正好現在張子強自己想要學習這種跑步姿勢，可以看一下到底能提升多少。

“謝謝巴特先生。”，張子強連忙點了點頭說道，他之前最擔心的就是巴特先生這一關，要是巴特先生，沒有同意的話，他相信，韓覺肯定也不會交給自己的，好在現在最困難的一關已經過去了，張子強心裡也鬆了一口氣。

隨後韓覺領著張子強來到體育館這邊的角落裡，這個角落裡，平時的人也比較少，周圍也沒有什麼鍛鍊器械。

這一次韓覺他們來到清華大學體育部訓練的時候，也發現這邊是有一個專門的體育場留給體育部的人訓練的，這個體育場跟外面的學生體育場不一樣，面積稍微小了一點，但是入口處卻有門衛在這裡看守著，只有他們這些運動員才可以進來，普通學生是不能進去訓練的，這樣也方便他們的訓練環境更加純粹一點，不然的話，每天光是應付那麼多好奇心很重的學生，就要花費韓覺很大一部分精力。

“其實我這一套跑步方法的精髓剛剛你已經說出來了，不過還是要花時間來學習一下，看著我的姿勢。”，韓覺說完之後就開始給張子強演示了起來。

讓韓覺沒有想到的是，張子強的學習能力還是很強的，不到一個上午他就已經基本上掌握了這種技巧，而且已經開始運用在自己的訓練當中去。

“訓練的還不錯哦，行了，那我也得去訓練了，有什麼事情再過來找我。”，韓覺點了點頭說道，他也想看一看，自己這一套技巧在其他人的身上到底有沒有用？

好不容易得到這個機會的張子強，在操場的角落裡一直訓練到下午2:00多，實在受不了肚子裡的飢餓這才去了食堂準備吃點東西。

“張子強，怎麼來得這麼晚？飯都快沒有了，還好我給你留了一份。”，一個梳著寸頭的男生，對張子強打招呼說道，他叫王磊，跟張子強不一樣的是，他本身就是帝都人，以前就是在體校里長大的，成績一直也比張子強要好上一點，是這一批青少年隊的隊長。

“隊長，我訓練的時候沒注意時間，餓了才過來的。”，張子強不好意思的撓了撓頭，隨後趕緊坐下來開始吃東西。

“訓練這麼專注，餓壞了身體可不好，我知道你追求成績，但飯要一口一口吃。”，王磊笑了笑說道，”你看我現在，10秒76的成績，不也是一點一點提升上來的，我記得你上一次都跑到10秒99了吧，很快就能追上我了。”，王磊雖然嘴上這麼說，可微微翹起的嘴角卻顯得出他心裡的得意。

當然這也是這個年紀，孩子正常的表現，他也沒有什麼惡意，不然的話也不會特意打一份飯在這裡等著張子強，無非就是喜歡在同齡人面前表現出自己的成績。

“我也覺得哦，隊長的確要努力了。”，張子強，微微一笑。

“臭小子，你這是什麼意思？難不成你有什麼秘訣都不成？。”王磊一聽張子強這話，知道張子強不是一個愛說大話的孩子，那肯定就是手裡有什麼提升成績的訣竅了，趕緊一把摟住張子強問道。

“但也不是什麼訣竅，就是跟韓覺哥請教了一下，然後更改了一下跑步姿勢，怎麼樣你要不要也試試？。”，張子強解釋說道，”韓覺哥還是很好說話的，你要是有這個想法的話可以去找他問他。”

“韓覺哥的？那還是算了吧，他是400200的，跟我們100米的差別還有點大，而且身體素質條件也不一樣，他的經驗也不能完全參考，更別說是跑步姿勢這種事關成績的大事，你練習的時候也小心一點，可不能什麼經驗都往自己身上套，每個人還是有每個人的特點的，要是發現不對勁了，抓緊時間，改回來。”，王磊很認真的說道。

“放心吧，隊長，我心裡有數的。”，張子強看王磊並沒有那個想法，也就不仔細勸了，點了點頭說道。

接下來的一個星期裡，張子強一邊跟隊訓練，一邊練習著直到的姿態，由於，巴特先生已經知道張子強在練習這種姿態了，所以對於一開始張子翔的成績下滑也沒有太多的驚訝。

反倒是其他隊員時不時會問一下張子強最近成績怎麼下滑這麼嚴重，是不是出了什麼事情？

“沒事啦，沒事啦，之前都跟我說了，他在嘗試一種新的跑步姿勢，是韓覺哥教給他的。”，王磊擺了擺手解釋的，扭過頭來也對，張子強說道，”要是成績下滑的太嚴重的話，你還不如不練了呢，什麼時候才能看到結果呀？”

