“很好。”
白潔見張揚總算進了一球，忍不住嘴角上揚，表揚道：
“呵呵……總算進了一個，再來幾個！”
“行。”
張揚點點頭，咧嘴一笑：
“繼續！”
這話不用白潔說，張揚也會再打幾個。
畢竟只進一個球不能代表什麼，必須要多進幾個才算真正的掌握！
站好姿勢，
回憶一下剛才進球的感覺。
張揚這才將乒乓球一拋！
轉腰扭胯，揮拍。
乓——！
乒乓球化作一道弧線疾馳而出。
跟剛才那次一樣，
乒乓球再次穩穩落入紙杯當中。
然後又是一次，
再一次！
……
就這樣，
張揚約莫由以同樣的姿勢和速度打了十個球，
進了八個，失誤兩個。
這樣成功率已經算是很高了。
“嗯，不錯。”
白潔滿意點點頭，笑著調侃道：
“張揚，天才果然是天才啊，這才練了一百個球左右就能夠完美控制乒乓球的弧線和落點。“
“要是換做其他人來，恐怕練一晚上都很難掌控哦。“
“呵呵，白老師，你可就別調侃我了。”
張揚苦笑搖頭，打趣說道：
“我能夠這麼快掌握控球的技巧，那還不是因為有白老師您的協助麼？“
“咯咯，你小子，什麼時候學會油嘴滑舌了！”
白潔咯咯一笑，開口問道：
“怎麼樣，狀態還行不行，能繼續麼？”
“還行。”
張揚點點頭，一抹額頭微汗：
“剛才那點兒訓練量，不才只算熱身麼？”
“呵呵呵……你這小子，口氣倒是蠻大啊！”
白潔眼睛精光一閃，點點頭：
“行，既然你才算熱身，那咱們就繼續！“
說罷，
白潔把紙杯的位置一挪。
從之前的三分之二中臺處，一下子就將乒乓球移到了反手底角處。
“來吧，繼續。”
白潔開口說道。
別看白潔這次只是換了一下杯子的位置，
其難度就跟將張揚之前的肌肉記憶一切清零，重新開始學習一樣！
換句話說，
張揚要將之前控制球的力道，姿勢，角度都做出相應的改變才行。
果然，
在只改變了一個紙杯的位置之後，
張揚連續發了三四個球，沒有一個能夠成功入杯子的。
當然，
在有了之前過網入紙杯的經驗，張揚這幾個球雖然都沒有能夠成功，
但是落點卻都也大差不差，一律都落在了紙杯的四周。
再在經過白潔的提點之後，
張揚這才一個又極又快的正手奔球，直衝大角底部的紙杯而去！
砰！
進球！
此次進球，張揚沒有了第一次的那般興奮，有的只是沉著和冷靜。
沒有任何遲疑，
張揚再次拿過乒乓球，繼續發球。
一次！
兩次！
三次！！
……
在連續進了三個 球之後，張揚嘴角這才勾起一絲滿意的笑容。
不錯，
這次自已只用了半盆不到的乒乓球就能夠再次成功進球，
換句話說，
自已的適應能力和控球能力正在不團提升！
哪怕後面就算是白潔再次改變紙杯子的位置，自已也能以更快的速度控球入杯！
“好快的適應力。”
白潔見狀，心頭也不由得一驚：
“這才僅僅花了不到剛才第一個球一半的時間，就能夠再次快速調整掌握控球的角度和力道，“
“張揚這小子的悟性和適應能力，是真的強啊！”
……
當然，
感慨當感慨。
白潔面上卻是沒有任何變化。
畢竟，
這過分的表揚，難免會讓張揚產生驕傲的心態嘛！
就這樣，
張揚又約莫連續進了四五個球之後，白潔這才叫停。
然後再次改變紙杯子的位置，讓張揚接著練習接發球。
從半臺的正反三分之一角，到近網區，再到正反手小角，……幾個最具代表性的角度一一都給張揚擺了一遍。
對此，
張揚也把各個位置都一一分別練了一遍。
到最後，
基本只需要花十個球左右就能完美控制乒乓球得分！
在等到張揚把所有的位置都掌握了一遍之後，
白潔又把所有位置都給張揚從頭到尾複習了一遍，
在確定了張揚確實對於各個位置的控制都一一掌握了，白潔這才停止了今晚對張揚的單獨訓練。
隨著頭一天訓練的結束，
