“應該還可以吧，不過最近一直都沒有上跑道去驗證一番，看你現在的狀態，接下來的孟買是不是肯定去不了了？”韓覺有些擔心的說道。

“去不了就去不了了唄，那麼多的比賽裡也不差這一場。”張學波苦笑的說道，其實這也是怪他自己，本來之前他的傷勢都已經恢復的差不多了，但是他自己又急於求成，提前增大了恢復的訓練量，造成了二次損傷，要不是因為他底子好，加上那一次的傷是比較小的話，說不定有可能，因為這個事情直接退出田徑賽場。

但是韓覺也沒有，說太多的話，只是拍了拍張學波的肩膀，他能夠理解張學波之所以這樣做的原因，畢竟，對於每一個運動員來說，誰不想在賽場上創造出成績呢？天天躺在床上休養著，對於普通人來說都會覺得有些折磨，更別說這些，將競技體育作為自己生命的人。

“來，你熱身之後跑兩圈給我看看，千萬要注意傷病，不要再犯這種錯誤了。”巴特先生有些無奈的說道，“對了，你整理的那些東西感覺怎麼樣了？有沒有什麼實質性的進展？”

“是啊是啊，我還指望著你那些東西拿出來提高我的成績呢，放心，就算別人都不相信你的東西有用，我也是百分百力挺你的。”張學波在一旁拍了，拍自己的胸口說的。

“進展倒是的確已經有一些了，不過要想真正拿出來的話還需要再整理一下，還有你現在都已經傷成這個樣子了，還練什麼練？先好好把傷病休整好了再說。”韓覺笑了，笑說道。

隨後，韓覺先細緻的做了一遍熱身，然後，在操場上開始恢復性的訓練了一下，訓練到尾聲的時候又跑了一次200米和400米，讓巴特先生分別計算了一下成績。

“200米和400米的成績都還不錯，看來你回去，沒怎麼偷懶，再恢復幾天的話應該沒什麼太大的問題了，這一次的室內賽你要千萬注意，不要受傷，不過200米專案取消之後也還好，400米的危險性倒是大大降低了，不過這還有另外一個問題，那就是你的400米到現在還沒有什麼特別能夠拿得出手的成績，領導已經有過想讓你將主要專案轉到200米的想法上了，讓你透過200米再轉向到100米，進而，徹底轉成短跑運動員。”巴特先生看著韓覺認真的說道，“那麼你自己的想法是什麼呢？覺得繼續跑200米400米，還是乾脆放棄400米跑200米和100米。”

“我不想放棄400米。”韓覺看著巴特先生認真的說道，400米對於韓覺來說不僅僅是進入到這個賽場之後，所接觸的第1個體育專案，更重要的是韓覺覺得自己在這個專案上是有自己的競爭力的，400米對於韓覺的體能來說才會更好的發揮，如果有可能的話，他甚至還想嘗試800米，怎麼可能就這樣把400米放棄掉了呢？

“好，那這一次比賽的時候，就看你的表現了，不過你也不用太擔心像你這種水平的選手，領導，就算有了想法之後也會參考你們自己的意見，沒關係的，那待會吃了飯之後，看一下你這一次的研究成果。”巴特先生對於方程的答案早就心裡面有所預計了，說實話，現在可能就連韓覺的爺爺奶奶都不如，巴特先生更加了解韓覺，在很多情況下韓覺的性格，就像田間的野草一樣，堅韌中帶著一股倔強，而這些東西都是競技體育所需要的。

吃了飯之後，三人聚集在巴特先生寢室裡，韓覺把自己早就準備好的筆記攤在桌子上，“這一次我把之前的那幾個動作也進行了簡化，雖然說他做起來比之前要難度降低一些，但是鍛鍊的效果要更好，我準備把之前第一版，你就是我第1次嘗試著做出的那些動作，劃分為第2等級，而這些動作劃分成第1等級，完成了第1等級的訓練之後才能去訓練第2等級。”

“還有這種好事，那豈不是說總的鍛鍊效果，可以再增加一大截了。”張學波在一旁驚喜的說道，他明白韓覺的意思，第1等級的那些動作，鍛鍊的效果要更好，但是第2等級的動作，既然反鎖，就意味著他所能鍛鍊到的一些肌肉群跟之前是有所不同的，這樣的話相當於將原來的一種鍛鍊動作，提升成兩種鍛鍊動作了，這樣張學波怎麼可能不驚喜？

