，“師父，那怎樣才能讓自己的靈氣變得有規律的在執行？”

“那你現在就開始打坐，按照我說的運氣調息”，凌虛子見沈玉準備好了，就說道：“你先按照《南冥真訣》上的呼吸吐納之法將一絲靈氣吸入你的氣海內，你再內視你的氣海，然後再慢慢的調息，來控制這絲靈氣在你的氣海內執行的軌跡”。

沈玉將一絲靈氣納入氣海後，急忙檢視自己的氣海，只見這絲靈氣進入氣海後，同其他的靈氣一樣在氣海內亂竄，於是按照師父所說的調息之法來慢慢控制這絲靈氣。

幾經嘗試後，終於有了一點效果，只見氣海內的靈氣不再像以前那樣雜亂無章的在執行，而是從左到右有規律的在一圈一圈地在執行，沈玉見狀大喜了起來，問道：“師父，怎樣才能將這些靈氣在體內執行一周天啊？”

凌虛子見他這麼高興，就知道他已經做到讓靈氣有規律的執行，心裡也非常高興，“你能有這麼高的悟性，實出我的意料，看來突破聚氣初階不在話下。

想要將靈氣在體內執行一周天，你需要先將儲存在你氣海內的靈氣撥出氣海，再將這些靈氣散發到你的奇經八脈之中執行一圈，記住一定要經過奇經八脈中的每一條經脈，執行一圈後再回到氣海里，以後你每次打坐的時候都這樣執行靈氣”。

幸好沈玉從小被沈天教了一些醫學知識，當然包括了一些對於人體各個經脈的認知，而沈玉所看完的那本《修真世界》的書上也介紹了修士全身的經脈，這才使他能夠準確無誤的在奇經八脈中執行了一周天。

沈玉睜開眼睛，高興的正準備要告訴師父時，才發現師父不見了，“怎麼師父又走了？”

，心裡不免又失落了起來，於是練起了劍法。

許久之後，凌虛子全身充滿血腥味走進了破廟，沈玉見師父回來了，趕忙跑過去。

“師父，我以為你又走了呢”。

“傻孩子，師父去幫你弄來了一些補充靈氣的東西”，凌虛子說完，從儲存袋裡拿出一些金光閃閃的珠子，大小都不一樣，但都閃爍著金色的光芒。

“這些都是靈獸體內的金丹，如今你既然已經到達三階聚氣境，要想突破只是時間的問題，不如閉關修煉，一鼓作氣將這些金丹裡蘊含的靈氣全部吸收，應該就可以突破到中階境界，你且跟我來吧！”

凌虛子帶著沈玉找到一個隱蔽的山洞後，“玉兒，你就在這裡面閉關，師父來為你護法”。

沈玉點點頭後走了進去，開始了人生第一次閉關。