書接上文，從哪開始聊起呢？想了想，還是先從減肥開始聊起吧。

從我開始減肥到現在，已經幹掉了30斤了快，而我距離恢復我開始寫書時候的體重只剩下10斤。

想不到吧？我寫了個書，胖了40斤！

這還真的跟我吃飯啥的沒關係，這玩意真的就是過勞肥！

我如果沒有記錯的話，我體重最為瘋漲的那段時間，也就是我努力爆更的那段時間，爆更一本書，胖個10斤。

每天晚上8點左右練琴結束，回宿舍，就開始咔咔寫，坐在椅子上一坐就是4個小時，從9點寫到凌晨1-2點，然後睡覺。

如果碰到卡文，可能會寫到3點。

那段時間整個人都是懵的，寫書成績半天上不去，學習成績在掉，體重狂漲，甚至寫著寫著整個人都有一些抑鬱了。

坐在椅子上就開始發呆，然後很厭惡自己，甚至想不到生命的意義，如果不是寫書有人看，我大概可能就爛在宿舍裡了（當然，如果不寫書可能也不會出現這樣的問題）。

當然！這些都是過去式了！

德國弄的差不多了，便回了國，在國內到處逛了逛，心情好了許多就開始減肥，將自己的體重恢復正常先。

胖了27年，總得要瘦下來，去找個物件，過過正常人過的生活。

然後便開始了瘋狂的減肥。

每天的熱量控制在1000大卡左右，番茄黃瓜牛肉管飽，其他時間喝咖啡跟茶葉茶，吃的也是有滋有味。

除了熱量控制外，每天1h無氧肌肉訓練，1h體能訓練，1h有氧。

在保證肌肉不掉的情況下，儘可能減少脂肪含量。

前不久去測了一下，掉了10kg的體重，居然9kg是脂肪，2kg的水分，肌肉還漲了點，也算是達到了我的目標。

唯一一個不爽的就是平臺期，平臺期卡了半個月，直到我直接72h斷食才過去……

果然啊，不管做啥事都得要有正反饋，如果一直負反饋，再怎麼有毅力都沒辦法堅持下來，這平臺期卡的我差點想放棄減肥了，還好繼續掉了。

不過這個72h的斷食，各位還是不要多嘗試，我復食後吃點東西就拉，吃點就拉，只能吃點燉蛋，喝點水啥的，整體可能快96h的斷食了嗚嗚嗚。

總之，減肥之路還在繼續，等我差不多恢復好了，我大概就會重新開始寫書。

除了減肥外，最近還有一個值得一提的就是……

我的小米su7下線啦！

無錯書吧

從3.4鎖單，到7.16提車，130多天的等待果然沒有辜負！

真帥啊這車！開起來好爽！

電費便宜，現在哪裡都想去，提車24天開了2400km，沒事就想著開車出去逛一圈！

看上去有些浪費時間，浪費電，但這也算是重新認識了我生活了20多年的城市，發現了她的好多變化，好多細節。

那些在我沒有注意到的角落，她是那麼的美。

認真生活，享受生活，充實自己。

然後……

把自己當作一位新人。

重新出發！

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