需要注意的是，枸杞子雖然有很多好處，但是並不適合所有人食用。例如，孕婦和哺乳期婦女應該避免食用枸杞子，因為它可能會影響胎兒的發育。此外，有些人可能對枸杞子過敏，如果出現過敏症狀應該立即停止食用。在食用枸杞子之前，最好諮詢醫生或營養師的意見。

其實，這裡面還有一個功能便是性功能。（畫外音：哎呀！我的媽呀!震驚了!）

一般來說，成年人每天攝入15-30克枸杞子是比較安全的。這個量可以提供足夠的營養，並且不會引起不良反應。不過，具體攝入量還需要根據個人體質和健康狀況進行調整。

如果你有任何特殊的健康狀況或者正在服用藥物，最好在食用前諮詢醫生或營養師的意見。此外，枸杞子雖然營養豐富，但並不能替代均衡飲食的重要性。因此，在日常飲食中，還是要保持多樣化和均衡的原則。

就在這個時候，於傲凱的母親也已經將精心製作的玫瑰豆漿準備妥當。二人品嚐完畢後，於傲凱的父親開始與母親談論起兒子在學校裡遭遇的事情。

於傲凱的父親語氣平靜地向母親講述道：“關於學校裡發生的事情，我已經展開了深入調查，事實真相已然水落石出。原來是咱家兒子被同校的女孩子表白，但他並未應允。結果對方誤以為咱兒子和那位女同桌之間存在特殊關係，於是就欺負了咱兒子的女同桌。而那位女同桌從小一起玩耍的男孩子得知此事後，動手打了咱家兒子。總體來說，這只是一件小事，並無大礙。況且他們事後還帶著咱兒子去了藥店進行治療處理，傷勢並不嚴重。對於這種情況，我們只需要想個法子稍加警告即可。”

於傲凱的母親則持有不同觀點，她回應道：“即便如此，學校方面我們還是得告知一聲。畢竟他們清楚咱家兒子在學校捱打一事，如果我們保持沉默，恐怕會讓人覺得我們太好欺負了吧！要知道，每年我們都會向學校提供一定的投資呢!”“就是這樣對待的嗎？”於傲凱的父親滿臉嚴肅地點了點頭，表示認可這種做法。緊接著，他又說道：“學校那邊你不用擔心，我一定會親自去找校方說明情況並處理好後續事宜。同時，與之相關聯的一些專案也需要我去交涉一下。這件事你大可放心。哦，對了！你是否還記得我們生意剛起步時，跟他們商談過的那筆有關劉家、李家的生意？就是我們聯手李家逐步逼迫劉家退出本市市場的那件事？”

於傲凱的母親沉思片刻後回答道：“嗯……有點印象，但我只知道當時劉家似乎遭受了不小的打擊。”

於傲凱的父親繼續說道：“而這次動手打了咱家兒子的人，正是之前與我們合作過的李家的公子哥。如今咱們的業務已經涵蓋多個領域，他們李家仍然依賴著我們。既然如此，他們也該為此付出些代價才行，總不能白打了咱的兒子吧！可不能讓旁人小瞧了咱們家。我聽咱兒子講，好像還有一個姓劉的孩子陪同他一起去了藥店。”

不過，調查的人並未透露任何有關他的資訊，如果瞭解到他的情況，無論如何都要去表達一下感激之情。那麼，對於李家這邊該如何處置呢？

於傲凱的母親沉思片刻後說道：“他們李家向來是依靠我們家才得以開展生意，倒不如藉此機會敲打他們一番。要求他們多給些利潤，這樣一來，我們還能夠深入研究他們的業務與專案。那位姓劉的孩子與我們素昧平生卻能出手相助，待有訊息後定當登門致謝。”

於傲凱的父親點頭贊同道：“所言甚是，正好可以藉此事大做文章，既能警示李家，又對我們有利。然而，調查之人並未提及幫助咱家兒子前往藥店處理事務的孩子的具體情況。只聽咱兒子說起，那孩子姓劉。你覺得，他是否可能是當年那個劉家的兒子呢？”