“快了，不要著急嘛。”，張子強笑了笑說的，一個星期他已經開始找到那種感覺了。

又過了三天過去，今天是青少年隊例行的成績檢測日，每個人都要記錄一下自己的成績，衡量最近這幾天，訓練成果。

“王磊，10秒54，成績還不錯，繼續保持繼續提高，第1組其他人的成績都在10秒8左右，還有一個跑到11秒了，你們要自己加強訓練，第2組上。”，巴特先生看著眼前的學生們，有一點不滿意的搖了搖頭說道。

可巴特先生緊皺的眉頭，在看到第2組的隊員之後，立馬就鬆開了，臉上也帶上了一副濃濃的驚訝。

“10秒57？張子強這一次的成績還不錯，的確有進步，說一下感覺。”，巴特先生看了看手裡的秒錶，對張子強驚訝的說道。雖然巴特先生早就有心理準備，這種跑步姿勢會對成績有提升，可這適應的時間也太短了吧，僅僅半個月不到，張子強的成績就從原來的十秒九幾，提升到10秒五幾，這可是將近半秒的提升，照正常情況下這是一個年輕隊員，大半年訓練才能達到的成果。

“我都感覺倒是沒有什麼，身體也沒有什麼不適應的感覺，現在已經基本熟悉。”，張子強激動的說道，要知道，十秒五幾的成績可是比他原來的成績提升了將近半秒鐘，僅僅是更換了一個姿勢，用了一個多星期的時間就能有這麼大提升，張子強心裡也十分激動他同時也很慶幸，還好自己做出了這樣的決定。

“多少多少？10秒57，我說你小子測試之前是不是打雞血了？怎麼可能成績這麼好？”蹲坐在一旁的王磊，一下子忍不住的站起來說道。

“我怎麼可能去打雞血，打雞血是不健康的做法，而且雞血裡面可能會有部分新增劑導致興奮劑的檢驗錯誤，隊長，這種話難不成還要我告訴你嗎？”，張子強笑了，笑說道，打雞血是他們一直開玩笑的一句話。、

“那你小子怎麼突然間變得這麼猛了？最近訓練不是哦，對，我想起來了，是不是因為韓覺哥的那個東西啊？”王磊一下子反應過來了。

“怎麼王磊，你現在看著也眼饞了，也想跟著訓練了，醜話我可先說在前頭啊，韓覺的那種訓練方法還沒有得到徹底的驗證，雖然說現在已經有了兩個成功案例，但是完全有可能在你身上失敗，到時候耽誤了訓練時間的話，這個代價你覺得你承擔的起嗎？”巴特先生認真的說道，畢竟巴特先生要給這幫孩子們確立這樣的想法，這個口子不能輕易開啟，不然的話今天你訓練訓練，明天我訓練訓練，正常的訓練怎麼辦？。

他們雖然說是孩子，但是用不了幾年也都成年了，就有自己的判斷能力了，身為教練巴特先生覺得，很有必要給他們，鍛鍊一下做決定的能力，畢竟做了決定才知道怎麼承擔責任。

“那我再仔細想想吧。”，王磊，也被巴特先生認真的語氣有一點嚇到了，走過去摟住張子強，”我不管今天中午你小子必須得請客。”

“就是就是必須得請客，竟然自己偷偷練了這麼多。”

“太過分了你小子。”

等到一群孩子嘻嘻哈哈的走遠了之後，韓覺這才跑過來好奇的問道：“子強的成績是不是挺不錯的？”

“是啊，張子強的成績提升了半秒多，雖然有可能是因為他最近狀態比較好，但是，你那個直道跑步姿態的確有效果，要不是我敲打了幾句，這幫孩子估計都要跟著你去訓練了。”巴特先生在一旁無奈的說道。

“有效果就好，我還擔心把這孩子坑了。”，韓覺也徹底鬆了一口氣，”對了，教練，還有一個多星期就要去東京站了，我這一次還是隻參加400米對吧？”

“沒錯，等到五月中旬我們前往費城參加比賽的時候，到時候再給你報一個200米，這一次的費城站又把200米專案放出來了。”，巴特先生點了點頭說道。

“這次費城站會有200米，那可真是太好了。”韓覺有些激動的說道，他也想要抓住這個機會跟美國的高手同臺競技。

“好了，快回去休息吧，今天身體的負擔這麼大。”

“好嘞”