體育館二層。
女籃校隊正在最裡面的一塊場地訓練，體育館一層是游泳館，二層是綜合球類場地，有籃球、排球、羽毛球、乒乓球等，三層是比賽場地，沒有比賽時是男籃校隊的專用訓練場所。
李恆這是第一次進體育館，保安隊日常巡邏都是在室外，沒有特殊事情是不會進入室內場所的，今天他是帶著任務的，女友的表妹是校籃球隊的隊員，前幾天見面時，女友託他帶東西給表妹，卻沒告訴他是那個班的，他也是多方打聽才知道女籃的隊員是在這裡訓練的，於是就找了過來。
二層場地上，來運動的人很多，李恆提著一個袋子，沿著邊走過幾個場地，來到最裡面的籃球場，這塊兒場地兩面挨著牆，另外兩面掛起來繩網，形成了一個相對封閉的空間，此時，空間裡兩隊女生正在分組進行運球繞樁訓練，沒看到教練，只看到一個扎著馬尾辮的女生坐在地上，拿著一沓紙，指揮著兩組人，場地上不斷的發出鞋和地板摩擦的聲音，大家都在全神貫注，李恆不便打擾，便站在了繩網外面看了起來。
“休息五分鐘”，隨著一聲哨響，大家都放鬆下來，四處走動著，時不時有人看向李恆，這時，坐在地上的女生問道：“你找誰？”
“我找劉思雨，我來給她送東西”，李恆沒見過表妹，不知道是哪一位。
“思雨，找你的”，馬尾辮喊了一聲。
一個短髮女生聽到後，走了過來說道：“你是李恆吧，我是劉思雨，我姐的眼光不錯！嘻嘻！”，說著，紅紅的臉龐微笑著，兩隻大眼睛閃閃發光。
“我是李恆，你姐讓我帶東西給你，我不知道你教室在哪兒，只能來這兒找你了。”，李恆對著這甜美的面孔，憨憨一笑，隨即將手裡的袋子遞了過去。
“謝謝姐夫！”，劉思雨接過袋子小聲說道。
阿歐~，這稱呼，李恆可是第一次聽別人叫他，心裡不免一顫，“那我走了，不打擾你們訓練了”
“先別走，你現在不值班吧，進來，拉你做個壯工！”，劉思雨看李恆要走，急忙叫住他。
“啊，我能做什麼？”，李恆忙要推辭，就聽見劉思雨衝著地上的女生喊道：“隊長，有人頂替你了，你可以訓練了！”，說著跑了過去，和隊長嘀咕了起來。
什麼情況，李恆正懵的狀態，就被劉思雨拉了進來，隨即將一沓紙交到他的手裡說道：“這是我們隊長肖愛芳，這是我們的訓練內容，現在我們都交給你指揮了，我知道你的底細，別說你不懂！”
李恆心說我就是來送個東西，怎麼把自己也搭進去了！
這份訓練計劃不可為不詳細，十多張紙，紙上列滿了一個個的專案：10分鐘熱身：場地小跑3圈、拉伸5分鐘、折返跑6趟，運球訓練：交叉運球、繞樁、跑籃......，投籃，防守，戰術訓練，每個細小的專案後面還列了時間指標和日期。
李恆翻看著這些內容，腦海裡頓時泛起了浪花，這一項項的內容他是多麼的熟悉，幾乎可以說是印在了腦海裡，只不過他一直是被執行者，還從來沒有指揮過別人去做這些，更何況眼前是一群女生，這些指標也都是女生的標準，自己記憶裡的和這是有差別的吧，會不會不行？
“別磨嘰了，開始吧，小哥哥！”，肖愛芳打斷了李恆的猶豫，並隨手將秒錶從脖子上摘下，塞到李恆手裡，轉身便走向了自己的隊伍。
“好，那我就試試”，李恆心一橫，直了直身板，看向眼前的十幾號人，“下一項，我們練一下防守滑步，還是分成兩組，邊線間滑步，開始！”
隨著李恆的號令，隊員們依次開始了動作，李恆看著一個個的隊員從自己眼前橫向滑過，邊看邊說道：“大家要注意一下重心，不要太高，這樣你們的身體會不穩的，還有雙腿跨度要夠，還有注意腳尖要向著移動的方向，還有速度要快一些~”，
隊員們邊做著動作邊笑，七倒八歪，頓時兩隊人馬混成了一群，肖愛芳說道：“小哥哥，你這輕聲細語的，能不能狠一點兒！這是訓練，不是講課！整的我們渾身都是軟的！”
“狠起來是吧~”，李恆想起了曾經訓練時教練的訓斥，於是便換了種語氣：“再來！快速分成兩隊！”
“開始！”
“注意重心，低點低點！腳尖的方向！移動要快！雙腿分~開！”
“好！好！就這樣，手臂張開，保持住！”
“加油加油！才做了兩組，怎麼速度就慢下來了，快快！”
果然，隊員們訓練專注了，也沒人笑了，幾組動作下來，都累的沒了表情。
李恆看了看時間，說道：“好，休息5分鐘”，便結束了這項訓練，拿起夾在紙上的筆將時間記錄了下來，“這次用時比昨天記錄的提高了一點，大家表現不錯，繼續努力！”
過了一會兒，李恆看看錶：“時間到，下一項，跑籃，大家快速就位！”
......
不知不覺，1個多小時過去了，李恆翻完了最後一頁訓練紙，待隊員們做完最後一項訓練後，他說道：“今天的全部內容都完成了，大家可以休息一下了。”
眾人頓時放鬆了下來，喝水的喝水，擦汗的擦汗。
李恆又試探性地問道：“訓練結束了，你們看我能走了嗎？”
“哈哈哈哈，小哥哥，思雨沒說錯，你果然是練籃球的，動作要領領會的比我們深刻，以後你就跟我們混吧”，肖愛芳邊撩著打溼的頭髮邊說道。
“別別，我是保安，我有工作的”，李恆說著將紙和秒錶放在了地上，“那我走了，再見同學們！”，說完便轉身大步走了出去，心說我要趕緊走，此地不可久留！
身後傳來女生們的聲音：
“你跑不了的，我們還會找你的！”
“你是專業的，姐夫！”
“我們管飯！”