“而且這第1等級的動作的話，我在家裡面，也讓爺爺奶奶嘗試著鍛鍊過了，不僅僅是我們就連普通人也可以透過這個，去調動自己渾身的肌肉群鍛鍊效果，比市面上這些，簡單的鍛鍊動作要好的多。”韓覺第2句話徹底讓巴特先生坐不住了，巴特先生激動的站起來問道：“你的意思是說這些動作，普通人訓練的時候也有很好的效果。”

“當然我還沒有去徹底的實戰過，需要再仔細檢查一下才能看出來到底有沒有這樣的效果。”韓覺連忙擺了擺手說道。

“韓覺，繼續研究下去，你的這項研究有可能會讓整個體育界或者說整個市面上的鍛鍊群體都發生天翻地覆的變化。”巴特先生，接觸的事情比韓覺要多得多，他也知道韓覺不是一個愛說大話的人，如果這件事真的是像韓覺所說的那樣的話，那麼它所帶來的影響就更加廣闊。

體育它跟別的行業不一樣，它是真真切切可以影響到人的生活方方面面的，如果說韓覺真的可以找出一種簡單的鍛鍊方法，能夠提升整個國民的素質的話，那麼不僅僅是巴特先生自己就連整個田管中心甚至說體育總局都會在此的話會出很多的心血來推廣它，畢竟提升國民整體的素質，絕對是可以放在國家發展戰略的第1位的。

“巴特先生這東西會有那麼重要嗎？我只不過是想要幫助，更多想要在體育上，提高成績的孩子們。”韓覺此時的眼光還沒有放得那麼深，他並沒有看到這其中蘊含到的事情，畢竟他的初心還是放在體育這一件事上。

“相信我，他絕對比你想象的更加重要，那我現在就來嘗試一下，看看效果怎麼樣。”巴特先生已經按捺不住了，本來他打算把這東西，交給方老牽頭的那個實驗室裡面去好好檢測一下，不過聽到韓覺的說法之後，他現在也心癢癢了，準備第一時間先嚐試一下。

“那好，我來教一下。”韓覺點了點頭站起來，先是按照標準的動作，自己做了一遍，隨後，又給巴特先生講了一遍，意料之中，巴特先生很快就已經上手了。

十幾分鍾之後，巴特先生坐在床邊，額頭上已經冒出了微微的細汗，“好，我真是想不到這些個動作你到底是怎麼做出來的？難不成是因為你平時訓練的時候發現這其中的奧妙了嗎？但是也不應該呀，怎麼可能提煉的這麼純粹。”巴特先生自言自語的說道。

“平時在訓練的時候，我就發現那些鍛鍊動作有一點點不對勁的感覺，所以就在裡面加入自己的想法。”韓覺有一點心虛的說道，他總不可能解釋說這是從小樹那裡得到的吧

“看來你在，體育這一塊上的確有天賦，而且我看你本子上這種，修改總結歸納，辦法很好，看來，中學階段的學習對於你來說還是幫助很大。”巴特先生點點頭說道，其實不只是把它想成自己，大部分上了年紀的人慢慢就會發現到，在學習階段所學習到的那些知識其實並不是最重要的，因為用不了多久你就會將其忘掉，但是在學習過程當中，那些學習的方法學習的經驗，才是會讓你受益終身的寶貝。

“這套動作也太好做了吧，我感覺我都能做得出來。”坐在一旁的張學波也有些心癢癢的說道，他現在也想趕緊跟著做上一套。

“你可給我老實點，這動作就算是再簡單，也不是你個小病號能做的。”巴特先生直接一句訓斥扔了過去。

“好吧。”張學波這才熄滅了想要趕緊跟上動一動的心思，“對了，韓覺，這些動作你跟方老說了嗎？可以拿過去他到他們實驗室裡面檢驗一下呀，畢竟我們覺得有用可沒用，還是得放了他們拿出切實的研究成果來才行啊。”

“我想著等把整套動作都總結出來之後再說，現在拿過去的話，鍛鍊的肌肉群還不夠充分。”韓覺想了想說的，韓覺的想法是，等到拿出來的時候直接就拿出了一整套的東西，而不是像現在這樣只能拿出一個半成品呢。

“韓覺的想法很對，我們現在也不著急說錢這個東西推廣出去，還是徹底的把它完善出來再說。”巴特先生也在一旁表示了贊同。

畢竟就現在來說的話，完整版和非完整版的鍛鍊動作對於每個人來說的效果肯定是不一樣的。