張揚只感覺渾身一輕，發現自已後背早就已經被汗水打溼一片！
不得不說，
這種需要全身心投入的訓練不僅是耗體力，更是費精神！
“好了，張揚今天的訓練就到此為止。”
白潔帶笑招呼一聲，叮囑道：
“現在已經快晚上12點了，趕緊回去洗漱休息吧，明天早上還得早起訓練喲！“
“知道了。”
張揚一臉疲憊，撓撓頭笑道：
“白老師，你現在還真有點兒像魔鬼教師了。”
“有麼？”
白潔秀眉一挑，一手環腰，一手食指輕撫嘴唇：
“哪有我這麼年輕漂亮的魔鬼教師？”
噗嗤——！
張揚見狀，不由得一下子就笑出了聲來。
還別說，
愛美確實是女人的天性，哪怕是老師！
“哎哎哎，你笑什麼呢！”
白潔看著張揚笑臉，頓時秀眉一豎：
“你小子！快說，老師哪裡說錯了嗎？”
一邊說著，白潔一邊伸手就去撓張揚的癢癢肉。
“哎呦！哎呦！！”
張揚頓時癢得渾身亂扭，趕緊求饒：
“沒，沒沒……白老師你沒說錯，你就是年輕漂亮的魔鬼教師！”
”你小子，還說我是魔鬼！“
“咯咯咯……我錯了，老師我錯了。”
一時間，
體管中心乒乓球館處，迴盪起張揚槓鈴般的朗笑聲。
……
跟白潔打鬧了一會兒之後，
張揚這才跟白潔分開，直徑回到了宿舍。
一進宿舍，
張揚就聽見了段文強微微的鼾聲。
很顯然，
經歷第一天的訓練，段文強確實是被累著了。
當然，
張揚此刻也是感覺身心俱疲，
趕緊洗漱一番，
倒頭就睡！
第二天一早，
天矇矇亮的時候，張揚習慣性的就睜眼起床。
畢竟他生物鐘早就習慣了早起，
一起床，
張揚雙手一伸懶腰。
咔咔咔！
背後骨頭跟爆豆一樣響個不停。
爽！
經過一晚上的休息，張揚只覺昨天的疲憊頓無，渾身精力充沛！
“唔……張揚，你這麼早就醒啦？”
隔壁床鋪上的段文強聽到張揚起床動靜，在被窩裡不情願的眯著眼縫兒問道。
“嗯，是啊。”
張揚一邊穿鞋子，一邊應道：
“早起運動一下，鞏固一下基礎嘛。”
“……”
聽到這話，段文強頓時一臉黑線：
“張揚，你這傢伙還是不是人啊？”
“昨天跑了5000米，訓了一晚上，你真不累的嘛？”
“對了，你昨晚幾點回來的？“
“我好像12點左右吧。”
張揚起身，原地蹦躂彈跳兩下：
“我不累啊，精神很好！”
“你真的……嘶，哎呦！”
段文強一邊說著，一邊準備翻身坐起卻是發出一陣哀嚎：
“疼疼疼，我大腿好痠疼……不行不行，我還得再休息一會兒，不然今天的訓練又完蛋了。“
說罷，
段文強不忘一臉幽怨的望向張揚：
“張揚你這傢伙，我真懷疑你比村裡拉磨的驢體力還好！”
不得不說，
自已這重生後的恢復能力確實是真的強！
就算跟村裡拉磨的驢比一比，好像還真差不了多少！
“哎，你這是純純嫉妒哈！”
張揚忍不住白了段文強一眼，起身就去洗漱：
“好了，你繼續躺吧，我先洗漱了。”
說完，
張揚端著洗臉盆就朝著廁所去了。
洗漱完畢，
整個人更是神清氣爽。
做完一切，
張揚徑直就朝著操場走去。
朝陽中，
白潔一襲白衣運動裝，已經在跑道上等著了。
“張揚，快點兒！“
白潔一看到張揚身影，立刻招招手：
“我都等你好久啦！“
陽光靜靜灑在白潔白皙的臉上，顯得格外漂亮，就好似整個人都附加了一層聖潔的光環一般。
張揚見狀，不由得心頭暗歎一聲：
“白老師是真的漂亮啊！“
特別是在體會了前世各種胭脂俗粉，整容科技之後，
像白潔這種不施粉黛純天然的美女，更讓張揚心頭感慨不已！
能讓自已遇上這樣的老師教練，夫復何求啊？
“白老師早啊！”
張揚面上不自覺咧出一絲笑意，三兩步就小跑到了白潔身前：
“呵呵，今天你這一身白色運動服真漂亮。”
“哼，今天嘴巴抹了蜜了？”
白潔秀眉一挑，調侃道：
“昨晚的時候，不是還說我是魔鬼老師麼？”
