第二日，辰時的陽光已經灑落在演武場上。眾弟子早早地在此等候，可一直到辰時三刻，也不見百里嘯天的身影。

“這百里長老怎麼回事，都辰時三刻了還不來，讓我們這麼多人乾等著。”一名性子急躁的弟子忍不住抱怨道。

“噓，小聲點，別被長老聽到了。”旁邊的弟子趕緊拉了拉他的衣角。

“本來就是嘛，我們早早的來，自已卻是遲到。”那名弟子還是氣鼓鼓的。

“也許長老有什麼事情耽擱了，再等等吧。”另一名弟子說道。

“能有什麼事情比教導我們還重要，真是的。”

“好了好了，別發牢騷了，要是被長老聽見，少不了一頓責罰。”

“哼，責罰就責罰，我就是覺得不公平。”

只見百里嘯天邁著不緊不慢的步伐，走進了演武場。他依舊身著那身黑色長衫，不過頭髮略顯凌亂，臉上還帶著一絲未睡醒的惺忪之意。

“哼，都這麼早啊。”他打了個哈欠，略帶慵懶地說道。

弟子們面面相覷，卻也不敢多言。

百里嘯天伸了伸懶腰，活動了一下筋骨，然後雙手抱胸說道：“看著諸位昨日刻苦訓練，為師甚是欣喜，哈哈。”他的臉上露出一抹滿意的笑容，眼神掃過在場的每一位弟子。

隨後，他清了清嗓子繼續說道：“今日，我為大家講講這內力運用與氣功技巧。內力乃是我們修煉之人的根本，運用得當，可發揮出超乎常人的威力；氣功之法，更是能夠錘鍊內息、增強體質。掌握好內力運用與氣功技巧，對於你們日後的修煉之路至關重要。”

眾弟子聽聞，立刻打起精神，全神貫注地聆聽百里嘯天的講解。

百里嘯天雙手負於身後，踱步於演武場中，說道：“合理運用自身的內力，增強攻擊的威力和防禦的能力。比如將內力集中於拳腳，使攻擊更具穿透力；或者用內力形成防護層，抵禦對手的攻擊。”

他停下腳步，面向弟子們，抬起一隻手比劃著解釋：“當你們將內力匯聚於拳頭上時，每一次出拳都會攜帶著強大的力量，仿若雷霆萬鈞。哪怕是遇到堅硬如鐵的物體，也能憑藉著這股凝聚的內力將其擊穿、擊碎。”說著，他輕輕一揮拳，一道內力凝成的勁氣飛射而出，擊打在不遠處的一塊巨石上，只聽“砰”的一聲，巨石上瞬間出現了一個深深的拳印。

接著，百里嘯天又展開雙臂，周身散發出一層淡淡的內力光芒，說道：“再如這防禦之法，將內力散佈於身體周圍，形成一層堅實的防護層。敵人的攻擊襲來時，這層內力防護可以將大部分的衝擊力化解掉，保護自身免受傷害。”

他看向弟子們，眼神中帶著期許：“但是，內力的運用並非一蹴而就，需要你們不斷地修煉和摸索，才能達到隨心所欲的境界。”

百里嘯天繼續道：“運用氣功技巧，如吐納、運氣等，來調節自身的氣息和體力，保持在戰鬥中的持久力和爆發力。”

他雙手負於身後，神色嚴肅地講解著：“吐納之法，需你們平心靜氣，緩緩吸氣，將天地靈氣引入體內，再慢慢呼氣，排出體內濁氣。一呼一吸之間，需節奏平穩、氣息悠長，讓內力在體內順暢流轉，滋養經脈、臟腑。” 百里嘯天親自示範，深吸一口氣，再緩緩吐出，只見他周圍的空氣都彷彿隨著他的呼吸微微波動。

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“而運氣之法，則是在戰鬥過程中，根據實際情況靈活調動內力。當需要發動強力攻擊時，迅速將內力聚集於攻擊部位；當體力消耗過大時，及時調整內力執行路線，補充體能。”說著，他身形一閃，以極快的速度在演武場上移動，同時內力在他的經脈中迅速流轉，身上散發出一股強大的氣勢。

“透過長期堅持吐納、運氣的修煉，你們在戰鬥中就能更加自如地運用內力，無論是持久作戰，還是瞬間爆發，都能收發隨心。”百里嘯天停下動作，目光掃過一眾弟子，“但切記，修煉氣功技巧，需持之以恆，切不可急功近利，否則容易走火入魔。”

他雙手負於身後，來回踱步，接著講道：“昨日教給你們的那些基本入門招式，是招式之形；而今日所授的運氣之法，是內力運用之法，是招式之魂。形魂合一，方能發揮出最大的威力。”

“在施展那些基本招式時，試著將內力按照運氣之法的脈絡流轉，讓內力貫穿於每一個動作之中。出拳時，內力隨拳勢迸發；踢腿時，內力沿腿部經脈灌注。如此，你們的每一招每一式都不再是普通的攻擊，而是蘊含著強大內力的致命一擊。” 百里嘯天邊說邊親身示範，只見他動作流暢，招式之間內力鼓盪，帶起陣陣風聲。

百里嘯天提高了音量：“接下來的時間，你們便自行修煉。”隨後，他頓了頓，眼睛狡黠地轉了轉，接著說道：“為師有事，需下山幾日。在此期間，爾等不可懈怠。每日的修煉任務必須按時完成，不可偷懶耍滑。”

他雙手負在身後，在弟子們面前緩緩踱步，繼續強調：“我不在的這段時間，李大壯，由你負責監督大家的修煉進度。如有弟子違反規定，待我回來，定當重罰。”

百里嘯天看向李睿淵，眼神中帶著信任與期許，李睿淵鄭重地點了點頭，表示一定會盡職盡責。

“此次下山，事關重大，待我歸來之時，希望看到你們都有所進步。”說完，百里嘯天不再多言，臉上帶著些許興奮之色，腳底生風，飛也似的跑了。

他的身姿如同一道幻影，瞬間就躍出了數丈之遠。衣袂飄動間，帶起一陣微風，揚起地上的落葉與塵埃。

不一會兒，百里嘯天的身影便消失在了山林的拐角處，只留下眾弟子在原地，望著那空蕩蕩的山路，心中充滿了疑惑與猜測。

“這百里長老又開始了，跟傳聞的一樣突然說走就走。”一名弟子撇了撇嘴，小聲抱怨道。

“噓，別亂說，長老肯定是有重要的事情才會下山。”旁邊的弟子趕忙提醒。

“哼，再重要的事情也不能總是把我們丟在這裡不管吧。”另一名弟子也附和著，臉上露出不滿的神情。

“不過長老既然交代了任務，我們還是好好修煉吧，不然等他回來，真的會受罰的。”有較為穩重的弟子說道。

“是啊是啊，還是別抱怨了，先好好完成修煉吧。”大家紛紛點頭，雖然心中有些抱怨，但也知道修煉之事不可荒廢。

留下來的弟子們面面相覷，短暫的沉默後，在李睿淵的帶領下，紛紛開始投入到修煉之中。