一切負面情緒的根源都在於不喜歡自已。

不滿意於自已 。

不接納自已。

想要更好的自已而不得。

這個“好”的標準是外界給的。

你本來也是喜歡自已的，無憂無慮，平靜快樂。

但有一天，外界在打壓你。

外界對你表現出了不接納不喜歡。

他們對你提出來要求。

於是你想要迎合他們。

按照外界的標準衡量自已。

這本來也沒什麼。

世界是大家的，凡事都商量著來

妥協並不一定造成傷痕。

但如果外界的態度過於生硬，打壓過於嚴重，超過了你的承受能力。

猶如一盆冷水澆滅了篝火，你活得步履維艱。

這些經歷一定給你留下深深印痕，名叫恐懼傷悲與恨。

當外界反對的力量壓倒性勝利，超過支援之力。

你一定會改變的。

為了生存。

但如果你連改變得資格都沒有——改變是件緩慢的事情，比如短時間內你無法從男變女，無法從一個家族變為另一個家族，從一個國家變成另一個國家，一個品種變成另一個品種。

在改變的過程中，打壓的力量一直在，傷痕無法痊癒，新傷又摞舊傷。

在這個過程中，你一定會不喜歡自已，跟著外界一起。

上了他們情緒的當。

而做了世界的幫兇。

冬天八字裡帶木克土結構的，尤為嚴重。

自我攻擊與否定，所受傷痕是最多的，最初的來源是在外界遭受了很多攻擊與否定，猶如冬日裡房屋門窗大開，寒風呼嘯

冷徹人心。

你承受了太多打擊。

投射出去，也就不再喜歡外部人事物

你攻擊性很強，毒舌，冷血，精於算計，工於心計。

世界以打壓的方式，不歡迎的方式，不願意給予資源和活路的方式教給你的一切。

深埋在骨、血、肉裡。

你把世界給你的恨與毒狠狠還了回去。

猶如生活在炮火連天的戰爭裡。

但是整個世界裡實際上只有你，都是你心境所顯化出來的。

你上了世界的惡當。

世界狠狠否定你。

你也狠狠否定自已。

否定你整個周圍，與你相關的每一樣。

你還擊，捶打他們。

恨他們。

實質上也是在恨自已。

恨自已沒能如了他們的意，沒能滿足他們的標準。

沒能讓他們一直愛你，一直讓你輕鬆快樂地活下去。

在你恨得時候，二次傷害出現 。

他們也被你傷了，他們也會還擊。

你又一次上了世界的惡當。

你總是反覆上當。

到現在不知道上了幾次。

深陷於惡性迴圈。

傷害接連。

有個最好的例子來舉，你是個女孩子，家族卻渴望男孩。

自你出生，你就被拋棄，嫌棄。

家人將所有的資源都給了男孩子。

而幼小的你，弱小的你，毫無招架之力。

這種嫌棄與打壓，一定會讓你刻進潛意識裡。

比如，你是個香蕉，這個世界卻只喜歡蘋果。

你拼命證明自已，香蕉也很甜。

沒有用。

沒有人承認。

於是你也開始不喜歡香蕉。

做起了蹩腳的蘋果。

甚至比其他人還要討厭香蕉。

乃至類似於香蕉的一切東西。

你心裡淌滿了怨恨。

但很多時候你並不知曉。

你反而常常覺得自已很平和，什麼都看得開。

但親愛的，你不高興。

這足以證明一切。

你不高興，就說明你不滿意。

不滿意自已，不喜歡自已。

不喜歡現狀。

卻又無能為力。

你想要滿足他們，滿足世界，但你做不到。

很多時候，你無法細細察覺分析那些“不開心”，“想哭”，“疼”，裡面有深深的對自已的恨。

你仍舊替這個世界恨著自已。

即便有人來愛你。

你也不敢相信。

那一點點愛，不足以療愈 。

親愛的，你要看到這一點。

首先看到這一點。

只要不開心，想哭，難受，欲哭無淚，疼。

就是你在恨自已。

替這個世界的標準恨自已。

“我怎麼就做不好呢？”

“我想要很多很多的愛，很多很多的寵。”

如果我說，不要理他們，你自已愛自已就足夠了。

這是句空話。

親愛的，人是社會關係的總和。若無外界的支援，你無法真的開心。

還是要修善緣，到紅塵中去，再難也要去。

慢慢來。

雖然很艱難，但慢慢來。多利益別人，從不計較小事開始，力所能及地多利益他人。

力所能及四個字很重要。你太累了，傷口太多，力量不足，本身步履維艱，不要為了討好別人而過於負重。要愛自已。

愛別人的同時，先愛自已。

這一點很重要。

親愛的，一定量力而行，先愛自已。

其中最關鍵是你看清自已的恨，看清它的緣起。

你把“恨自已，恨他們”看清楚。

不開心就是在恨。

你看情它。

看情是解決的開始。

看清了，它就會漸漸消失。

這個世界很熱鬧，有愛也有恨。

實際上打壓、欺辱、戰爭、恨，是兩套遊戲之一。是地獄版本。

別上它當。

要上當就去上“愛，喜歡，親近，贊同，支援”的當吧。這是天堂。

但是佛說清淨，無所住。

因為有天堂就有地獄，有愛就有恨。

愛會生恨，恨會轉愛。

它都不永久。時局和立場一變，就都變了。天堂也變地獄。

所以，聽佛陀的話，只保持“覺”，覺“愛”“恨”來來回回，經歷體驗，都不當真。

不執著。

儘量往“愛”與天堂上爭取。不然逆境來了難受。

但心裡知道，沒有天堂也沒有地獄。

你的心清清靜靜。大慈大悲。

如此方是涅槃，方不輪迴。