“馬掌門大氣！”
“本姑娘就卻之不恭了。”
小龍女接過藥盒，從懷裡掏出一個瓷瓶遞給了馬鈺。
“這是玉蜂漿，可以解蜂毒。”
“還望馬掌門管束好自己門人，可別在吃苦頭了！”
說完，腳下輕點，幾個跳躍之間就消失在馬鈺兩人視線裡。
回到古墓，先是去了祖師林朝英的閣樓取來兩本藥材書籍，兩個玉盒，一個搗藥罐，來到寒玉石室。
一番查閱，知道一次該服用多少分量，便取來匕首，先切下人參一根根鬚，再切兩小指甲蓋那麼大兩塊參體，放入搗藥罐裡，以後何首烏也是如此。
人參，藥性純陽大補剛猛。
何首烏，藥性純陰平和。
兩種藥性一中和，既有人參的大補之效，也有何首烏的調和滋補之功。
小龍女又加入一些其它的藥草，統統搗碎，最後糅合成丹藥形狀。
再按照書籍裡烘烤之法，將所謂的丹藥烘烤乾燥，兩刻鐘後，三顆藥丸大功告成！
加入其它藥草就是鎖住人參與何首烏的藥力，除此之外，沒什麼太大作用。
一頓鼓搗下來，弄得香汗淋漓。
就在閣樓環形小湖裡洗淨，回到寒玉石室，準備開始練功。
這次不是修煉九陰內力，而是修習真經裡的易筋鍛骨篇。
易筋，打通並強化原本固塞的筋，使得內力可以流轉。
鍛骨，強化骨骼，加強硬度，使得骨骼擁有更快的造血能力。
兩相結合，整個人的體質大幅度得到強化，修煉起來更容易，氣血更加旺盛。
她又是第一次修煉易筋鍛骨篇，效果估計會很不錯。
這易筋鍛骨篇練到一定程度就沒有效果了。
來到寒玉床上，盤膝而坐。
先是回憶易筋鍛骨篇所有注意點，之後拿來玉盒，倒出三顆藥丸一起吞服。
三顆藥丸入腹，很快藥力就順著經脈遊走向全身各處，小龍女趕緊調集內力開始衝擊左邊手臂之筋。
痛！
鑽心的痛！
這僅僅只是開始，她的額頭就汗珠密佈。
她竭力穩住身體，保持不倒下。
這時候藥丸藥力就發揮作用了。
緩解了一些疼痛，同時保護筋不會因為內力衝擊而出現損傷斷裂。
一旦開始，就不能停下，因為沒有完全打通的筋會在一段時間後重新閉塞，再次打通的難度比上一次更大，更痛苦，所以咬咬牙，一次完成最好。
一個時辰過去，左手臂筋脈全部打通。
打通之後，疼痛直接就消失了，當內力流轉在筋脈，她感覺力量大增，這就是顯而易覺的好處。
繼續。
開始衝擊右筋脈。
亦如之前的疼痛。
必須忍耐。
這下不光是額頭出汗，全身都開始冒汗。
一會兒，香汗浸溼了衣裙。
好在她堅持過來了。
內力也開始在右臂筋脈裡流轉。
她引導者內力開始在兩臂筋脈裡迴圈流轉。
半個時辰之後。
開始衝擊雙腿筋脈。
雙腿筋脈比雙臂筋脈長多了，承受的痛苦更多，小龍女一狠心，就開始衝擊。
一個時辰過去了，還沒打通。
又過去半個時辰，這才打通。
到了此時，她的心神已經很疲憊沉重，昏昏欲睡。
不得已用力一咬舌尖，一股腥甜立刻充斥喉腔。
疼痛也讓她一個激靈，清醒過來。
趕緊衝擊右側腿部筋脈。
又是一個多時辰才打通。
轟！
這下不用她刻意引導內力在筋脈裡運轉，內力自行在上下筋脈裡流轉迴圈，疲憊的感覺居然一掃而空，精神奕奕。
易筋完畢就要開始鍛骨。
這可比易筋之痛更甚。
所以她並沒有馬上開始。
從懷裡取出兩瓶玉蜂漿，全部喝掉。
一會後，開始鍛骨。
內力凝聚，開始衝擊。
一個時辰，兩個時辰。
不知多久過去，明月已經開始西落。
而鍛骨才完成了三分之一還不到。
她渾身顫抖，汗如雨下。
不能停！
為了能在這個亂世安穩活下去，為了能傲世天下，這些都是必經之痛。
又是一段時間過去。
外界，陽光普照大地。
寒玉石室裡因終年不見陽光，人在其中，就感覺不到時間的流逝，一直都是油燈點亮著這裡。
如此，太陽西落，鍛骨她終於完成了三分之二。
還是要繼續。
明月再次高懸，有了第一形態加持，速度快了幾分。
終於，破曉時分。
鍛骨全部完成。
此時她再也不堅持了，直接倒在寒玉床上睡了過去。
這一睡就睡到翌日下午才醒來。
起來的第一件事，她趕緊去閣樓小湖裡清洗身體，洗乾淨換下的衣裙，換上新的白裙，再次回到寒玉石室。
最難熬的，第一次易筋鍛骨已經成功完成，之後的易筋鍛骨都只是強化，不用再像第一次這麼痛苦，九次之後，易筋鍛骨篇就無效果了。
她想著能不能借此機會打通任督二脈。
她記憶裡，熟知的人物裡，能打通任督二脈者少之又少，可見任督二脈打通之難。
失敗也沒關係，萬一成功了呢？
想到就做。
來到寒玉床上，閉上眼睛，開始調集內力。
以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈。
督脈則是由會陰穴（也有人說是長強穴）向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。
清楚之後，她先使得內力開始衝擊任脈，沒想到九陰真經開始自行運轉。
她以為很難很痛苦，結果讓她萬萬沒想到，痛苦雖有卻不大，速度雖然很慢，但沒有想象中的龜速，這種情況讓她很不理解，是什麼原因造成的？
想不明白就不去想了，能輕鬆打通任督二脈就是好事。
集中精力，繼續打通。
僅僅半個時辰，任脈就貫通了。
頓時她就感覺內力大增。
小龍女自是異常欣喜。
趕緊繼續打通督脈。
也是半個時辰，督脈也被打通。
內力再次大增。
就這樣，九陰真經第二重她不知不覺間就完成了三分之一。
僅此一次修煉，她可謂是脫胎換骨！