立冬一到，就意味冬天真的來了。這時節草木凋零，蟄蟲伏藏，天地間陰氣瀰漫。

從中醫的角度來說，冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。

冬季對應的臟器是腎臟，腎是先天之本，它的機能強健，機體才能適應嚴冬寒冷天氣的變化。

保證腎氣旺的關鍵要防止寒氣侵襲，因此，冬季養生的重點是“防寒養腎”。陽氣由收斂轉為閉藏，萬物活動趨向休止，養精蓄銳，為來春的生機勃發做準備。

因此冬季保健重在閉藏，不僅要避免氣血外洩，也要讓心神安定下來。

冬季是養腎的最好季節

“腎主藏精、主骨生髓”。這個季節的養腎護腎。對孩子的體格發育、智力發展，都起到關鍵作用。

如何養也是有講究的，孩子的體質不像成人，五臟六腑還在發育中，功能還沒完全強大起來，因此不合適大補，但是可以透過食補的方式在孩子生長發育過程中助把力，既不過於峻猛，又能很好的起到補益的作用。

腎氣足，是孩子長高的力量源泉

《黃帝內經》說：“腎者，作強之官，伎巧出焉。”就是在肯定腎的創造力。“強”，從弓，就是弓箭，要拉弓箭首先要有力氣，這也是腎氣足的表現。

其實人體的力量都是從腎來，腎氣足是孩子長高個兒的力量來源。“伎巧出焉”是什麼意思呢？就是父精母血運化胎兒，是由父精母血來決定的。

說的道理是這樣，有時候不一定

5年前冬季有我帶著孩子去醫院找營養科醫生，男孩8歲3個月，父親身高168厘米，母親身高155厘米，醫院判斷患兒遺傳身高168。當時身高121厘米，體重21.2千克。

那麼孩子的身高可能也只能跟他父親一樣1.68那樣子，這種身高是遺傳性的。

體重是達標的。

一般情況可，未訴特殊不適，平素納少，挑食、食慾不振，睡覺質量差，大一次，量少，成型軟的，動則易汗。舌淡紅、苔少，脈細。查骨齡四歲半，明顯低於實際年齡。

一般的家長可能會認為春季是助長的黃金期，其實不然，冬季是養腎補腎的最佳時節，而孩子的身高發育主要是靠腎精來補給的。

腎經瘀堵，骨骼得不到供應。

西醫判斷：生長激素缺乏症，維生素D3（鈣）需要補鈣。

中醫判斷矮小症（脾腎兩虛）。宜健脾益腎。

可這些我都做了，甚至購買一些九蒸九曬黑芝麻丸給他吃了，個子到沒長，體行反而偏肥胖，據我瞭解，多動症孩子經常吃藥睡眠不好，可能跟藥物殘留有關，我有給他補鋅，微量元素鋅是降低血鉛的，藥物殘留很可能成為血鉛增高，而導致孩子智力障礙，不長個子。

但是這些都做了還是不實用，真是頭疼啊！沒想到帶孩子也是腦力活啊！現在孩子毛病多，沒有先進的知識手段很難保證他們的健康。

醫院中醫多數都是以補腎健脾胃為主。

通常用組方：杜仲、懷牛膝、生黃芪、太子參、炒蒼朮、陳皮、茯苓、懷山藥、炙黃精、雞內金、神曲、浮小麥。

這種情況孩子沒有特殊病情確實還是管用，並不是說我家孩子沒治好就否定醫院是無能的，討論醫院那些事還得就事論事，至於我家孩子在醫院不能好起來那是另有原因。

這樣懷疑別人那就毫無意義，畢竟每個人能力都是有限，也不是神仙。

去年經過朋友的介紹下，我來到了武漢，那時候孩子已經10歲了，多動，不聽指念，睡眠不好，清醒還不算太糟糕，除了精力旺盛，智力比正常孩子落後一些。

來武漢做針灸，剛開始也是不可能合作，那就跟押犯人上刑場一樣，幾個人壓著他把針紮上的，一來醫生把脈就說孩子是上熱下寒，做了幾個月的針灸不僅解決的多動智力障礙，還同時個子短短几個月長個了好多。

那時候我才意識到孩子一直不長，原來是經絡堵塞，血液無法流動，骨骼營養無法參透，來武漢之後，做針灸40天休息20天持續幾個月，孩子個子那有點嚇人，如果拿著不知道的都以為我又給孩子吃什麼激素營養素。

我什麼都沒給他吃，他跟我一起就吃道菜，葷素搭配，沒有任何額外補充，在門診做針灸的家長也都是這麼問我：“你家孩子個子長的挺好的，你給他經開鍋嗎？”

我只是實話告訴她們，這種情況沒什麼好撒謊的，孩子經絡通脾胃不是很虛弱就會正常成長，早說脾胃好，孩子脾胃並不好，不是大便排不完就是腹瀉，要麼就是大便疳積，這脾胃從哪裡好來，不過在針灸和艾灸的幫助下，現在脾胃都在慢慢的恢復。

可是經絡一通，身體那著堆積沒有被破壞的營養好像都是順利被身體利用了，這是我自己也沒想到過，連給孩子做艾灸的醫生也是有些吃驚，他行醫20多年來從來見過孩子變化這麼大。

因為在他那裡治病的孩子特別多，有很多都是在別的醫院治不好經過別人介紹才去他那裡的。

以前我相信身高是有遺傳因素，那是因為我不懂，中醫還沒學精通，後來來到武漢後個人陪伴孩子，有時間看書，學習，也可以學到很多東西，從在醫院的治療過程兄孩子的病且狀況不斷的好轉，我也逐漸瞭解更多的中醫知識，從簡單到複雜，從理論到辨證，從固定思維轉化為隨機應變。

以前學中醫剛開始覺得有些困難，現在覺得還好，用心去學並沒想象的那麼難。

就像拿自己的孩子來說，本來不會，不敢去做，在無奈的條件下慢慢的嘗試，隨著時間的流逝，慢慢的就開始瞭解更多啦！

以前所相信的那些無效只不過是自己無能而且還無知，人在這個世界上就是這樣，你無能，無權、無錢無、背景，誰都可以欺騙你，當你有一切大多數人都會有不同目光。

當然你有能力，也是幸運的，少走彎路，那些想欺騙的怪小人他們即便有這種想法，都是無法下手的，就像昨天那位媽媽一樣，養生館和周為鄰居，最終還是選擇相信我，因為我一眼就能看出問題出現在哪裡，所有能得到別人的幸運也不是沒有道理。