教練拿起看著筆記本10分鐘訓練每個人的情況記錄;
大前鋒魏林:
優點:會尋找空位隊友、傳球、有個人防守能力、籃板意識、彈跳。
缺點:進攻配合、聯防,協防,擋拆,無求跑動、投籃、速度。
小前鋒李曉峰:
優點:會無球跑動、配合中鋒、彈跳、速度;
缺點:防守能力、聯防、協防、擋拆、投籃、心理素質不足。
控衛王嘉啟:
優點:控球,中遠距投能力、速度、單打、突破
缺點:防守能力、聯防、協防、擋拆、配合、組織
得分後衛林果:
優點:控球,三分投籃能力,中遠距投能力、突破、速度
缺點:防守能力、聯防、協防、擋拆、配合、單打
中鋒張志耘:
優點:籃板意識、進攻配合、背打、協防、擋拆、傳球、彈跳。
缺點:投籃、卡位、防守、聯防、速度
大前鋒李林偉:
優點:會尋找空位隊友、傳球、有個人防守能力、投籃、。
缺點:進攻配合、聯防,協防,擋拆,無球跑動、籃板意識、彈跳、速度。
小前鋒廖星:
優點:防守能力、聯防、配合、速度;
缺點:無球跑動、協防、擋拆、投籃、籃板意識、彈跳。
控衛齊平:
優點:控球,中遠距投能力、速度、單打、組織
缺點:防守能力、聯防、協防、擋拆、配合、突破
得分後衛蔣立明:
優點:控球,中遠距投能力、單打、速度、突破
缺點:防守能力、聯防、協防、擋拆、配合、組織
大前鋒楊志:
優點:會尋找空位隊友、傳球、配合、籃板意識、協防。
缺點:防守能力、聯防,擋拆,無球跑動、投籃、彈跳。
“楊志、張志耘,你們兩個鬥牛單打一場,5個球、進球互換球權”,李老師眼睛瞅了瞅筆記本,開口道。心裡卻想著看一下楊志的防守能力和投籃能力,張志耘得投籃能力,只是這樣身高175cm楊志防守180CM有點吃虧張志耘。
“李林偉、廖星、魏林、李曉峰你們四個會2V2;齊平、蔣立明、王嘉啟、林果呢麼呢四個同樣2V2,5個球、進球互換球權。看一下聯防和配合情況以及投籃能力。
“嗶!!!”
哨聲響起,楊志與張志耘鬥牛開始,猜拳決定球權,很不幸楊志剪刀剪了張志耘的布,楊志獲得球權。
楊志持球進攻,張志耘防守,心裡想的是三分線左右放這哥們投籃,自己回身拿下籃板、身子貼了上去,不讓楊志進內線打板或者三步上籃。
楊志運球左突右突進不了內線,被阻攔在三分線一步內,始終無法進到籃下,只能在罰球線邊上投籃,見到楊志起跳,張志耘隨意假跳干擾下,就回身等籃板。
不出所料,楊志第一投打鐵。
交換球權,張志耘運球進攻,楊志上前貼身防守,說實在的張志耘控球能力實在是拿不出手,自家知道自家的短板,所以在三分線一個假頭動作,成功讓楊志起跳,從右邊運球突破,三步上籃,打板,籃球在框上轉了一圈才掉入框內,摸了摸腦門的虛汗,感覺是尷尬症都犯了,還好進了。
最終鬥牛結果楊志3:5張志耘,楊志8投3中,張志耘8投5中。
下場後,沒看懂教練微微笑,坐場邊看李林偉、廖星和魏林、李曉峰這組大小前鋒2v2,過程中也看不出好壞,五球結束,兩隊相差1球,感覺兩兩團隊有配合意識,就像平時課後打球一樣。只是咋覺得廖星這個娃是這四個中最弱的呢,得分基本全靠李林偉,廖星大部分時間負責擋人。
輪到齊平、蔣立明和王嘉啟、林果對戰,精彩程度要強得多,對戰時長比較久,有點熱血了。最終還是林果一記三分進球結束2v2。
