整整兩天，李智妍都待在宿舍閉門不出，甚至連飯都是姜宛禾給她送的。

與此同時，姜宛禾四人同樣在練習室練著稍作整編的原曲，做著兩手準備。

一般歌曲下來，大家是會對歌曲進行一部分的調整的，不過像姜宛禾提議的大篇幅重做是沒有出現過的。

兩天後，李智妍拿著改好的歌曲給眾人聽的時候，眾人都是一驚，就連知道李智妍水平的姜宛禾也同樣如此，這首歌，除了副歌和開頭的匯入部分，幾乎是重新寫了一半，從歌詞到曲調，完全變了副樣子。

甚至李智妍還根據每個人的音色，創作了更能彰顯她們特點的聲樂編排。

大家根據分好的part演唱了一遍，紛紛露出興奮的神色。

regina率先做出評價。

“壞了，智妍姐真要被留下來了，我感覺不止智妍姐，我好像也能在這裡出道了。”

申多娜同樣讚歎不已。

“太絕了，之前姜宛禾說的時候我還沒體會到，這下真的雞皮疙瘩起來了。”

楚雨也是一臉的不可思議。

“只用了兩天，你就連詞帶曲全部寫出來了？”

姜宛禾一臉木訥，前世李智妍雖然也創作，但是就算是前世出道那麼久之後寫的歌，也沒有這麼出彩的，經過專業培訓就這麼效果顯著嗎？

李智妍聽了之後點了點頭，隨後卻是看著歌詞思索了起來。

“你們先找編舞老師和伴奏的編曲老師，我再改改。”

說著李智妍就大步流星的走出了練習室，留下四臉懵逼。

楚雨有些不解。

“她一直都這麼吹毛求疵嗎？”

姜宛禾想了下答道。

“她壓力太大了。”

姜宛禾提起精神，接著說到：

“管不了那麼多了，時間有限，我和楚雨姐去找編曲老師，regina姐姐你和多娜姐去找舞蹈老師，這個歌詞我們影印幾份帶上。”

與此同時，節目組主創得知了她們的訊息。

每個隊伍都有三個攝像老師，兩名技術組老師，一名編劇老師，一名藝統老師，和一名劇務老師跟隨並完成日常的拍攝。

在得知了訊息之後，節目組臨時又抽調了兩名攝像老師，和兩名技術組的老師。

姜宛禾敏銳的發現了這一變化，她知道，她們的分量要多起來了，畢竟大家一成不變的練習日常沒有她們自已創作有看點。

姜宛禾四人的任務進行的很順利，編舞和編曲老師答應了她們的請求，很快就投入到工作中。

姜宛禾四人也回到練習室開始了新曲的練習。

隨後三位導師也是分別前來指導，對於新歌表示也高度的讚揚，鄭彩兒更是親自參與了編舞工作，這讓姜宛禾幾人十分感激。

自從節目開始，鄭彩兒就對姜宛禾照顧有加。

其實姜宛禾能有現在的人氣和話題度，鄭彩兒可以說有一半功勞，姜宛禾自然也是十分觸動。

有了節目組的大力支援，她們的改編曲工作順利很多，姜宛禾五人也是更加努力的投入到練習中，每個人都明白這次冒險的意義，也都明白其重要性。

她們選到的這首歌原來的概念是山川湖海和漂泊人生，李智妍保留了副歌的：

‘漢拿山頂白鹿潭邊，雲起霧繞夢開始，

人生道路如攀登險，心中卻懷堅定信念。

洛東江水波濤寬，歲月流轉情依然，

每分每秒刻畫篇章，生命故事在河旁傳。’

還有開頭的：

“啊~啊~那山，那山。

啊~啊~那河，那河。”

其餘部分寫的是依舊是人生，但是卻沒有了原曲悲涼，和麵對人生的曲折的壯志豪情。

多了幾分陪伴，熱血，激情，和拼搏的概念。

不過其中李智妍的幾句讓她覺得十分突兀。

“棉花裹入綢緞裳，針線穿織夢中長。

細針密縫繪錦途，束縛其間情意藏。

·········

25號宇宙中行為沉淪的我，

是否應該遵從本性的法則。

··········

種一隻桔梗，剪斷它的枝枝蔓蔓。

無法掙脫泥濘的它，能否成為紫羅蘭。”

姜宛禾不解其思，想起李智妍的戀愛腦，只覺得李智妍的感情聽起來挺病態的，不知道她是用什麼樣的心情寫下這幾句的，她情不自禁的為崔佑石捏了把汗。

果然，第二天這句歌詞就變了，其他地方的改動也不少，大多都是歌詞的修改，曲調沒什麼變化，這樣她們也不用再找伴奏的編曲老師修改了。

在三公練習開始的第五天，節目組也進行了一次日常類的集體拍攝。

這次拍攝的內容分兩部分，一部分是舞臺表現力的學習，一部分是心理輔導。

舞臺表現力的學習氣氛很輕鬆愉快，請來的老師也十分風趣幽默。

到了心理輔導環節氣氛就變得有些苦悶了。

上午還嬉笑歡鬧的練習生們，下午集體變了個人一樣，對於練習生們這麼強的專業性，姜宛禾也是讚歎不已，果然能走到今天的，就算是不懂放送的現在也展現出了極高的適應性。

心理老師讓大家分為五組，分別是，我感覺很棒，我感覺一般，我不知道，我感覺不太好，我很累。

大家分別站在每個分組的隊伍中，依次發表自已為什麼選擇這個選項的感想，剛開始還好，到後面就變成了哭訴大會，要是說女孩的眼淚是武器，那現在這個演播室可以稱得上是炮火連天。

這一部分內容主要目的是幫助練習生們建立起積極的心態，學會如何在競爭中保持心理健康，以及如何面對可能出現的挑戰和壓力。

這種心理輔導對於練習生們來說至關重要，因為大家許多人可能首次面對如此高強度的公眾曝光和競爭壓力。

此外，心理輔導環節也向觀眾展示了練習生們在舞臺之外的另一面，即她們的心理狀態和個人情感。這不僅增加了節目的情感深度，還讓觀眾能夠更加全面地瞭解這些練習生，從而建立起更深的情感聯絡。

所以，設定心理輔導環節，不僅為練習生們提供了一個學習和成長的機會，也為觀眾呈現了一個更加立體和真實的選秀過程。這樣的設計使得節目不僅僅是一場簡單的競演，而是一次關於夢想、挑戰和成長的深刻探索。

道理姜宛禾都懂，但是姜宛禾實在是很難投入，不是因為別的，這武器她確實用著不順手，儘管她的長相很適合用楚楚可憐去打動觀眾，她也不認為這樣做是正確的博取關注的手段，因為這種手段的效果是短暫的，而且不能頻繁使用，不然就會出現‘狼來了’效應。

觀眾也會對一直使用的眼淚產生抗體的。