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第10章 治療第三板塊

第三次治療

“如果你努力之後還是沒有得到你想要的專案怎麼辦呢?”

“會失落,會難過。”

“這是正常的情緒,每個人面對這樣的事都會這樣的,但是我們要一直在難過的情緒裡嗎?”

“不能。”

“那怎麼做才能不一直難過。”

“轉移注意力,分散精力?”

“具體有什麼措施呢?試一試舉一些例子。除了轉移注意力,有想過要直面這個失敗嗎?怎麼面對或者怎麼解決?”

“運動跑步、跳繩、游泳。直面失敗,分析失敗原因?”

“轉移注意力是為了解決負面情緒的問題。是的,那麼分析失敗就是解決核心問題。失敗帶來的除了難過的情緒還有最重要的問題所在。發現了問題,解決了問題,那麼下一次機會來的時候勝算就多一層。”

“去分析一個事件的時候一定要多方面的觀察和嘗試,你會收穫更多。

比如你自己、你的工作環境、工作本身、或者你身邊的人。”

“現在再倒回去想一想你自己的優缺點,你對娛樂圈的認識,我相信你會有不同的想法和收穫。”

“在這麼多次的交流過程中,我覺得你的溝通能力是沒有問題的,但是因為你所處的環境,要求你擁有更高的交流技巧。”

“嗯,言之有理。”

“在和你錄節目期間,我發現你有一雙發現美的眼睛,但是你的表達不夠飽滿和準確。”

“怎麼說?”

“上一次一起去看日出,你對美麗的日出說了什麼?”

“好美呀!來對了。”

“還記我說了什麼嗎?”

“很浪漫的話語但是我不記得了。”

“邀請大家去看日出的時候,我說的是去赴約 ,赴一場浪漫的日出之約。對於日出的描述是:當晨曦劃破了天際,日出像一瓶七彩的染料,就如同糖果雨一般,渲染了剛睡醒的天。”

“嗯,聽來就舒服和浪漫多了。”

“我不是說讓你馬上就引經據典,而是嘗試讓自己的語言豐富起來多用一些形容詞,也可以積累一些詞彙,閱讀對於你對於文字和劇本的理解應該都會有一定的幫助。”

“是的。”

“還有一點,誇獎是所有交流的亮點,對於那種有意或無意拉踩的,先誇獎對方,然後順帶誇一誇自己。如果有機會,你可以試試看。”我一幅慫恿的姿態說著。

“好的,我一定會試一試。”

“下一次就是最後一次啦。”

“是呀,好快呀.”

第四期是關於茶的文化探尋,是由暮初主導的,無疑是壓軸也是節目最為火爆的一期。順利結束了整個節目的錄製。期待後期老師的鬼斧神工啦。

隨著車子融入車流,喜歡也回到了心裡的角落

三次治療下來,暮初已經幾乎痊癒了,抑鬱和焦慮都得到了很好的緩解,情緒也穩定了許多。也開始接到喜歡的工作了---一部電影《長風》,以及透過多次努力和公司交流定下了明年的冬日演唱會。

最後一次見面,我選擇在圖書館啦。

“今天我們要聊什麼呀?”我調皮的反問道。

“自我防禦機制。”

“你怎麼看待這個機制呢?”

“強大的核心。”

“嗯,很精準的描述。”

“那怎麼才能做到強大的核心呢?”

“看明白。”

“看明白什麼呢?

“自己有的,沒有的,身邊的人、物、工作、情緒。當一件事發生的時候先發現情緒,接受情緒,穩住情緒。然後換個角度看看問題,嘗試解決或者尋求幫助,然後在換個角度看看,最後平靜的看待整個過程。得到不驕傲,失去短暫的難過後接受事實。”

“哇偶,暮同學功課做的相當不錯哦。既然明白了其中的道理,那接下來就是實踐了,多次的練習會讓你的身體和思維記住,然後你就會變得信手拈來,最後運用自如。”

“那就借您吉言。”

“恭喜,暮同學,正式勇敢的面對了壓力和心裡的自己和解啦。”

“也非常感謝墨醫生的一直以來的悉心治療。”

“那最後祝福:暮同學星途燦爛、前途光明、身體健康、平安喜樂。”

“也祝福墨醫生:功成名就、前程似錦、科研順利。”

“一會去哪?”暮初起身收拾東西。

“實驗室。”

我也是邊收拾檔案邊回答。我還是在檔案外面再加了一個禮物袋。

“走吧,我送你過去。”暮初站在桌邊等著我。

“你不是還有其他行程嗎?”我疑惑的看著他。

“沒事,還早。”暮初看著我回答。

“好吧,那我就不客氣了,實驗室那邊確實有急事。謝謝!”

“客氣了!”

我們一起走出了圖書館,他的車在路邊等著。沒有過多的停留,儘管這裡是我們都覺得很好看森林圖書館,周圍的樹蔭充滿了神秘感和歲月的沉澱。

“墨醫生,好久不見。”助理應聲道。

“好久不見呀!要麻煩你先送我去實驗室啦。地址是a市北街夕楠大學附屬實驗室。”

“好的,沒問題。”

在路上,大家都在互相打趣我暮初的初夕cp要be了。

在大家的笑聲中,我開玩笑到:“我還單身呢,怎麼就沒有機會了啦

“加油呀,墨醫生,我是支援你追暮初的哦!”

“啊,真的嗎?”

“我真的追了哈。”我還心虛的看了看暮初,我就是口嗨,我自己很清楚自己和他之間的差距。剛好撞進看著我的暮初的眼睛裡。

“你別隻說呀,來點行動呀。”暮初看著我的眼睛彷彿很認真的說道。

我心虛的躲開了。

前排的助理和司機歡呼道:“初夕cp本尊發糖啦!”

然後車裡就是一頓哈哈哈哈哈哈的笑聲。在笑聲裡我跟我的偶像分別了。

“有空約飯。”暮初邀約到。

“好呀。”我開心的答道,轉身揮了揮手。

看著車子消失在車流,那份喜歡也漸漸回到了心裡的角落。

從哪以後那個熟悉的微信頭像再也沒有有過紅色訊息提醒,在無數個深夜裡我不知道反覆觀看了微信聊天記錄多少次。就這樣我們差不多回歸各自的領域半年多,再也沒有過任何交集。當然他也不知道我因為喜歡他而摘抄了許多關於愛情的詩、故事、散文片段,來紀念我和他的七年。