“我們首先需要關注馬娘們的體重。”慕白拿著提前備好的課件說道，現在是他的授課時間，今天他要講的是如何根據馬娘們的體重製定相應的訓練計劃。

“馬娘們的體重是影響她們比賽的重要因素，可以說越重的馬娘所需要的爆發力就越強。當然了你們的擔當基本不會告訴你們她們的體重，這很正常，畢竟她們都是少女很在意自己的形象。”慕白此時放下了手中的課件然後轉頭拿出了另一份。

“那麼如何判斷你們擔當的體重的增減呢？”慕白開啟了課件說道，“很簡單。當你們擔當突然開始節食或者私自增加訓練量的時候就意味著她們的體重增加了。這個時候你們因該趕緊阻止她們。不吃是不行的，馬娘一天的運動量相當恐怖因此她們會消耗非常多的能量，如果不及時補充的話很容易會得低血糖；光加練也不夠，正所謂減肥七分靠吃，三分靠運動，不控制她們的飲食也是徒勞無功。”

“因此你們要做的第一件事就是斷甜食，馬娘是非常喜歡吃甜食的，而過度吃甜食不僅會造成過多的糖轉化為脂肪，還會過度消耗體液中的鈣離子導致骨質疏鬆並最終導致你們最不想看到的結果——骨折。因此無論是平常還是減脂都要控制對糖分的攝入，能不吃甜食就不吃，要吃最多一份且訓練量要適當得加倍。”

“慕白老師我能問個問題嗎？”輝月拿著筆記本和筆站了起來說道。

“請說。”慕白放下了手中的課件然後喝了一口茶說道。

“就是我們那有一位馬孃的體重怎麼減都減不下來，這是什麼原因呢？”

“這個呀。”慕白撓了撓頭髮，畢竟他也是在空間內才瞭解到馬其實分小型，中型和大型馬，大型馬尤其是超大型的馬的體重怎麼減都不可能低於1000斤，放到現實就是“千金大小姐”（我絕對不是針對某位大小姐）

“額，那要看情況了。如果體重怎麼減都減不下來的話那麼就放棄把體重減下來的想法吧，直接上力量訓練，只要力量管夠就可以衝，這我也沒辦法，這個憑現代的科學還無法解釋，咱們只能靜觀其變了。”

“這樣啊，我知道了。”輝月坐了下來。

“麥昆啊，不是我不想幫你，是真的沒有辦法啊。”輝月是這麼想的，麥昆太重了都把別墅的地板踩出了好幾個窟窿，而且每次她鍛鍊整個別墅哦不，霓虹都得抖三鬥。

“好了，今天的課就到這裡了，一會兒額我會在群裡發具體的訓練方案，你們自己列印啊。”

慕白扭了扭脖子捂著腰想著：“當老師真不容易啊，口乾舌燥不說還要全程站著，這對腰是真的不好。教師果然是一份神聖的職業啊，感謝他們的付出。”

“老白課上的怎麼樣了？”慕白一開啟手機就看到了小傲發來的訊息。

“無事不登三寶殿，說吧這次什麼情況。”慕白清楚小傲的性格，她這會兒絕對找自己有事。

“準確來說不是我，是巨匠，她，額，你自己過來看吧。”

“什麼玩意這麼神秘？”

“你過來就知道了，另外請不要發飆，發飆也請對她一個人發。”

“壞了，這祖宗不會又給我惹了什麼事情吧？不行，我得趕緊過去，要是鬧出人命了我可是要負責的。”慕白連忙收拾東西飛奔向了自己的辦公室。

瞭解情況後。

“我******！巨匠你搞我心態是吧？不是我才授完課你就長胖了？”慕白臉都被氣青了，他剛教完課自己的擔當就長胖了，這然他情何以堪啊。

“來你先告訴我，你怎麼長胖的？你食量不如小傲的千分之一，又不咋吃甜食，你是如何做到讓葡萄糖轉化為脂肪的？”慕白強忍著抽她的想法說道。

小傲：“有被冒犯到。”

“額，我也不知道啊，前幾天還好好的，結果今天早上一醒來稱重，然後稱重器就碎了。”

“那是什麼原因？”

“還不是你在空間為了自保餵了它這麼多胡蘿蔔，你自己心裡沒點b數嗎？”土耳其“和氣”地提醒著慕白。

“....”慕白不作聲了，沒想到小丑竟是他自己。

“算了，我也懶得罵你了，這段時間訓練量加倍，趕緊把肚肚上的小肉肉給丟掉。”說完慕白便好死不死的伸手掐了掐被他搞大的肚子。

“呀！”巨匠發出了嬌哼是。

“咦~耍流氓。”小傲她們一副看變態的目光望著慕白。

“看什麼看，你們要是胖的話你們也就跟著加倍吧！”

“不！~”