直到最後，葉薇靠著自己的努力，以及系統刷了好幾次的意識才跑完了最後的兩米。

跑完之後，她還不能立馬休息！

還要在莊園裡漫步一段時間。

見鬼了！！

【叮！五點鐘了，艦主該起床了】

系統的聲音在葉薇的腦海裡響起，伴隨著它的聲音，還有一串悅耳的鈴聲。

“我尼瑪！” 葉薇已經沒有力氣去吐槽系統了，我有沒有起床系統你沒看見嗎？

“小姐您慢點。” 小小一邊攙扶著葉薇一邊細聲道。

行走了一段時間後，兩人來到餐廳。葉薇直接在餐廳的包廂裡癱軟了下來，而小小，則去給葉薇拿早飯去了。

吃完早飯，葉薇的力氣也恢復了不少，已經不需要小小的攙扶了。帶著小小來到了莊園裡的練功房。

與其說是練功房，倒不如是瑜伽房。據小小說，自己的原身，平時放假就會在這裡鍛鍊瑜伽。

練功房很簡潔，一面鏡子做的牆，一個靠窗邊由全沉香木打造的茶几，還有就是地面上一塊軟弱的毯子。

進了練功房，小小就在茶几那裡開始泡茶。而葉薇則坐在地上的毯子上，心中開啟了廣播體操和基礎鍛體法。

【已投放至艦主視眼膜】

熟悉的介面再次出現在葉薇的眼睛中，葉薇看了一遍廣播體操後，便開始照著影片裡的動作和書籍裡的詳細修煉了起來。

【一二三四五六七八】

【二二三四五六七八】

無錯書吧

腦海之中又響起了自己的廣播聲，就好像是自己在一邊修煉一邊報著節奏。

“......” 葉薇汗顏，心中一頓草泥馬在翻騰。這系統越來越不當人了。

雖是如此，但葉薇也沒有要求系統停止廣播的聲音。有系統在報節奏，她也能更好的將動作做到更完美。

陽光普照，一縷縷金色的沙粒散落在葉薇身上。少女揮灑著汗水，每一個動作都充滿了青春活力的氣息。令人心曠神怡。

一套廣播體操做完後，葉薇微微喘了口氣，來到茶几前坐下。

小小連忙給葉薇倒上一杯茶，並好奇問道:“小姐，您這個是新的瑜伽嗎？”

