晚上，兩人在餐桌旁吃著晚飯，葛潔拿出一瓶紅酒，倒了兩杯，要陳雲勤陪她喝。

陳雲勤說道：“就一杯啊，你也少喝些。”

兩人碰了一杯，各自喝了一口。

葛潔微微歪頭問道：“下午那個健身教練問你練的什麼，你沒有回答他，那你現在能和我說嗎？”

陳雲勤淡淡一笑，說道：“其實也沒什麼，不過是些放鬆筋骨的動作，為了保持健康而已，和太極拳有些類似。”

葛潔笑道：“和公園裡老人練的那些？那也太慢悠悠了吧？！”

陳雲勤微笑著說道：“差不多吧，不過這個沒有一定的練法，你想快也可以快些，只要練的對健康有好處就行。”

葛潔兩眼直勾勾的瞧著陳雲勤，將一口肉送到嘴裡，說道：“你撩起衣服來，我看看你肚子上有沒有腹肌。”

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陳雲勤笑道：“人人都有腹肌，不過是外表明顯不明顯罷了。”

“讓我看一下嘛？幹嘛那麼小氣。”

“好好。”陳雲勤撩起上身衣服，“喏！”

“隱約好像有幾塊，到底不如健身房練的明顯。”葛潔笑著說道。

“肌肉該鬆弛時候多鬆弛鬆弛，比總緊繃著對身體有好處。”陳雲勤說著自已的健身心得。

“那你練的有什麼好處啊？”

“反正我這些年基本沒有買過藥，靠自已的免疫系統保持著健康狀態。”

“疫情期間也是嘛？”

“對，也感染過流感或者新冠，但我也沒吃藥，靠身體扛過去的。”

“那你這也不是百病不生啊？我還以為有多厲害呢！”

“先前我也以為良好的鍛鍊可以讓自已不生病，但後來我逐漸才明白過來，鍛鍊身體呢，通常可以避免一些心血管疾病、或者糖尿病等內科疾病，可以使人變得更靈活，更強壯。

而一些病菌類傳染病是否容易得通常和身體是否鍛鍊關係不大，定期接種有效疫苗反而比鍛鍊身體避免病菌感染的效果更好。

另外這個身體的免疫系統維持正常狀態是最好的，弱了或者太強都對身體健康是不利的。

太弱了無非發揮清除有害入侵體，太強了可能會把自身的好細胞當作異物給殺掉，那身體怎麼能不出毛病呢？！”

葛潔聽到陳雲勤說的這些話，感到一愣一愣的，澄如秋水的眼光在他臉上轉來轉去，在考慮著他是不是在和自已胡說八道。

“你是醫生嘛？你這說得靠不靠譜啊？！”

“我就隨便一說，你也就隨便一聽。

不過，像我這樣的窮人，往往為了不去醫院不買藥，都會自學些醫理，平時注意食品安全和營養，定期鍛鍊，從而儘量讓身體不生病，或者生了病也能靠自身抵抗力恢復過來，不用藉助藥物。”

葛潔看著陳雲勤的臉上一片真誠，不像是在騙人。

“都被窮逼到這份上啦？”葛潔忍不住笑了起來。

“誰說不是呢！哈哈哈哈哈哈......”陳雲勤也不禁自嘲的笑了起來。