下午三點，訓練場上，慕白聯絡他手下的三位馬娘來到了訓練場。

“給各位介紹一下，這位是大震撼，從今天開始正式成為我們的一員。”慕白將大震撼單獨叫出來讓她與其它馬娘打招呼。

“你好哦，大震撼。我是傲視群雄（東海帝王）。”二人異口同聲地說。

在讓他們簡單熱身後，慕白說出了訓練計劃。

“好的，各位準備活動做完了嗎？接下來我讓你們三人一起奔跑。具體如下：不用任何的技巧，全程保持低速奔跑，一直跑到沒有力氣為止。我要看看你們的極限在哪，我會按照這個資料制定你們三接下來的訓練方法。”

“好！”三人熱身完後，很快便來到閘內。

“看著吧，小傲，大震撼！無敵的帝王絕對跑的比你們久。”東海帝王信誓旦旦地對二馬說道。

“哼，誰強誰弱，還不知道呢！”另外二馬娘不服氣地說。

很快閘門便開放，三位馬娘同時出閘，沒有起晚。

三位馬娘在訓練場上以共同的速度並排奔跑，既然不要求速度，那就比拼耐力。

良久，三位馬娘依次力竭停下。喘著粗氣，三位馬娘癱坐原地。“莫！小傲，你是鐵打的嗎？耐力這麼好！”東海帝王此時一改往日的活潑，難以置信地詢問小傲。

三位馬娘停下來的順序依次為：大震撼，東海帝王，傲世群雄。

三位馬娘稍微恢復一點體力後，紛紛來到慕白身邊。慕白早就為她們準備好了水，以及擦汗的毛巾。

此時東海帝王毫不在意自己的形象，大口地炫水。其它兩位還好，但也差不多了。

簡單休整後，慕白對三位說：“訓練結束。大震撼你的耐力有點差，你不太適合長距離；東海帝王，你的耐力中規中矩適合中距離，但是你的身體略微嬌小，如果長時間的劇烈運動你的身體必定吃不消，甚至腿可能會骨折；小傲，我早在華夏說過你是全能手，但是短距離適應性偏低。”

慕白透過觀察，初步判斷三人的基本情況。

“接下來，我為你們介紹兩種跑法。首先為pitch。這種跑法步頻較快，步幅較小。你們可以理解為小碎步，它的優勢在於Pitch走法能夠在短時間衝到最高速度。這在開閘後搶位或是衝刺、突圍時都有優勢。而且這種跑法在重馬場不易受影響。但是在這種跑法下對體能的要求較高，適合短距離。東海帝王你的腳步很輕，這跑法適合你。接下來的訓練就是在讓你在中距離也適合這種跑法。”

“其次是Stride走法。這種跑法步幅較大這種跑法的優點在於對體力消耗低，適合中長距離，較好跑直線，可較長時間保持速度。但缺點也很明顯，那就是加速慢，較不利衝刺和突圍，突發狀況較難及時反應，受重馬場影響大。大震撼，你適合這一類的跑法，介於你的耐力偏低，接下來對的訓練我會以耐力為主。”

慕白為二馬介紹了這兩種跑法。

“事實上，較強的馬娘兩個方法都要掌握。以小傲為例，在前期就用pitch法搶位，然後用stride法維持，最後在用pitch法衝刺。不過這對你們身體素質，以及控場能力要求很高。前者決定你們能否維持，後者決定你們變換方法的時機。介於你們是初學者，建議你們先單純地按照所提的方法跑，等你們能力提升後再考慮兩種跑法並用。”

東海帝王與大震撼十分認真地聽完慕白的訓練計劃。“喲西！就按照託雷納桑的方法來吧！不過本天才絕對會掌握這兩種跑法的。”東海帝王十分自信地說。

“唉！原來是這樣嗎？謝謝託雷納君，我會努力的。”與東海帝王完全對立的大震撼十分謹慎地說。

接下來就是針對性訓練了