姜海粼晚上吃著飯，一想馬上就要跟李惟一起練習她就很煩，乾飯的勁頭都沒了。
昨天李惟跟她約好了，之後一段時間他們每天都要一起練。主要是李惟強行跟她定好的，她也沒啥子辦法。
李惟昨天跟她說，她這個年紀想得多是正常的，但人不能鑽牛角尖。還跟他說，年輕人總有使不出的牛勁，既然想不通那就別想了，發洩出來就好了。
可是她根本不想要這種發洩啊！
牛不牛勁的她不知道，她只知道昨天加練幾個小時之後，現在渾身痠痛。
姜海粼心裡後悔，她覺得如果昨天不跟李惟講那些就不會有這些事。
不！壓根就不該去！
誰說我玉玉了？
我好著呢！
吃完飯的姜海粼一邊胡思亂想，一邊磨磨蹭蹭的往練習室走。
臉上還皺皺巴巴的，根本沒想到身後還有人會偷偷跟著她。
“呦，來啦~”
姜海粼看著笑容滿面的李惟心裡更不好受了。
“理事nim...”
李惟開口說著。
“都說了，我比你沒大多少。叫我oppa~”
姜海粼心裡猶豫了一下。
“oppa，今天可不可以不練。”
“為什麼？”
“身上很酸..”
“酸？”
李惟一拍腦門。
“噢，你這一天光練了，晚上加練是有點吃不消。”
姜海粼眼神裡冒出了期待。
難道說？
李惟話音一轉。
“不過，我早有準備。”
說著往後指了指堆放在練習室角落的瑜伽墊，還有一些簡單的健身器械。
姜海粼順著李惟指的方向看了看，再看向李惟時眼裡已沒了光。
毀滅吧！
李惟不知她心裡所想，說著自己的打算。
“我們今天不跳舞，先來個拉伸。普拉提知道嗎？”
“內..”
“去把瑜伽墊拿來。”
“內..”
“看著我的動作，跟我學一遍。”
“內..”
“學會了嗎？”
“內..”
李惟聽姜海粼有氣無力地回答，搖了搖頭。看著姜海粼毫不規範的動作，更是連連皺眉。
“腿伸直！”
姜海粼恨恨的看了李惟一眼。
我不想嗎？
我腿痠啊！
“我幫你！”
姜海粼眼睛瞬間睜大。
“別！”
...
“疼~”
“活動開了就好了，保持住。”
“...”
“oppa，我不行了！”
李惟看了看時間，感覺差不多了。
“嗯，我們換個姿勢。”
突然，門被開啟。
李惟看了眼，門口站著一個個子小小的女孩子。
“給我住手！你這個畜...”
...
現在
金玟池跟DANIELLE還有HANNI三人低著頭站成排，等著李惟的訓斥。
姜海粼跟李惟站在一起，老老實實的。她抬頭悄悄看了眼，發現李惟現在臉上的表情陰晴不定，很複雜的樣子。
本來有心幫小姐妹們開脫，但看這樣子還是算了吧。
“你們...”
剛說一句，李惟嘆了口氣。
看了眼前面站著的三人，又看了眼身邊一直偷偷打量他的姜海粼。
“算了，既然這樣那就一起來吧。”
啥？
三人抬頭看著李惟，不明白要做什麼。
“我知道練習生一天到晚都在練習，這些我沒辦法改變。公司現在也暫時不能給你們提供精神疏導，幾個月之後倒是有。”
“你們大量練習下，很容易留下病根。我能幫你們的，就是教你們如何保護自己的身體。”
李惟覺得練習生日常的練習是必要的，但留出一些時間來進行身體機能的鍛鍊也是必要的。每天都跳舞，天天活動那幾個關節能不出問題嗎？
“看到那邊的東西了嗎？”
幾人看了看。
“從今天起，你們晚上都來我這邊進行專項性體能訓練。”
幾人腦袋裡不由自主地聯想到了之後擼鐵的場景。
肌肉少女？
太可怕了！
李惟想的是別的，讓幾人進行科學的體能訓練，鍛鍊一下關節周邊的肌肉，然後搭配上合理的飲食。
他想看看效果如何，如果可以的話，那就在公司內推廣。畢竟一個健康的idol，可以給公司創造更大的價值。
所以說，眼前的幾人是李惟的小白鼠。本來就一個人，現在樣本增加了，這是好事。
“明天我會再找專門的人過來帶你們訓練，今天就先這樣。”
李惟拍了拍手。
“那麼，李老師健身課堂第一課，正式開始！”
HANNI猶猶豫豫的舉手示意。
“老師，我能選擇不上嗎？我想回..”
“不能。”
“...”
“開始吧，既然不知道你們身體具體什麼狀況，那今天我們先做普拉提吧。”
“...”
金玟池跟DANIELLE還有HANNI三人又開始眼神交流。
所以，為什麼我們要跟著一起加練？
為什麼要跟著過來？
鬼知道！
“動起來。”
伴隨著李惟的催促，幾人認命般的行動。
...
李惟教了幾人動作後就在一旁做監督，他其實還有別的想法。
他最近遇到的人壓力都挺大的，心理輔導他又不會。就覺得還是讓這些人沒工夫瞎想最省事，等到時候搬到新大樓再交給專業的人來。
就這樣，李惟的實驗順利的進行著。
...
到了第二天，李惟找來兩個專業的健身教練，還有個營養師。等晚上的時候一起帶了過去，開始給幾個小白鼠做實驗。
從身體的檢查，飲食的搭配再到訓練計劃的制訂一應俱全。在持續一週的時間裡，她們的身體數值時刻被監控著。
直到一週之後
李惟坐在辦公室內看著最終的報告心裡很滿意。
結果跟他想的差不多，只要身體機能上去了，在長時間訓練下身體也能得到一定的放鬆。如果合理的安排訓練時間，結果會更好。
這就已經非常不錯了，說不好身體變好了精神狀況也能得到改善。
他覺得這種方式要在公司內推廣開，如果那些個董事又覺得浪費錢了，那也沒關係。
大不了自己出錢嘛。
房租就再加一些嘍～
正想著，方時赫這時候推門而入。
“李理事，公司最近討論了一下。覺得可以適當的提供給員工和藝人一些福...”
“噢，正好，我也有事要跟你說一下。”
方時赫心裡有了不祥的預感。
“您，您說。”
“我最近做了個小實驗，結果我很滿意。”
“什麼實驗?”
李惟面帶微笑。
“我覺得公司應該額外安排專業的體能教練，健身教練，還有營養師，還要加一些相應的醫療器械。”
“有這些作為保障，我相信公司的練習生或者藝人在未來會給公司帶來更多的收益。”
方時赫一愣。
“還要花錢？”
“你不願意？”
“沒有，沒有。我這就回去跟董事們商量。”
李惟點了點頭。
“沒事你去，大不了我出錢嘛。”
“...”
房租再加一加？
方時赫覺得心好累，咬了咬牙。
“花！”
李惟很滿意。
“你有什麼事來著？福利？”
方時赫覺得不能再花了！
“沒有！你聽錯了！我剛突然覺得，我們的討論結果還不太成熟。”
“那你來找我做什麼？”
方時赫一時間不知道說什麼才好，本來是想借著福利的事，跟李惟談談能不能把房租降點來著。
這回沒降反而花的更多了。
“額，股票..”
“股票？著急讓我賣啊。”
“不是股票。我，我閒著沒事...溜達？對，溜達！”
“你在我這溜達？”
方時赫下意識回了一句。
“那我出去？”
看了眼李惟無語的表情，方時赫有點尷尬。
“您忙著，我先走了。”
...