教練筆記本又是密密麻麻寫了一堆,嘴角也帶了些微笑,臉色好了許多。
接下來就是按部就班的訓練了,進行一個小時的體能訓練。蛙跳、跑步、高抬腿跳、手腕活動、弓箭步、折返跑、縱向6次跑、邊線17次跑、變速跑、間歇性跑、全場Z形快速運球跑、全場擊地快速跑、俯臥撐、仰臥起坐等。做完每樣一組之後已經十二點半,早上訓練也就結束。
吃過午飯,中午午休一個半小時,伙食是黨校邊上的小餐館,還好沒有讓自己掏錢。中午午休其他人騎腳踏車回去宿舍,張志耘、楊志、李林偉沒腳踏車就只能在黨校樓下草坪上,大樹下陰涼處休息,三人都覺得不怎麼熟悉,也沒這麼說話,楊志、李林偉眯眯眼睛就躺下休息。
張志耘看著黨校內的場景,思緒卻跑到了老婆孩子的思念裡;這兩天總認為睡醒了就回去了,可是週週轉轉睡醒了好多次,還是在這方世界,讓張志耘又惆悵又失落,還是難以接受這個現實。
黨校的名稱也是華龍名稱,回想起報紙上的日期,兩個世界的日期是一樣的,為何年齡差異會是18年。按100週年國慶計算,華龍國成立是1921年,1921年地球是建黨日期啊。這裡跟地球的事件似乎對不上,有些事情好像提前了。
算了吧,先混著,如果再混一個周,還是沒有醒來的夢,那就證明可能真的穿越到平行世界了,還得多瞭解下這個世界的歷史程序和地球是不是有大變樣,如果沒有大變樣,肯呢個根據記憶還能獲得一些便利。
上課歷史課和地理課要加強學習,重新從高一的歷史地理課上了解下程序,有空也要去圖書館或者書店看看近代史和古代相關的歷史,增加了解。
想著這些,也就沒有絲毫想休息的意思了,站起來上了個衛生間,洗手檯洗了把臉,在黨校能遊蕩的地方閒逛了起來。
一晃眼,下午兩點到了,一整下午是投籃訓練和運球訓練。
定點投籃:三分或者中距離、急停跳投、三步上籃。
運球訓練:運球是打籃球的基礎、胯下行進間運球、背後行進間運球、左右手大力運球。
不知不覺到了下午五點半,訓練時光過得真快。
教練安排訓練計劃,針對每個人都有不同的訓練點。
從25號週一開始,週一到週五每天早上早操單獨訓練拉昇和彈跳,下午放學就在學校球場訓練一個半小時防守和投籃。
無錯書吧週末到黨校週六早上9點到10點進行一場對抗訓練和戰術訓練,下午體能,投籃,防守和個人特點訓練。
時間安排的緊湊,害的不落下課程,張志耘除了訓練之外還給自己定下目標,就是借書。到圖書館借近代史,然後找高一,高二的學弟借閱歷史書,打算在10月25日到10月31日利用課餘時間、中午、晚上睡覺一小時把歷史、地理、近代史啃完。
一個周之後,一時間同班同學都像見不得了的事一樣,到處都在議論這個看書狂魔,從來不見看書的人竟然如此入迷,上課也不打瞌睡了,下課還看書,中午也看書,議論紛紛談論著這個奇葩。
“今天宣佈最終校隊人選,除了廖星摔倒不能參加之外,其他人都留在校隊,作為縣高中聯賽的一份子,名單已經上班聯賽組委會,再有四天就開始比賽了,訓練不能落下,這週末正常訓練,下週一去檢測骨齡”,週五下午訓練結束,教練開口說道。
自己這個藍奇葩的球技,留在校隊了,這就有點神奇了,這就有點離譜了,難道是穿越的蝴蝶效應,導致了不一樣的改變,前世的自己到了檢測骨齡那天沒有被通知,等知道的時候已經檢測完畢,自己還傷心好久,也就導致沒有關注縣高中聯賽。
這真的有點離譜了,就離譜!