第一天，沈痕的許多訓練都是小幅度訓練。
包括俯臥撐和仰臥體做，他一組都不會做太多個。
末日爆發的第二天！沈痕逐漸感受到自己身體上傳來的痠痛感。
顯然是昨晚的魔鬼訓練造成的。
但是他沒有放棄。
因為在身體給他帶來痠痛感的同時，也帶來了力量！是的，即便只有微弱的變化，但是沈痕能感受到，他的力量變強了！吃過了早飯，補充了足夠的蛋白質、水分、能量和維生素等等，沈痕又開始了高強度的訓練。
直到一個星期後……末日爆發的第一個星期，世界上所有的地方几乎都被喪屍攻陷。
經過了末日剛爆發時的新聞報道，還有在這一個星期的生死經歷。
人們已經完全明白了發生了什麼。
世界末日！所有被喪屍抓傷或者咬傷的人，都會被喪屍病毒感染變成喪屍。
而殺死喪屍唯一的方法就是……爆頭！喪屍的力量很大，有正常成年男子的倍的力量。
如果成年男子的雙臂力量加起來是50kg，那麼喪屍就是75kg。
當然，這也跟人體變異前的力量有關。
大多數的倖存者，在末日爆發的一個星期後。
他們已經知道了必須聚集在一起，躲在建築物裡才能生存。
大部分的倖存者成立了倖存者小隊。
人多的倖存者小隊甚至聯合在了一起，成為了人類聚集地和基地！世界各國已經徹底被喪屍攻餡。
人類的文明制度同時被摧毀。
簡單來說，人類的世界已經被喪屍佔領！各國毀滅，世界再也沒有了國家之間政權之爭。
只有倖存者，在不斷的求生著。
而在所有幸存者都在苦苦掙扎求生時。
沈痕卻是在找尋著一條屬於他的。
進化之路！……末日第七天。
沈痕此時在自己的臥室裡，完成了又一組的高強度訓練！濃郁的汗水順著他的額頭和臉頰不斷滴落，沈痕堅毅的臉上此時變得猙獰。
他，堅持下來了。
當他徹底完成了這一天所規劃的訓練時，他才如釋負重的躺在了柔軟的床上。
呼……他的呼吸急促，因為高強度訓練的緣故。
他的四肢早已痠麻的沒有感覺，原本的痛疼感也已經不在了。
沈痕此時清楚的感受到，自己的身體，變強了！現在，他雙臂的力量絕對比七天前要強上不少！如果說七天前他雙臂的力量約莫百斤。
那麼現在，他雙臂的力量絕對增長到了一百五十斤的程度。
至於腿部的力量，還有他的體能，就更不用說了。
好啊！這些天的艱苦訓練，沒有白費！而因為大量的肉食和蛋白質的攝入，沈痕原本瘦弱的身體，此時也逐漸變得強壯。
他的腹肌和胸肌，都已經開始逐漸顯現。
沈痕脫下衣服，用洗臉盆接了些提前準備好的，那些礦泉水水桶裡面的水。
他又用毛巾摻了點水，擦掉了身上的汗。
末日爆發的第二天，城市裡就已經停水停電了。
沈痕很節省水，但是其實他沒必要節省。
因為他這裡準備的水太多了。
就算每天讓他喝到撐，也足夠他揮霍一年的了。
而這幾天，他喝水的次數也比較少。
畢竟大量的訓練個運動消耗，讓他喝的都是可樂、紅牛那些運動飲料。
而水的作用，好像就是用來洗衣服的。
沈痕把已經沾染了汗臭味的衣服泡在了水裡。
擦洗了下後，才換了套新衣服。
他隨後把那套洗過的衣服，曬在了陽臺的衣架上。
手機的電量早已經沒了。
現在他房間裡能發光的，恐怕只剩下一個手電筒了。
末日的夜很黑！黑到令人覺得恐怖到窒息的程度！因為停電的緣故，往日大街上的路燈和居民樓裡的燈早就熄滅了。
整個城市裡，都是漆黑的一片。
只有些許地方，被揮灑在地面上的銀色月光照亮。
咔！沈痕開啟了手電筒。
這個家用手電筒也是他在末日爆發前準備的。
當然他還準備了幾塊大電池備用。
他也知道，停後夜裡實用的發光工具，好像也只有手電筒了。
順著陽臺的窗戶，沈痕把手電筒的燈光照在了地面上。