“嘿嘿……昨天是昨天，今天是今天嘛。”
張揚撓撓頭，咧笑應道。
“哼哼，行了吧你小子！“
白潔嘴角勾起一絲弧線，伸手一指：
“來吧，熱熱身，拉伸一下，準備今天的晨練。”
“今天早上練什麼？”
“簡單蛙跳兩圈，然後去乒乓球館複習鞏固一下昨晚的基礎知識就是。”
白潔開口應道。
蛙跳？！
兩圈？？！
張揚聞言頓時面色一怔，操場一圈就是 400米，兩圈800米！
蛙跳800米，
這一般人誰頂得住啊！
“白老師，我能再說一句話嗎？”
“什麼話？”
“你真的是魔鬼老師。”
“去你的！快拉伸。”
……
就這樣，
沐浴在朝陽當中，白潔幫助張揚拉伸之後。
遠遠的就能夠看到張揚像青蛙一樣，一下又一下在操場跑道上蹦躂的身影。
蹦躂完800米蛙跳，饒是張揚也感覺大腿一陣痠軟。
主要他全身還是負重訓練。
對此，
白潔也是立刻給張揚按摩拉伸一下大腿，
這為的是不讓大腿肌肉產生過量乳酸，以免影響張揚正常訓練。
對此，
張揚心頭忍不住嘀咕一句：
‘白老師，人還怪好的嘞！’
在緩解了腿部的痠軟之後，張揚這才跟著白潔的步伐來到乒乓球館。
在白潔的幫助下，
張揚又將昨晚的接發球動作一一重複了一遍。
幾乎所有位置，
張揚都能夠保證十個球進八個。
在確定了張揚將昨晚所有的細節都已經掌握了之後，白潔這才結束了張揚短暫的晨練。
緊接著，
白潔便帶著張揚到體管中心職工食堂吃早餐。
有雞蛋，牛奶，包子，玉米。
不得不說，
這些食物可比張揚自已在村兒裡時吃得好上太多！
營養價值也高，對他的訓練很有幫助。
“對了，張揚。”
吃飯的時候，白潔突然問了一句：
“你的腳是多少碼的？”
“啊？41碼。”
張揚隨口應答一句，開口道：
“怎麼了，白老師？”
“噢，沒事，隨口問一下。”
“昂。”
……
吃過早餐略微休息，
張揚便跟白潔告別，正式開始他第二天的正式訓練！
跟第一天一樣，
所有乒乓球組成員們集合，同樣的5000米熱身，然後進行上午的基礎接發球的訓練。
介於段文強的身體過虛的原因，
鍾利平只讓他跑了3000米。
跑完後段文強一如既往累成了狗。
但是他好在乒乓球天賦極強，跑步提升體力之後，
即便是他在球檯上練得少，但仍是很快就掌控對乒乓球弧線的掌控，將訓練的節奏跟上！
與此同時，
第二天的正式訓練量開始加大。
在等到全員都熟悉了對乒乓球的掌握性之後，鍾利平開始讓所有球員練習正反手的攻球。
正反手以此練習2000次！
而且還是要保質保量的2000次，
基本就是昨晚鐘利平跟張揚對練時的要求——正反手攻球的位置規定，每次的攻球落點必須在規定範圍內！
至於張揚，
鍾利平則還特別給他新增了一項步伐訓練，
在正反手的攻球 的時候，必須要配合上左右的碎步。
為了讓步伐訓練更有效，
鍾利平還在球檯前的地面畫上了步伐挪動的位置，規定張揚在正反手攻球的時候腳下挪動步伐必須更上！
沒辦法，
天才自然有天才的晉級訓練方法。
在一上午的訓練下來後，
全部乒乓球員們手臂都被虐的痠疼不已。
哪怕是張揚也被累得渾身冒汗，雙腿發軟。
主要他的訓練量和要求都遠勝於一般乒乓球員，哪怕他體力再強悍也會感到累。
但是在身體累的同時，
張揚自已也越發能夠感受到，自已對於乒乓球的掌控能力越發熟悉！
當乒乓球在自已球拍上時，
張揚只感覺乒乓球就好似是自已身體的一部分一般，
如果他想，
他可以打出任何角度的球來！
也許，
這就是訓練後張揚對於控球技術質一般的飛躍！
………………
…………
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