時間早過了十月，天氣也漸漸的冷了起來。
高一也在不久前開始了正式訓練。
這天下午，教練老A把所有人聚集到一起。
“今年的縣運動會快開始了，縣運會就不分甲乙丙組級別了，都是高中組。
也就是說如果高一的上場面對的很可能是高三的學生。
但是你們放心，沒有復讀的學生。”
說到這裡，古真的心跳莫名的開始加起了速。
“標槍跳高這些專案還是比較好找人，但是咱們田徑隊。
尤其是百米二百練的人很多，我們在兩天後，開始縣運會的選拔。
以往這個比賽都是高二高三的上場，但是這一級高一的水平很高，正好給你們所有人測個試。
準備吧，自由訓練。”
老A說完，古真和隊友們就開始竊竊私語了起來。
“哎，劉愈，你主項報什麼？”
劉愈，和古真一組單招進的高中，兩人百米旗鼓相當。
並且在暗中兩人一直暗暗較勁，但兩個人的主項。
一個是二百米，一個是四百米。
但是兩個人就偏偏要在一百米的專案上比個高低。
“老弟，主項報個二百米，副項報個百米吧，你怎麼情況”
劉愈回頭說道。
“不是老弟，你跟誰在這老弟的呢，我主項肯定是四百米，副項報個百米吧，到時候殺殺你。”
劉愈皺眉笑著。
“你吹什麼，你要是先跑400m那麼100m絕對抬不起腿，你要是先跑100m那麼400m絕對跑不出好成績。”
古真攬著他的肩膀。
“我明天測百米，後天測四百行不行。”
劉愈白了他一眼。
古真先是慢跑了一千兩百米熱身，配速五分二十秒。
然後站立動態拉伸，按照從胳膊，側腰，腰，臀大肌，後肌群，前肌群，小腿肌肉，跟腱的順序慢慢拉伸。（想做運動的讀者可以參考一下）
注意：熱身要慢慢動態拉伸，但是訓練結束後一定要慢慢的靜態拉伸。
之後開始踢腿，正踢腿兩遍，二十米。
外踢腿內踢腿各一遍。
小步跑，A式跳躍，B式跳躍，馬克操，單邊車輪，車輪跑，高抬腿各做兩組三十米。
熱身結束。
古真拿出欄架開始擺欄架。
“你今天下午怎麼安排的？”劉愈在他旁邊問道。
無錯書吧“先擺擺欄架，練練髖，再稍微練練核心，最後再跑一跑標誌碗，順順動作。”
古真一遍擺弄著欄架一邊說道。
“什麼強度？”
“熱身強度就行，明天還得測試。”
“行，那我先去練我的。”
說是自由訓練，但其實大多數還是拿著釘鞋去練起跑。
也不是說他們起跑多菜，而是——裝比。
對，練起跑就純粹為了裝比用的，尤其是擦地和二維交剪。
但是古真並沒有去練，也不是他多麼努力，更不是因為明天測試。
而是因為——古真是最裝比的，尤其是在擦地起跑這個方面。
他的釘鞋鞋尖上都專門貼著厚厚好幾層的肌肉貼，防止把鞋面擦破了。
輕鬆結束當天的訓練，考慮到明天和後天的測試，古真獎勵了自已一個雞腿，三個雞蛋還有兩盒牛奶。
回到教室稍微寫了些作業就開始閉目養神。
翌日，今天的風不大，天氣很好，適合跑百米。
熱完身之後古真穿著他的fly三東都顏色的釘鞋站在百米起跑線前。
終點前的老A揮手示意，劉愈拿著白色的釘鞋袋子也揮手示意。
“吱”
哨聲響起。
“哎！嗨！”
古真大叫著，用力拍打著自已的胳膊肩膀和大腿。
站到起跑器前用力一跳，蹦躂幾下。
慢慢的開始呼吸急促了起來，最後深吸一口氣，慢慢的撥出。
“各就位。”
古真慢慢蹲下，調整好最舒服的姿勢，保持不動。
“預備”
古真緩緩起身，髖部慢慢往前上方抬起。
“跑！”
一聲大喝，聲音的傳出幾乎和手臂的落下同時發生。
古真憋住一口氣用力一蹬。
“蹭，蹭。”
兩聲釘鞋摩擦塑膠跑道的聲音連貫響起。
古真像一匹脫韁的野馬一樣飛奔出去。
前二十米古真用力的壓住重心，過了二十米再也壓制不住身體。
他抬起頭來用力的擺臂。
“蹬、蹬、蹬”
沉重的打擊聲傳出好遠，與此同時還有古真沉重的呼吸聲。
“呼！呼！呼”
古真感覺的到風的阻力，風也感受的出少年的力量。
如果風能說話，那麼它開口的第一句一定是：
“臥槽，這青年這麼有勁。”
周圍的隊友和師哥師姐圍在跑道旁圍觀。
“古真，堅持住！擺臂擺臂！抬腿！加油加油！”
一聲聲的吶喊透過風聲傳到古真的耳朵裡面。
古真緊緊的咬住牙關，他甚至都能感覺得到臉上繃緊的肌肉。
猛的壓線！
“嗨！”
古真慢慢放鬆身體，身體朝後傾減速。
他走到老A面前，有些期待的看著教練。
老A微微一笑。
“跑的不錯，繼續努力。”
說著他將秒錶亮給古真看。
古真緊緊的盯著秒錶，目光慢慢聚焦。
11”27
“哈哈哈哈哈，牛逼哄哄震山東！”
古真大叫著吶喊。
邁著六親不認的步伐往起跑線走去。
教練在後面笑罵道：
“臭小子。”
劉愈第一個走到面前。
“老弟，跑了多少？還震上了。”
古真大手一揮。
“還湊合，11秒27。”
“跑的還行，等著老弟，明天我就辦了你。就是有點遺憾，不能現場殺你。”
“哈哈哈哈哈，等著你老弟，咱賭一夥，誰輸了誰給對方買一個雞腿。”
說著，古真伸出手掌。
“啪”
劉愈擊掌為約定。
其實這個成績並不算太好，隊裡的高手有很多。
旁邊那個一米七的矮子長得跟瘦猴似的，高三，外號猴子。百米成績10秒82
再旁邊那個瘦猴，這個高點，一米七五吧，外號大聖。
因為有了一個猴子了，所以隊友起名叫大聖，這個是高二的，成績10秒93。
古真的成績在隊裡真排不上名次，可他是練400米的。
這次100米的測試給了他一個非常好的心態和體感。
他竟然有些期待起了明天會跑出一個怎樣的成績。