於傲凱的母親一臉驚訝地說道：“哪能有這麼湊巧的事情啊！那個幫助咱們兒子的小男孩竟然就是當年劉家的孩子。這可真是倒黴到家了，喝口涼水都要塞牙縫！你得趕緊讓負責調查的人再去深入查查，看能不能找到更多有用的資訊。這樣一來，我們也好向人家表示感謝呀。哦對了，兒子的那個女同桌看著也挺不錯的。那對於這個女同桌，我們該怎麼跟她取得聯絡並妥善處理呢？”

於傲凱的父親深思熟慮後回應道：“好，我馬上讓負責調查的人員仔細追蹤這個小男孩的狀況，盡最大努力獲取他的有關資訊。你認為，如果這個小男孩確實就是當年劉家的孩子，那麼我們應該怎樣應對比較妥善呢？而對於學校和李家那邊的事宜，你無需操心，我會親自出面解決並妥善處理。還有就是，關於兒子的這位女同桌，不如直接將她調走，給他安排一個男同桌吧。”

於傲凱的母親聽完這番話，陷入沉思，然後說道：“難道你沒有察覺到，咱家兒子對待這個女孩子好像有一些獨特之處嗎？其他孩子都是主動與咱們兒子結交朋友甚至發展戀愛關係的，但唯有這個女孩子對咱們兒子不聞不問。關於他們倆之間的事情，我覺得有必要與女孩的家人取得聯絡。”我們得去找她的父母認真談談她和咱兒子之間的問題，可不能讓他們在學校裡早戀啥的。畢竟這女孩可是離咱兒子最近的人吶！

於傲凱的父親認真地說道：“根據調查人員所說，這個女孩家裡是開店的，開了一家菜館。等我想辦法聯絡上她的家長之後，再把聯絡方式給你。不過這談戀愛可不像談生意那麼簡單哦。到時候我會把女孩家的地址也一同給你，如果實在沒有其他更好的辦法的話，或許可以直接當面找到她的家長，然後大家坐下來一起商量一下應該怎樣解決這個事情才比較妥當。”

於傲凱的母親聽後回應道：“我明白，說不定咱們兒子自已就知道那女孩的聯絡方式呢！等會兒我去問問他。對了老公，如果我們要當面去找人家的話，需不需要帶點禮物過去呀？畢竟初次見面，兩手空空總歸不太好吧？”

於傲凱的父親想了想，回答說：“嗯……那就隨便拿一個禮品去吧。意思一下就行了，咱們現在也還不知道這個女孩和她家人到底是個什麼樣的人？具體情況還是得等見了面，聊過天之後才能清楚。”

於傲凱的母親語氣溫柔地說道：“我等會兒去找兒子聊聊，你一定得注意身體啊，好好休息一下。對啦，我最近發現你血壓有點高，所以一直在想辦法給你做些好吃又健康的菜呢！”

於傲凱的父親露出一個滿足的笑容，回應道：“好啊，那就辛苦你啦！不管你做什麼菜，我都會吃得津津有味的。”

