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第8章 出重拳 下猛藥

這才剛剛開始,也不應該對隊員太過於苛刻,要不然容易將這些隊員給勸退了!

“嗶——嗶——,都給我起來走動走動,躺著乳酸堆積,根本排不出去。”

用腳尖把握力度,輕輕地踢了踢這些隊員的屁股部位,起到一個催促效果。

教練的口哨就是索命繩,哪怕林凱的肌肉再痠痛,也只能忍著痠痛站起身,根據李教練的引導,走動放鬆肌肉。

教室內的學生在認真聽講,操場上的學生在認真訓練,二者都在為了前途而努力,唯獨不同的,不過就是奔向終點的道路不同。

“八圈,最開始我會讓你們跑到我想要的速度,然後就是儘量給我保持下來,能夠明白嗎?”

沒有人回答,有的只是配合著教練點點頭,大家都不想將多餘的力氣浪費在說話上。

結束了十圈的噩夢,現在是八圈,又將會是一場噩夢。

怎麼跑下來?

變成了大家站在跑道上唯一的難題!

其中不乏有隊員心生退意,本來以為加入到校田徑隊是來過家家的,結果這是來吃苦受累的,哪裡還遭得住啊!

可一想到其他人都沒有提放棄兩個字,那也輪不到他最先說出口。

少年都憋著一口氣,就是不願意做第一個開口的人。

真的很累,但這不代表真的就是堅持不下來,人的潛力是無限的。

而這恰恰正中李宏圖作為教練的下懷,他就是這麼想的,時間不多,訓練基礎差的情況下,要帶出第一屆學生的成績,辦法只有一個,那就是出重拳,下猛藥!

在此之前,熱身充分就成了一切的基礎,要不然將會是喜提傷病!

手臂發酸,腿腳發軟,林凱和其他隊員一樣,都是在忍受著身體的種種不適。

站上跑道,都心底發虛,不確定自己能否堅持下來。

可一想到母親、一想到未來,林凱知道他沒有退縮的餘地。

身後就是萬丈懸崖,後退就是粉身碎骨,向前還有一線生機。

“各就各位!”

“嗶——”

……………

最開始的十圈、八圈,後續的六圈、四圈、以及兩圈。

全部的訓練完成下來,這些隊員真的是站不起來,強度是真的大!

李宏圖則是欣慰的點點頭,沒有一個人選擇放棄,而是都堅持下來了。

單論這一點,就已經不是李宏圖預想中最壞的結果!

因此李宏圖還是決定表揚一下這些躺在地上各種姿勢、各種痛苦表情的隊員。

“好啦,今天簡單輕鬆的訓練就結束了,令我沒有想到的是,你們每一個人都堅持下來了,這點值得表揚。”

簡單輕鬆的訓練?

聽到這話的林凱,只覺得如同蟒蛇纏繞般的窒息撲面而來。

李教練管這叫做簡單輕鬆?

就這簡單輕鬆的訓練,差點沒把第一天訓練的林凱半條命給搭進去。

別人訓練是要人,你訓練是要命啊!

什麼校運動會,什麼入隊考核,和今天第一天訓練相比,那算個什麼事啊!

有林凱這樣念頭的,絕對不止一位隊員,而是大多數隊員的共同心聲。

剛剛已經放學鈴聲響起,最後一節課上完,有積極的學生飛奔離開教室。

唯有操場上的隊員無動於衷,如果可以的話,一直躺在操場上休息,也是一種不錯的選擇。

奈何教練李宏圖不允許,練後的放鬆肌肉必不可少。

因此李宏圖身為教練,專門教給這些隊員一套簡單實用的放鬆動作。

至於花裡胡哨的,這些隊員做都做不明白,更別提放鬆的效果。

拖著疲憊的身體回到教室,今天註定會是難忘的一天。

訓練過後的林凱彷彿身體被掏空,其他隊員好不到哪裡去。

紛紛表示學校組建的校田徑隊真的不是在開玩笑!

累是真的累,但同樣的也讓這些差生都看到了上高中的一線希望。

死黨胖子還在教室,還是專門等著他,這令林凱很是感動。

這才叫做死黨,只是林凱很快意識到了事情沒有想象中這麼簡單,此事必有蹊蹺!

真的是專門等他?

教室內不止昊帥一人,還有好幾位專門留下來再學習一會的同學,眼睛餘光瞄到一道靚麗的身影。

再和死黨胖子眼神對視,對方閃躲的眼神,林凱心中有了答案。

原來如此,昊帥還學會用等他來當藉口,實則暗戀班級上的某位女生啊!

別說這才算是死黨,有事先讓兄弟上,兄弟就是最好的藉口。

背上書包和死黨胖子一同離開,對方還戀戀不捨的回頭看一下。

不爭氣的樣子,林凱都有種揍死黨胖子的衝動。

女人,只會影響男人拔刀的速度!

“林哥,第一天訓練感覺怎麼樣?”

“很爽很輕鬆,一點也不累!”

說這話林凱都不帶猶豫的,張口就來,臉上寫滿了真誠。

而昊帥也是信了林凱的鬼話,羨慕林哥可以不用上最後一節課,訓練還這麼輕鬆。

“怎麼?對她有意思這麼久了,想過表白沒有?”

“不行,人家成績那麼好,我不敢表白。”

搖搖頭,昊帥話裡話外都透露出了心虛,有賊心沒賊膽啊!

對此林凱也不知道怎麼說,本人沒有這方面的經驗,也不是所謂的嘴強王者。

…………

洗澡吃飯完躺在床上,林凱再一次推開掛滿獎牌金壁輝煌的大門,依舊是和昨天一樣的場景。

石碑和長滿雜草的空地,昨天跑著跑著莫名其妙的暈倒,林凱必須琢磨出其中的奧秘,在此之前林凱絕對不承認他是跑暈倒的。

指不定是太累了,睡一會也說不定!

去觸控石碑上的字眼——個人屬性,緊接著變成了耐力、速度、協調和發揮四大身體素質。

速度:46(速度指的是人體在某瞬時運動快慢和運動方向的向量。)

耐力:44(耐力指的是衡量某者長期地做某事或某動作所能堅持的持久多久的一個指標。)

協調:38(協調指的是正確處理組織內外各種關係,為組織正常運轉創造良好的條件和環境,促進組織目標的實現。)

發揮:52.2(發揮指的是是把內在的性質或能力表現出來。)