王木白背靠著牆，叉開雙腿，雙腳略寬於肩膀。

慢慢地往下坐，直至大腿與地面平行為止。

雙手放置在身前，指尖似接非接如桃狀扣於肚臍。

站好之後，全身放鬆。

放鬆並不是軟作一團，只是避免身體處於僵硬呆板的狀態。

如果樁功太過僵硬，肌肉是持續不了太長時間的，所以需要放鬆身體，以利經脈通暢。

接著王木白雙目垂簾，眼睛睜三閉七。

抿口合齒，舌尖頂住上頜，以企求生津。

用自然的鼻息呼吸，講究一個“深、長、勻、細、微”，忌粗短氣息。

意念自鼻尖向下至會陰，從尾閭沿脊柱向上至頭部。

引眼、耳、舌一起至通天穴一撩，如伸出兩個觸角，在頭項上方相合，然後收入頭內，以此調整精神境界。

最後意念匯聚眉心前的“祖竅”之上，觀想自己的性光。

性光剛開始只有零星點點，飄移不定，其光亮也極其微弱，就好像一個白點，剛入門者時常將其忽略。

而隨著修煉的逐步加深，性光會逐漸發光發亮，甚至會變化為其他形態。

如陰陽球、天梯、天宮、金鼎、玉爐、土釜、龍虎等等。

據說觀想法練到高深之處的修行者，在練功時，性光還會發出虎嘯龍吟，三花聚頂之相，十分神異。

隨著調息的時間慢慢過去。

王木白也是逐漸進入了觀想狀態，腦海中一片空明。

一盞燈光逐漸在他的祖竅上清晰起來，漆黑一片的意識內，如同升起了一輪太陽般，恍如白晝。

王木白已經沉浸在了觀想狀態，心無雜念。

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並沒有對觀想中的性光狀態感到驚奇，反而是越發沉浸其中，神識與性光徹底融為一體。

不知不覺當中。

王木白已經在牆邊蹲站了許久。

肌肉的痠疼感從大腿上傳來，這才將他從觀想狀態中喚醒。

活動活動了身體，慢慢適應了一下痠疼的肌肉，這才緩緩站起身。

他此時內心一片空靈，感覺剛剛在觀想中彷彿就是做夢一般。

有幾分不太真實，但又讓他懷念的那種安寧感。

掏出手機檢視了一眼時間，居然已經過去了半個小時。

《百日築基法》裡說，剛入門者需要循序漸進，從五分鐘開始一點一點加上去是最好的。

王木白剛開始還覺得五分鐘很長，他的身體多半堅持不了那麼長時間。

而且書上還說初學者要進入觀想狀態很難，勸修行者不要因為一次的失敗而輕言放棄。

但他並沒有這種感覺，好像一擺正姿態，他就很順利的進入了觀想狀態。

“難不成我是什麼萬年難見的修煉天才？”

感覺自己異於常人的王木白，不由得在內心幻想道。

臉上也隨之掛上了自傲的笑容。

拿出之前放在櫃檯上的藥材，王木白按照藥方上的做法，在廚房裡好一陣忙活。

失敗了好幾次以後，才成功做出了一份鍛體散。

將黑乎乎的鍛體散盛放起來，王木白有些懷疑：“這藥……真能行嗎？”

王木白捧著鍛體散，在後院隨便找了個房間。

燒了熱水將房間內的泡澡桶放滿，又把鍛體散全部倒了進去。

黑似煤渣的鍛體散倒入清澈的熱水中，並沒有把清水染黑，而是散發出翡翠一般的綠色。

王木白看著水中的神奇現象，不由得感嘆系統出品就是非比尋常。

麻溜地將身上的雲鶴法衣褪去，翻身進入了木桶當中。

剛一進入水中，水裡的鍛體散藥效就開始作用在了王木白身上。

他瞬間感受到渾身猶如有不計其數的螞蟻，在用它們的鄂不斷撕扯著他的身體，拼了命的嚮往王木白的身體裡鑽。

王木白強忍著衝出木桶的衝動，硬生生地咬牙堅持著。

雙手攥拳，手臂上的青筋全部鼓起，冷汗不停地從額頭冒出，順著王木白的臉頰流下，滴入翡翠色的藥水之中。

越是堅持，刺痛感越發強烈。

王木白不由得開始運用其築基法裡的呼吸法與觀望法，想讓自己分散注意力。

但始終不像先前站樁那時那麼輕鬆進入狀態，他的意識一直被刺痛給影響著。

過了許久，王木白才好不容易進入了觀想狀態。

可他的性光此時卻微如星辰，和之前形成鮮明對比。

不過好歹還是進入了觀想狀態，肉體上的疼痛卻是一掃而空，取而代之的是那份寂靜祥和。

又在藥水中浸泡了不少時間，王木白感覺藥水的作用已經褪去，方才從其中出來。

“這鍛體散的效果，也太明顯了吧！”

王木白活動著四肢，感受著鍛體散給他帶來的作用有些不敢相信。

前身小時候絕對屬於“熊孩子”行列之中的一員。

貪玩頑皮，上房揭瓦的事情沒有少做，渾身上下留下的各種傷疤不在少數。

有被開水燙的，有自己摔傷的，有被利器劃傷的。

李雲琴對於小時候的王木白只有一句話的評價：“我都不敢相信你可以長這麼大。”

如今，泡過了藥水的王木白全身不說潔白無瑕，但這些疤痕都已經微不可見。

除非貼近了仔細觀察，不然根本看不出來受傷的地方。

這還只是皮面上的區別。

身體內部，王木白感覺他的力氣有了明顯的增加，各個關節之間的靈活程度也大大增加。

之前他的脖子與肩膀活動的時候總是會“咯吱咯吱”的發出異響，也許是以前學習或者是電腦玩多了的結果。

現在，他不管怎麼活動，關節之間的阻礙明顯少了很多。

就如同一臺常年沒有維護的機器，突然之間拆開，把鐵鏽全部去除之後，在每個零件之間加上了潤滑油一般，縱享絲滑。

就連他的ji……肌肉也增大了不少。

肌肉的線條突破脂肪的重重包圍浮現而出。

與之前雖然不胖但是沒肌肉的普通形象有了鮮明對比。

王木白看著房間鏡子裡的自己，滿意的點了點頭。

把身體擦乾後，利索的把雲鶴法衣套在了身上。

把洗澡水在後院裡隨便找了塊地就倒了上去。