自從開啟家庭運動計劃後，家族成員們在鍛鍊身體的道路上一路前行，然而，隨著時間的推移，各種困難也逐漸浮現。

“李氏家族大團圓”群裡，大家開始分享起運動過程中遭遇的阻礙，同時也互相鼓勵，堅定著堅持下去的決心。

李睿率先在群裡發出了自已的苦惱：“家人們，最近學習任務太重了，每天晚上都有寫不完的作業，根本沒時間去小區散步了。

感覺這運動計劃眼看著就要堅持不下去了，好鬱悶啊。”還配上了幾個垂頭喪氣的表情包。

哥哥李陽看到訊息後，立刻回覆鼓勵他：“小睿，別灰心。

學習固然重要，但身體是革命的本錢，運動也不能落下呀。

時間都是擠出來的，哪怕每天只有十分鐘，也可以做幾個簡單的健身動作，像俯臥撐、深蹲之類的。

這些動作不需要太大的空間，在房間裡就能完成。堅持就是勝利，只要你有決心，一定能兼顧學習和運動的。”

姐姐李琳也附和道：“沒錯，小睿。你可以把運動當成一種放鬆方式，在學習間隙做幾個動作，既能緩解學習的疲勞，又能鍛鍊身體。相信自已，你一定能堅持下來的。”

李睿聽了哥哥姐姐的話，心裡稍微好受了一些，回覆道：“謝謝哥、姐，我明白了。我試試看，爭取擠出時間來運動。”

這時，嫂子蘇瑤也在群裡傾訴自已的困擾：“我最近遇到個難題，天氣越來越冷了，早上根本起不來，一想到外面冷冰冰的，就不想去運動了。這可怎麼辦呀？”

媽媽林慧蘭看到後，趕忙回覆：“孩子，天氣冷更要運動呀。你想想，早上起來活動活動，身體馬上就暖和了，一整天都會精神抖擻的。

咱們一起加油，可不能半途而廢。要不這樣，你晚上早點睡，早上給自已定幾個鬧鐘，一聽到鬧鐘響就趕緊起床，別給自已猶豫的時間。”

姑姑李麗娟也說道：“瑤瑤，我理解你的感受，天冷的時候確實容易犯懶。但只要你邁出第一步，出去走一走，跑一跑，就會發現其實也沒那麼難。而且運動能讓身體產生熱量，抵禦寒冷。你可以多穿點衣服，戴上手套和帽子，做好保暖措施。”

嫂子蘇瑤感激地說：“謝謝媽，謝謝姑姑，你們說得對。我不能因為這點困難就放棄，我明天就試試你們說的方法，一定堅持下去。”

叔叔李展鵬也在群裡分享自已的困難：“我最近工作上事情太多，經常要加班，週末也沒什麼時間去爬山了。感覺和大家一起運動的機會越來越少了。”

大伯李振興鼓勵道：“展鵬，工作忙是難免的，但運動還是要儘量抽時間去做。

你可以利用午休時間，在公司附近散散步，或者爬爬樓梯。週末如果實在沒時間爬山，也可以在小區裡簡單活動一下。咱們這個運動計劃就是為了讓大家保持健康的生活方式，只要動起來，就有效果。”

嬸嬸劉悅也說道：“對呀，展鵬。別給自已太大壓力，根據自已的實際情況調整運動方式和時間就好。大家都理解你，也會一直支援你的。”

叔叔李展鵬回覆道：“謝謝哥，謝謝嫂子。聽你們這麼一說，我心裡有方向了。我會合理安排時間，儘量不落下運動。”

爺爺李建國在群裡欣慰地說：“看到你們遇到困難不退縮，互相鼓勵，我很開心。運動不是一時的衝動，而是一種長期的堅持。

無論遇到什麼困難，只要咱們一家人齊心協力，就一定能克服。希望大家都能把運動當成生活的一部分，健健康康地生活。”

奶奶王秀英也說道：“孩子們，加油呀！你們都是最棒的。奶奶雖然年紀大了，但也會盡量堅持晚上在小區裡散步。咱們一起努力，把身體鍛鍊得棒棒的。”

在這個充滿溫暖與支援的群裡，家族成員們面對運動中的困難，沒有選擇放棄，而是彼此分享經驗，互相打氣。

大家深知，堅持運動不僅是為了擁有健康的體魄，更是家族凝聚力的一種體現。