“嗯....算是吧。” 葉薇搖了搖頭，隨後又點了點頭。預設了小小的話。

這個世界沒有小學生廣播體操的存在，每個孩子都很快樂，他們每天除了上學就是玩，做自己喜歡做的事情。

而葉薇也不知道該怎麼解釋廣播體操的事情，與其浪費心思，還不如預設成新的瑜伽姿勢。

“好厲害！” 小小一臉興奮的拍手道。

“沒...就一套簡單動作。” 葉薇面不改色的喝了口茶。心中卻是浮現起了一股害臊的情緒。

明眼人都看得出來，廣播體操和瑜伽就不是同一個型別的東西。雖然兩者的意義差不多，但其動作的難度卻是天差地別。

又喝了幾口茶，葉薇在茶几裡休息了一陣。便起身回到了練功房中間，開始修煉基礎鍛體法。

又呼叫了系統，在介面中仔細的看了一遍內容後，葉薇開始進行了修煉。

基礎鍛體法只是一個統稱。鍛體法中包含了基礎拳法，基礎掌法，以及基礎身法三大類。

除了這三類，還有一篇呼吸法。

而這篇呼吸法才是基礎鍛體法至關重要的核心。只有修煉時，按照呼吸法呼吸才能引動體內的氣血。

葉薇雙手握拳，按照基礎鍛體法裡的各種功法，配合上呼吸的規律開始修煉。

一開始的修煉很緩慢，不是功法姿勢不到位，就是呼吸錯亂，這讓葉薇很是鬱悶。

整整過去了兩個小時，葉薇才把基礎拳法打完了一套。

她一點都高興不起來，原本鬥志滿滿的開始，現在都有點心灰意冷。不說後面還有兩套功法沒練，她都沒有感悟到體內的氣血。

“系統，我的天賦是不是很差？” 葉薇深深的感到懷疑。

【解:肉身修煉都是日積月累，沒有一步登天的可能。艦主你才修煉了兩個小時，請繼續加油】

系統居然罕見的回覆了一句鼓勵的話。

“(￣.￣)......原來如此。”葉薇恍然大悟。信心也在這一刻恢復滿滿。

一直到中午，葉薇又用了四個小時才把基礎鍛體法的一套功法全部打了出來。

而在葉薇把這一套基礎鍛體法打完了後，她隱隱約約在體內察覺到了一縷氣血。

很微弱，如果不是仔細的探查，葉薇根本發現不了它的存在。

這讓葉薇信心大增，中午吃飯的時候都是胃口大開，滿滿的吃了兩大碗的飯。

中午過後，葉薇一去了極限健身房。

這次葉薇沒有自己一個人前往，而是叫風叔駕駛著車，同時跟隨著她，在她的身邊保護自己。

極限健身房的那座大廈，在經歷了昨晚的事情後並沒有受到影響，今天依然是人來人往，絡繹不絕。

甚至極限健身房在經過了這件事後，人流量還更多了。有很多的生面孔都在這裡辦了會員卡。

昨天停車場的那個火拳男子也在場，他躲在一個不起眼的角落裡，手裡拿著一個啞鈴，無所事事的舉來舉去。

而昨晚跑掉的赤紅大漢，也已經和他的那兩個小弟被送了進去。就跟葉薇所說的一樣，終生監禁，一輩子都不會讓葉薇看到他。

來到健身房，健身房裡的工作人員就帶著她來到了昨天的那間精神力密室中。

一下午的修煉，葉薇的精神力又增長了0.01。

小得可憐，但都是肉啊！

.............

時光如梭，　歲月匆匆。

十天過去了。

“今天的修煉終於結束了。系統開啟個人面板。” 葉薇一回到家，就迫不及待的說道。

【正在開啟個人面板】

艦主:葉薇

性別:女

力量:7.5

體質:6

精神力:9.3

“精神力終於到9.3了，體質也加了一點，力量也到7.5了” 看著介面裡的個人屬性，葉薇不由衷的笑了起來。

然後，笑著笑著，她又難受得想哭。

“這鬼日子什麼時候才是個頭啊！！” 葉薇欲哭無淚的樣子趴在床上。

十天的時間，才加了這麼點的屬性，葉薇都要哭了。

她恐怕是穿越者裡最悲催的一個了吧？

她都有金手指了，還是那種強大到無法想象的頂尖文明的技術結晶。

結果修煉了十天的時間，她還在普通人的範圍裡徘徊。

【當艦主精神力10點時，就可開啟二級文明知識庫】

“真的？” 葉薇一下子站了一起。

二級文明，就相當於她穿越前，前世所在的那個星球文明。別看這個等級文明不高，但裡面的一些知識卻讓葉薇感到眼饞。

電磁炮，鐳射武器，戰鬥型無人機。還有就是生物類的完美級二階生命體藥劑。

這種二階生命體藥劑喝下去後，自己就可以無副作用的開啟基因鎖5％，然後成為武者。

一旦成為二階生命體，她葉薇就可以開啟量子母艦中的母艦空間。

這是一種穩定型的空間，不僅可以儲存各種武器裝置。只要葉薇的一個念頭，她就可以開啟空間通道。

如果提前在空間中開啟武器進行儲能，然後再由葉薇開啟空間通道。強大的武器能量就會從空間通道中傾瀉而出。

葉薇還特地查過。

電磁炮，鐳射類的武器，只要命中，就會對基因鎖10％以下的武者造成致命性的傷害。

簡直就是六到飛起！！！

葉薇能不激動嘛？