慕子翊和洛情緣在後面的教官那裡領取了跑鞋後，緩緩穿在了腳上。

穿上去的一瞬間，慕子翊便立刻感覺到這雙鞋比自己的鞋要暖和一些，而且鞋底還裝有防滑釘。

穿好鞋後，慕子翊轉頭看向沐思雨，有些疑惑地問，“思雨，你不去領跑鞋嗎？”

沐思雨則緩緩地搖了搖頭，微笑著解釋道：“我不需要那種東西，我在兩年前就參加這種訓練了，知道怎麼跑才能不摔，只不過為了保持訓練的公平公正，需要你們自己去尋找方法。”

聽到這，慕子翊輕輕地點了點頭，表示理解。

隨後他將目光望向前方，陷入了沉思。

要怎麼做才能在冰川上奔跑而又不會摔倒呢？

光靠這雙鞋肯定是不夠的，它只是提供了一個摩擦力使得腳底與冰面之間有足夠的摩擦，防止摔倒。

但要真正的做到在冰川上奔跑而不摔倒，還需要掌握正確的姿勢和技巧要領。

慕子翊看了一眼其他人，發現他們中有些人剛剛穿上跑鞋便向冰山的方向衝去了，但跑了沒多少步便摔倒在地，想爬起來但卻又摔倒了。

他注意到那些人摔倒的原因並不是因為冰面太滑，而是因為他們沒有掌握在冰面上奔跑的技巧，過於急躁，沒有調整好自己的姿勢和呼吸，導致身體失去了平衡。

慕子翊深吸一口氣，冷靜的思考著如何在冰面去平衡身體和重心，並且能夠快速的奔跑起來。

冰面上的奔跑與平地不同，需要更加註意身體的平衡和重心的控制，腳下的力量需要均勻的分開，步伐要穩定，呼吸要深沉，不能急於求成，要慢慢的找到自己的節奏。

慕子翊開始調整自己的呼吸，讓呼吸變得更加深沉而有力，同時放鬆身體，讓肌肉可以自然地運動，而不是過度緊張。

做好準備後，慕子翊開始嘗試在冰面上蹦奔跑，他保持身體平衡，儘量讓重心保持在一條直線上，同時利用腿部和腰部的力量，使自己保持前進的速度。

跑了幾步之後，慕子翊感覺自己的步伐越來越穩，身體的平衡感也在冰川上很好，但這卻只是普通人跑步的速度，要想更快還是需要一些其他的技巧和將平衡力訓練一下。

就在這時，洛情緣的身影從慕子翊眼前一閃而過。

慕子翊看著她迅速跑遠的身影，眉頭微微一挑，不禁有些驚訝。

沐思雨也是目不轉睛地看著洛情緣，臉上露出了驚訝的表情。

沒過多久，洛情緣便迅速跑了回來，她興奮地對慕子翊說道：“慕哥，我會在冰上快速奔跑而不滑倒了唉！太神奇了！”

慕子翊看著洛情緣，有些疑惑地問道：“情緣，你怎麼這麼快就學會了？”

“其實我被困在家裡的時候，因為太無聊了就拿出手機查了各種東西來學習，家裡的所有書籍我也看完了，而其中就有看到一些如何在冰面上快速奔跑的方法。”洛情緣微笑地解釋道，

“然後再加上修煉後精神力會將腦海深處被遺忘的記憶一點點找回來，我把那些記起來後，練習了大概幾十分鐘就學會了，沒想到還挺好玩的。”

聽完她的回答後，慕子翊不禁感嘆道：“原來你還有這種超強的學習速度。”

他轉頭看向沐思雨，發現她也在微笑著點頭，似乎對洛情緣的進步很滿意。

沐思雨看向慕子翊，眼中閃爍著點點光芒，她微笑著說道：“其實前幾天休息時，我曾經試著給情緣出了一些從小學到大學的考試題目。”