漆黑寂靜的街道上，彷彿那些吃人喪屍都已離去。
只有零零散散的幾隻喪屍，拖著腐爛的身體還在遊蕩著。
沈痕並沒有為此感到慶幸。
他知道那群消失的喪屍，都躲在了黑暗中。
只要有人敢在大街上發出噪音，那它們就會從四面八方如潮水一樣衝出來，吃掉那個人！沈痕關掉手電筒。
雖然不知現在幾點了，但是睏意早已襲來。
沈痕關上了窗戶，拉上窗簾，進入了夢鄉。
……凌晨，太陽剛升起時。
咻咻咻！沈痕被一陣劇烈的噪音驚醒！他連忙穿上鞋，跑到了陽臺上。
只見天際上，一道火光忽然劃過！異能光束？不對，是一架直升機！一架著了火，正在墜毀的軍用直升機。
轟隆！隨著一聲巨響，巨大的爆炸聲，彷彿引動了整個城市的喪屍。
喪屍們都向著那架直升機墜毀的方向狂奔而去。
沈痕不知道直升機上是哪個倒黴鬼。
但是不用想，那個倒黴鬼現在肯定是已經死的不能再死了。
但是當沈痕看清直升機墜毀的地點和方向時。
他臉上一愣，似是想到了什麼。
“那裡……”沈痕心裡一陣跌宕起伏，總算是想到了什麼。
“是我獲得強化藥劑的地方？！”
沈痕一臉波瀾，十分的激動。
看樣子，直升機墜毀的地點應該就是秋虹市的市東頭了。
而在那裡，就是他上一世發現了強化人藥劑的地方。
沈痕甚至還記得，在得到強化人藥劑的地方，他確實看到了墜毀的直升機殘骸！難不成，就是這架飛機？“絕對是了，不會錯的！”
沈痕一臉激動和欣喜的呢喃道。
隨著這架直升機的墜毀，那麼一定會有一個放著強化人藥劑和進化液的小黑匣掉在旁邊。
上一世沈痕就是幸運的撿到了那個小黑匣，然後注射了其中的三階強化人藥劑。
才讓自己變得強大，渡過了末日前期。
至於裡面放著的進化液，他則是直接扔掉了。
因為進化液是漆黑的液體，他一開始不知道那是什麼。
他還以為是什麼病毒呢，哪裡敢往自己身體裡注射。
但是現在，經歷過末日二十年的他，早就知道了進化液的作用。
所以他很清楚，他有多需要那個小黑匣裡面的進化液。
至於強化人藥劑的話，他雖然不準備用，但是卻可以留著給身邊的人用。
畢竟扎一針就能成為堪比三階進化者的強化人。
那種力量，足以在末日的第一個年頭稱王！必須要得到那瓶進化液和強化人藥劑！沈痕下定了決心。
上一世因為那個黑匣子裡的強化人藥劑，才讓他苟活到了末日二十年。
但是在黑匣子裡的那兩瓶藥劑裡，他卻選擇了速成的這個。
這一次，他很…如果他選擇了進化液，他會變的有多強！因為他很清楚，那裡的進化液可是足足有一百滴。
那是殺死一百隻喪屍，然後進行提取得來的。
一百滴進化液，足夠讓他成為一階進化者！不過沈痕知道，以他現在的力量想，要得到那個黑匣子實在是太難。
畢竟他現在雙臂的力量，也不過才堪比一隻普通的喪屍而已。
雖然他有武器和格鬥技術，但是面對大街上那麼多的喪屍，他根本沒有辦法現在就去尋找那個黑匣子。
不過爆炸聲雖然引動了全城的喪屍，但是卻也給他創造的機會！因為街道上的喪屍變少，他已經可以開著他的大越野撞出一條血路。
不需要現在就到市東頭。
但是起碼要靠近那個地方，越近越好！等到喪屍們散去，他再去尋找那個黑匣子。
必須要快！在別的倖存者發現之前！“現在就行動！”
沈痕下定了決心。
沒有任何的猶豫，沈痕穿上適合奔跑的運動服，還有運動鞋。
又用自己臥室裡放著的大揹包帶了些食物和水。
還把收集進化液用的針管玻璃瓶帶上。
最後，他又帶上了夜裡照明用的手動筒。
準備好了一切，沈痕背上了大揹包，提著銀光閃閃的開山刀。
他隨即開啟了那扇他一個星期，都沒有開啟過的客廳大門。