肖添心認真觀察了凌塵的神色，見凌塵雖面帶笑意，但眼神中卻帶著不移的決心和毫不動搖意志，便微微鬆口氣道:“如此甚好，我相信姐姐。”

以凌塵那股子賺錢的熱情勁，她應該不會那麼容易就拋棄一切闖蕩江湖。

想到這點，肖添心徹底放下心來，她展顏一笑，“那姐姐先去練武吧，我等著姐姐學成後來教我。”

說完肖添心轉過頭對肖曄澤道:“爺爺，我今天就練馬步嗎？”

肖曄澤點點頭，“不光是今天，最近3-5個月都以扎馬步為主。馬步是學武的基本功，可以增強下肢耐力和爆發力，提高身體的穩定性和平衡性。練武之人最忌諱下盤不穩，而扎馬步是鍛鍊下盤最基本，也是最有效的方法之一。”

經歷了無數武俠劇洗禮的肖添心當然知道這些，所以她也沒有廢話，開始扎馬步。

只見她將兩腳平行開立，讓兩腳間的距離保持比肩寬1.5倍的距離，腳尖正對前方。

膝蓋向外撐且彎曲半蹲，同時膝蓋不超過腳尖，大腿與地面平行，胯部也向前收斂。

上身挺直，含胸拔背，頭往上頂，頸部挺直且不僵硬。

兩手環抱胸前，手心向內，掌指相對，形如抱球狀。

沉肩墜肘，肩部放鬆下沉，肘部自然下垂不抬起。

做完這些動作後肖添心便保持著這個姿勢不動如山。

上大學時她曾跟一個經常在學校操場上晨練的老教授學過蹲馬步。那時她最長能連續蹲十分鐘左右，就是不知道如今換了身體，又吃了功德商城出品的健體丸和洗髓丹後能蹲多長時間了。

肖曄澤看著肖添心標準的馬步姿勢有些愕然，不過想到凌塵會武，也許她曾見過凌塵扎馬步便也沒有繼續深究下去。

時間一分一秒過去，那邊凌塵時不時拿起秘籍比比劃劃，這邊肖添心也穩穩地蹲著馬步。

本來肖曄澤以為肖添心最多蹲一盞茶（5分鐘）就會受不了停下休息，誰曾想她這一蹲蹲了將近三刻鐘（45分鐘）臉上卻連半點痛苦之色都沒有。

想當初他最開始扎馬步時頂天也就能扎兩刻鐘，還是在腿腳發顫，大汗淋漓的情況下。如今他這孫女沒有半點武學基礎，是如何做到蹲了三刻鐘仍面不改色的？難道他孫女真是傳說中的練武奇才？

肖曄澤聽著肖添心蹲了這麼久馬步仍舊平穩的呼吸聲內心是崩潰的。

他孫女到底是什麼怪物，難道一點都不知道累嗎？

忍了許久，肖曄澤終究沒有忍住，問道:“心心，你不累嗎？”

肖添心保持著扎馬步的姿勢，扭過頭有些奇怪地看著肖曄澤，“不累啊？怎麼了？”

肖曄澤摸一把並不存在的汗水，看向肖添心的眼神越發古怪了，“這都過去三刻鐘了，你就一點都沒覺得渾身痠痛嗎？”

肖添心見肖曄澤一臉不可置信的樣子，猶猶豫豫道:“我大概……有點累了？”

肖曄澤神色一鬆，正想開口讓肖添心休息會兒，那頭大致將功法演練了一遍的凌塵驚奇萬分喊道:“哇！妹妹你還在扎馬步呢？這麼久都沒休息一下，太厲害了！”

肖曄澤瞪了凌塵一眼，隨手撿起一顆石子以迅雷不及掩耳之勢打向凌塵小腿，“你秘籍練熟了嗎？就在這裡多管閒事。”

凌塵稍微一側身躲過石子，“嘿嘿”傻笑了兩聲，撓撓頭道:“快了快了，已經將所有招式記了個大概了。”

“哦？”肖曄澤上下打量了凌塵一番，突然飛身至凌塵跟前，噼裡啪啦就跟凌塵過了幾招。

凌塵用剛才學的招式小心應對著肖曄澤的一連串攻擊。

但她哪裡是曾經叱吒風雲的肖曄澤的對手，這才過幾招，凌塵就被肖曄澤一掌擊退了好幾步才穩住身形。

凌塵揉了揉有些疼痛的肩膀，畢恭畢敬對肖曄澤行了一禮，“多謝前輩手下留情，前輩果然如傳言般武功深不可測。”要不是肖曄澤只用了兩層功力，她的肩膀怕是廢了。

肖曄澤收回手，讚賞看著凌塵，誇道:“不錯，悟性很高，假以時日定能超過我。”

凌塵又對肖曄澤深深鞠了一躬，“前輩謬讚了，晚輩如何都比不得前輩登峰造極，能將武藝達到出神入化，爐火純青的境界。”

肖曄澤一招一式都蘊含了無窮無盡的力量，這完全不是她這個小蝦米能比的。原本她以為自已武功算是不錯的了，如今看來她實在是夜郎自大，完全忘記了人外有人，山外有山。

也還好她遇見了肖前輩，讓自已認識到自已的不足。若是她一直這樣盲目自大下去，不想想辦法提升自已武藝，如果有一天遇見了高手，她連自身都難保，更別提保護自已妹妹了。

上次遇匪她就因未察覺到隱匿在一邊的匪徒而讓妹妹陷入了危險境地。可笑老天都如此提醒她了，她卻一點都沒有引起重視，依然我行我素，一心只想賺錢。

想到這裡，凌塵的神色暗淡了下來。

肖曄澤見凌塵黯然神傷，以為她是因為僅幾招便落敗了而不高興，便走過去拍了拍她的肩膀安慰道:“小塵兒無需傷心，老頭子我練功練了幾十年了，你一時半會兒打不過我實屬正常。你悟性高，又有些武藝傍身，要不了幾年就可以跟我打個平手了。”

他此前從未收過徒，也不知道其他人學武的情況如何。不過跟他之前比起來，這叫凌塵的小娘子悟性確實高出不少。想當初他拿到秘籍後參悟了整整兩日才勉強記住所有招式，如今這小丫頭才花了三刻鐘的時間就記得差不多了。

難道這丫頭和他那孫女都是妖孽變的嗎？一個兩個的都讓他大吃一驚。

雖然肖曄澤誤解了凌塵，但凌塵還是恭恭敬敬謝過了肖曄澤的安慰。

肖曄澤擺擺手，讓凌塵將所有招式演練一遍後便開始將招式一招一招拆開，給凌塵一一講解其中的要領。

凌塵一聽肖曄澤的講解，頓時茅塞頓開，練武的激情愈發高漲，幾乎達到了忘我的境界。

肖添心見凌塵漸入佳境，也收回了在那邊的注意，集中精力開始扎馬步。

肖添心紮了一個小時渾身仍然一點痠痛感都沒有，便不由在心裡將功德商城誇上了天。

又蹲了一會，肖添心怕自已表現得太過離奇而引起肖曄澤和凌塵懷疑，便裝作累到了的樣子收回腿垂下手就準備往地上坐。

“心心，剛扎完馬步不要馬上坐下去。”肖添心屁股還未落地就聽肖曄澤提醒道。

肖添心嘆口氣直起身子在原地老老實實站好。

她就說蹲馬步時總感覺一直有道視線落在自已身上，原本她以為是自已的錯覺，現在看來她沒有感覺錯，雖然她爺爺在教導凌塵，但也時時關注著她這邊的情況。