“那些題目，都是各個階段的知識點中比較經典的，有些難度甚至不亞於奧數大賽題，原本我只是想測試一下她的自學成果，沒想到她幾乎全部答對了。”

“包括那套被大家公認為最難的高考試題，她也解答得非常完美。”

慕子翊聽後不禁有些震驚，他看著洛情緣，眼中滿是驚訝。

“情緣，你真是太厲害了！”慕子翊由衷地讚歎道。

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洛情緣害羞地低下了頭，微笑著說道：“這都是靠我在家裡的自學和努力，還有一點點運氣吧。”

接著，似乎不想讓話題繼續在這個方向深入，洛情緣便將目光轉向慕子翊，細緻地向他講解著在冰面上如何奔跑得更快且避免摔倒的技巧要領。

“……要注意腳步的落點，選擇合適的落點可以讓你的重心更加穩定，減少摔倒的風險，慕哥，你可以選擇將腳步落在冰面上的安全區域，這樣就可以給你提供更好的支撐。”

洛情緣接著解釋道，“而且慕哥你還要保持穩定的節奏，在冰面上奔跑時，節奏是非常關鍵的，一旦找到合適的節奏，你就可以更好地控制身體的平衡和速度。”

“開始跑步前先訓練一會兒平衡和速度訓練，在穩定的表面進行單腿站立，提高平衡力；透過快跑和慢跑的交替進行間歇式訓練，進而提升速度，隨後在冰面上進行快速變向的練習，增強靈活性和反應速度。”

“最後，當開始奔跑後要保持低姿勢，重心應儘可能在腳尖正上方，以減少滑動和翻滾的風險。”

洛情緣耐心地講解著每一個細節和要點，希望能夠幫助慕子翊更好地掌握在冰面上快速奔跑的技巧。

慕子翊照著洛情緣說的方法，開始了在冰面上的訓練。

經過半個多小時的不斷嘗試和練習，慕子翊逐漸掌握了在冰面上快速奔跑的技巧，他的速度變得越來越快，而身體也始終保持著平衡，沒有出現摔倒的情況。

訓練結束後，慕子翊對著洛情緣微微一笑，道了聲謝：“情緣，謝謝指導。”

洛情緣笑嘻嘻地搖了搖頭，“慕哥，不用客氣，你還幫過我呢，更何況咱們現在不是一家人嗎？”

就在這時，沐思雨走了過來，看著兩人微笑著說道：“既然你們已經掌握了技巧要領，那我們就向雪山方向出發吧。”

說完沐思雨便率先衝了出去，動作熟練至極，慕子翊和洛情緣緊隨其後。

三個人在冰面上快速跑著，迎著寒風，享受著自由和暢快的感覺，他們的身影在冰面上劃過一道道美麗的弧線，彷彿在演繹著一場冰雪中的舞蹈。

身後，幾位新人看著他們的漸漸遠去的身影，開始回想著他們剛剛的動作，模仿著。

“蕪湖，我感覺我會了。”其中一位新人先是驚呼一聲，隨後甩了甩頭髮，自信地向前跑去。

“看好了！我只教一遍！”

下一刻，只聽‘啪’的一聲，這位新人瞬間摔倒在地。

武文聽到聲音，朝那邊看了一眼，隨後又無奈的將手蓋在了臉上，長嘆了一口氣。

無他，因為這個人從剛開始到現在已經連續摔了5次了，而其他人在意識到需要技巧後謹慎的開始嘗試各種訓練，唯獨他一次次的奔跑，一次次的摔倒。

其他的新人看到這一幕，都忍不住笑出聲來。

何濤並沒有急於求成，他先是仔細觀察了慕子翊的訓練方法，並認真模仿練習了一個小時，當他自己覺得掌握了基本技巧後，才小心翼翼地開始嘗試加速前進。

他成功的在冰面上保持了穩定的步伐，沒有再摔倒，其他新人看到何濤的成功，也紛紛效仿他的做法，開始認真學習和訓練。

寒風呼嘯而過，在冰川上劃過一道道冰冷的痕跡。