就在眾人閒聊的時候，從外面走進來兩個人，一高一矮，正是搭乘飛機昨天到達的徐坦和老火二人。

至於張巖？那肯定是沒來啊，現在正貓在公寓裡“倒時差”呢！

宋三川等人見到有人來了，紛紛的閉上了嘴，朝著徐坦和老火看去。

老火和徐坦二人看著面前的所有人，也不怯場。

“我是張巖教練團隊的助教，我叫徐坦！”徐坦看了看眾人，隨即開口說道。

“我是張巖教練團隊的體能教練，我叫老火！”老火面色冷峻的看了眾人一眼隨即說道。

梁友安看著倆人，隨即又朝著二人身後看去，但是並沒有看見張巖。

她很是奇怪啊，今天是第一天跟訓，為什麼張巖沒來呢？

“教練！為什麼張巖教練沒來啊？”陳哲這時看了兩人一眼，隨即問道。

“巖導剛下飛機，正在倒時差！”徐坦看了陳哲一眼淡淡的說道。

聽見徐坦的話，眾人都笑了起來。

“不是你從燕京飛到深圳，你倒的是哪國時差啊！”蔣焦焦開口嘲諷道。

“由於最近是溫網，巖導要熬夜看影片，所以最近的一段時間，都是我們帶著大家訓練！”老火開口說道。

隨即老火對身邊的徐坦使了一個眼色，徐坦點點頭會意，隨即從包裡掏出了一沓紙分發了下去。

“這是你們接下來兩週的訓練計劃，大家看一看！”老火對著眾人說道。

宋三川幾人朝著紙上看去，清一色的都是體能訓練。

不用說宋三川了，陳哲、代奕、蔣焦焦三人都是一臉的不屑。

體能訓練他們天天有，現在的他們需要的不是體能訓練，而是網球技術訓練，況且老火給的這個訓練計劃，強度也太低了點！

平時蔣焦焦三人跟著宋三川訓練的時候，訓練強度都是這個的五倍以上，就這點運動量，根本就不夠幹什麼的！

“教練！你們搞什麼啊？兩個星期都是體能訓練！”蔣焦焦揚起手中的紙，不滿的對老火說道。

“我們這也是為了儘快的摸清你們的體能基礎！”老火瞥了蔣焦焦一眼說道。

蔣焦焦張了張嘴剛要說些什麼，但是老火直接就給打斷了。

“好了！別在說了，時間都浪費了，現在所有人，跟我去室外！”老火和徐坦率先朝著外面走去。

“川兒哥！這不是跟咱們玩呢嘛？就這點訓練量？”蔣焦焦指了指紙上的訓練計劃說道。

“就是啊！”陳哲和代奕也在一邊說道。

“好啦！別說那麼多，既然教練來了，咱們就先跟著訓練！”宋三川擺了擺手說道。

“那行吧！”幾人無奈，只能跟著宋三川一起走出了室內場。

。。。。。。

易速網球俱樂部，室外操場上。

十幾個球員手裡舉著一根棍子，正在練習著跨欄轉體。

老火則是掐著腰，嘴裡叼著一個口哨，他吹一下，眾人就動一下。

剛開始的時候，大家都挺認真的，但是後來蔣焦焦三人就開始漫不經心了起來，以為這種動作就算宋三川不在三人身上施加訓練光環，他們也不會感覺到怎麼樣的，完全是沒有太大感覺的。

其實關於這個訓練光環的事情，宋三川已經發現了它的弊處了，所以前兩天宋三川已經和蔣焦焦三人說過了這件事情。

那就是沒有他在場的情況下，三人不要輕易進行太大強度的訓練，訓練計劃宋三川也不再給三人制定了，因為他們現在有教練了，也不需要宋三川制定了。

而且三人也感受到了，他們在宋三川不在身邊的時候，也進行過大強度的訓練，但是每一次都堅持不下來，他們也感覺很是奇怪。

後來還是宋三川找了很多個藉口，勉強才應付了過去，現在宋三川就盼望著，後期系統能多給他幾張技能提升卡吧，把這個訓練光環好好的升級一下！

要不然宋三川有的時候還會擔驚受怕的，這種感覺一點也不好！

。。。。。。

這邊跨欄轉體已經訓練了半個小時，隨即老火又讓大家換了一個專案，就是手裡拿著一個鉛球，做出拋投的動作，但是不把鉛球丟擲去。

蔣焦焦墊了墊手裡的鉛球不屑一笑，隨即把手裡的鉛球扔到了一邊。

老火自然是看見了這一幕，隨即看向了蔣焦焦。

“你有什麼問題嘛？”

“我當然有問題啊，你就不能給我換一個沉一點的鉛球嘛？這麼輕的鉛球，這是給小孩玩的嘛？”蔣焦焦指了指地上的鉛球說道。

聽完蔣焦焦的話，老火的眉頭皺的更深了，他知道一個俱樂部肯定會有幾個刺頭，而且他剛進來的時候，就發現蔣焦焦是一個刺頭。

但是蔣焦焦這個刺頭跟別的俱樂部的刺頭不一樣，別的俱樂部刺頭都是嫌訓練量大，蔣焦焦可倒好，感覺訓練量太小了，鉛球太輕了。

“行！我滿足你！”老火嘴角掛起了笑容，隨即看了一邊的徐坦一眼。

徐坦點了點頭，隨即跑到一邊的籃子裡，拿出了一個比剛剛那個鉛球重一倍的出來。

“這個怎麼樣？”老火接過鉛球隨即扔給了蔣焦焦問道。

蔣焦焦一把接住鉛球，隨即墊了墊。

“還成吧，對付用吧！”蔣焦焦明顯還是有點不滿意。

“別啊！我就讓你一次滿意！”老火連忙說道，隨機他親自走到那個籃子前，再次拿出了一個更沉一些的鉛球遞給了蔣焦焦。

“嗯！這個不錯！”蔣焦焦這回滿意的點點頭。

老火看著蔣焦焦的表情，不屑一笑。

在老火看來，蔣焦焦才是就是死鴨子嘴硬，那麼沉的鉛球，拿起來誰都可以，但要是拿著訓練，那可不是一般人可以的，就連他自己都不一定能行。

現在老火就想看看，蔣焦焦到底是怎麼自己給自己丟人的。

老火心裡已經想到了，蔣焦焦肯定會像模像樣的練一會，然後就得把鉛球扔在地上，然後耍賴不練了，他也不是沒遇到過這樣的球員，小孩嘛，可以理解！