關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第 39 章 健身〔2〕

“林衫,你高中也是附中的嗎?”關上門,沈苒貝突然問了一句。

“是的。”林衫點了點頭,有些不明所以。

果然,不過怎麼高中時沒聽小姐談起過她?

沈苒貝一副若有所思的模樣,然後又問道,“附中高一的體育我記得國家是要求要做二十四式簡易太極拳的,你做的怎麼樣?”

沈苒貝還記得當時小姐十分不願意參加這種集體活動,但終究還是沒有去找雲總幫忙,最後默默地和同學們參加了比賽。

附中高一年級要求做太極,而高二要求做武術操,高三由於學業繁忙,便不再設課間操這種東西了。

沈姐姐怎麼對附中那麼瞭解啊,看來她的猜測應該不錯。

“嗯。。。馬馬虎虎吧,現在只記得幾個招式了。”林衫體育課會跟同學們一起學習,但是由於高一高二都有高校間的體操比賽,除了做操還要列隊跑圈什麼的,所以課間操老師都沒讓林衫參加。

“好,先從'起勢'開始吧,我先示範一遍,然後你再跟著我做一遍。”說完,開始邊示範邊講解。

“屈膝松胯,重心移到右腿。”

“提左腿向左邊開步,與肩同寬,腳尖著地。”

“然後兩腳踏實,兩手自然放在兩腿的外側。”

“然後兩手緩緩提起,注意掌心朝下,手腕自然放鬆。”

“感受自己的重心下沉,把兩手掌往下按,直到丹田部位。”

“身體保持中正安舒。”

這個很簡單,林衫覺得自己很快就能學會,不,可能都不用學。

直到做的時候,林衫才意識到自己有多麼天真,且沈苒貝有多麼嚴格。

“呼吸要自然,沉肩,不要聳起。”

“吸氣和呼氣是有規矩的,吸氣時提腳,呼氣落腳,吸氣前舉,呼氣下按。”

“腳尖著地,你這樣子太馬虎了,重來。”

“重心下移,不是腿彎著就是重心下移,這個樣子保持久點,找找感覺。”

“很好,再多做幾遍。”

一個簡簡單單的起勢折騰了林衫將近十來分鐘,之後,沈苒貝才有些滿意地準備教林衫第二個動作——左右野馬分鬃。

林衫壓根就沒有心思再套沈苒貝的話了,沈苒貝教學時異常認真嚴格,她壓根也插不上其餘的話。

並且林衫沒多久就出了微微薄汗,以至於到後面直接大汗淋漓,不斷有汗珠從下巴處滴到地板上面。

“今天先到這裡吧。”才教了十式左右,卻已經過去了一個半小時了。

“感覺怎麼樣。”訓練結束,沈苒貝不再像之前那樣嚴肅了。

“渾身發熱,出了很多汗。”但是出汗的感覺的確挺好。

“很正常,這說明練太極起了效果了,你的身體太弱了,很適合太極。”

“學姐呢?”林衫練完之後第一反應就是學姐現在在哪?

哦喲,這小孩還挺關心小姐呢,有戲。

“她在外面練格鬥呢,估計還沒結束,要去看看嗎?”

平常宋淺一可以練兩個小時甚至更久,應該還沒結束。

“好。”林衫很好奇練格鬥的宋淺一是什麼樣。

格鬥分了很多種,比較有名的就是拳擊,跆拳道,散打,泰拳,綜合格鬥。

剛開門,還未見宋淺一的人影,林衫就已經聽到了不遠處傳來的呼嘯拳聲。

這是在打拳擊嗎?林衫出了門,立馬向聲音來源伸頭望去。

此時宋淺一更變了先前的裝束,穿著運動文胸以及普通的運動短褲,對著面前的不倒翁沙袋一直快速變換著腳步,而後出拳。

林衫不太懂打沙袋到底有什麼技巧,但是看著不斷搖晃的巨大沙袋,聽著砰砰接連不斷的拳聲,林衫只覺得要是打在身上,肯定很痛。

旁邊的沈苒貝倒是駐足觀看著遠處的宋淺一,欣賞著宋淺一的出拳速率,力量以及步伐的靈巧。

而林衫不懂那些,只注意到了每次學姐用力揮拳時,大腿,手臂上清晰優美的線條,以及好看的馬甲線。

她好膚淺。

但學姐就是好好看。林衫目不轉睛地看著宋淺一。

每次只有在宋淺一看不到的時候,林衫才敢這樣大膽直接地欣賞著宋淺一的美。

打完一套後,宋淺一終於歇息下來,朝著林衫那邊下意識看去。

不知道小學妹還有多久才出來。

結果看到了林衫目光直勾勾的盯著她的身體。

宋淺一瞧見了林衫居然有這般熱烈大膽的目光,想到了什麼,而後對林衫勾唇一笑。

這這這這這這!!!

旁邊也一直看著宋淺一的沈苒貝再一次震驚了,她家小姐居然笑了,還笑的這麼魅惑,給誰看呢!!

她又不是空氣!就不能收斂點嗎?

林衫剛有些沉浸在宋學姐的美好肉體上,壓根就沒看著宋淺一的眼睛,等注意到宋淺一沒動作時,才發現宋淺一一直在看著她。

!!!!!完蛋,她剛才應該沒有表現的很花痴吧?

她才不要像季禹那般蠢蛋一樣甚至差點流口水。

林衫趕忙收回目光,強抿著嘴唇,紅暈卻漸漸爬上臉頰,看著地下,不再往宋淺一那邊看。

沈苒貝也注意到了林衫異常的面色和舉動。

嘖,這兩人沒點鬼她是不信的,但是為什麼她以前壓根就沒聽說過過小姐小情人的訊息呢?

唉,孩子大了,留不住了,有秘密了,甚至都要瞞著她這個姐姐了。

不過看上去她家小姐是老攻啊,那還可以,不能丟了雲家的臉。

這麼想著,但看到宋淺一仍然直直地看著林衫,沈苒貝還是決定打破這尷尬的氛圍。

幹嘛逼小孩子逼那麼緊啊,沒看到衫兒都快抬不起頭了嗎?

嘖,真是不會追女孩子。

“淺一,許久沒來,沒有退步嘛。”

看著是沈苒貝回話,宋淺一收住了笑,淡淡地說道,“在家裡還是練了一會兒。”

沈苒貝看出了區別對待,忽然有些鬱悶。

誒,沒辦法,小姐本性如此啊,看來是真喜歡上衫兒了。

不過,她支援這門婚事。

原因無她,只要小姐開心,什麼事情都可以。