話音剛落，於傲凱的母親就轉身走進廚房，開始專心致志地研究起各種美味佳餚來。

看到這一幕，於傲凱心中滿是感慨。他深深明白，父母為了這個家、為了他付出了太多。而這種相互關愛、相互支援的氛圍，正是他一直渴望並努力營造的理想家庭模樣。

相比之下，雨欣的家庭則完全不同。她知道，自已的家庭永遠無法像於傲凱家這般和諧溫馨。可是，這也正是雨欣夢寐以求的美好生活。

儘管如此，雨欣也清楚地知道，為了個人私利去傷害他人，這種行為絕非她所能接受和容忍的。她堅守著自已的原則和底線，絕不會做出違背良心的事情。

不過，於傲凱家庭的美好氛圍卻是雨欣希望擁有的。

這邊，於傲凱的母親又開始研究與高血壓相關的菜品。

高血壓像以下的食物對於高血壓的人是很有幫助的：

1. 芹菜：芹菜含有豐富的鉀元素，有助於降低血壓。同時，芹菜中的膳食纖維和水分也有助於維持腸道健康。

2. 菠菜：菠菜富含鉀、鎂和鈣等礦物質，有助於調節血壓。此外，菠菜中的硝酸鹽也有助於擴張血管，降低血壓。

3. 土豆：土豆是低鈉、高鉀的食物，有助於降低血壓。同時，土豆中的膳食纖維和維生素C也有助於保持心臟健康。

4. 茄子：茄子含有豐富的鉀元素，有助於降低血壓。此外，茄子中的納斯寧酸也有助於擴張血管，降低血壓。

5. 西紅柿：西紅柿富含番茄紅素、鉀和鎂等營養物質，有助於降低血壓。同時，西紅柿中的水分也有助於維持身體的水平衡。

6. 苦瓜：苦瓜含有豐富的鉀元素和維生素C，有助於降低血壓。此外，苦瓜中的生物鹼也有助於刺激胰島素分泌，控制血糖水平。

除了以上蔬菜外，還有一些其他的蔬菜也適合高血壓患者食用，如青椒、黃瓜、冬瓜等。這些蔬菜都富含鉀、鎂和膳食纖維等營養物質，有助於降低血壓。但是需要注意的是，高血壓患者在選擇蔬菜時，應儘量避免食用高鹽、高脂和高熱量的食物，以免加重病情。

於傲凱的母親費了老大的勁，才找到一些適合高血壓患者的簡單食譜推薦：

**1. 涼拌三絲**

* **材料**：黃瓜1根、胡蘿蔔半根、青椒1個、鹽、醋、香油。

* **做法**：將黃瓜、胡蘿蔔和青椒洗淨切成細絲，放入碗中。加入適量的鹽和醋拌勻，然後淋上幾滴香油即可。

**2. 清炒苦瓜**

* **材料**：苦瓜1根、蒜瓣2瓣、鹽、油。

* **做法**：將苦瓜洗淨去籽切片，蒜瓣拍碎備用。熱鍋冷油，放入蒜瓣爆香，然後加入苦瓜片翻炒，加入適量的鹽調味即可。

**3. 番茄炒蛋**

* **材料**：雞蛋2個、番茄1個、蔥花、鹽、油。

* **做法**：將雞蛋打入碗中打散，番茄切塊。熱鍋冷油，倒入雞蛋液炒熟，然後加入番茄塊翻炒，加入適量的鹽調味，最後撒上蔥花即可。

**4. 紅燒茄子**

* **材料**：茄子2根、蒜瓣3瓣、蔥1根、姜1塊、鹽、糖、醬油、料酒、水澱粉。

* **做法**：將茄子洗淨切塊，蒜瓣、蔥和姜切末備用。熱鍋冷油，放入茄子塊煎至表面微焦，然後加入蒜瓣、蔥和薑末炒香，加入適量的鹽、糖、醬油和料酒調味，最後淋上水澱粉勾芡即可。

**5. 清蒸魚**

* **材料**：魚肉適量、薑片、蔥段、鹽、料酒。

* **做法**：將魚肉處理乾淨，放入盤中，加入薑片和蔥段，倒入適量的料酒和鹽醃製一會兒。將盤子放入蒸鍋中，大火蒸熟即可。

這些食譜都非常簡單易學，而且食材容易獲取，適合高血壓患者日常食用。在烹飪時，可以根據個人口味進行適當的調整。同時，注意控制油鹽的用量，以保持低鹽、低脂的飲食原則。

於傲凱母親還特意搜尋到關於高血壓的相關資訊：

高血壓患者應該遵循“DASH”（Dietary Approaches to Stop Hypertension，即停止高血壓的飲食方法）飲食原則，以幫助控制血壓。以下是一些建議：

1. **增加蔬菜和水果攝入**：蔬菜和水果富含鉀、鎂、鈣和膳食纖維，有助於降低血壓。建議每天至少吃五份不同顏色的蔬菜和水果。

2. **選擇全穀物**：全穀物如糙米、燕麥和全麥麵包，而不是精製穀物，因為它們富含膳食纖維和營養物質。

3. **限制飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇的攝入**：減少動物脂肪的攝入，選擇低脂奶製品