李恆決定去體育館訓練了，孟教練邀請過，如今柯木然和張鵬又來邀請，自己如果還是這麼固執，就有些不知好歹了。況且他們說的也對，能在好的條件下訓練，幹嘛委屈自己！
想好後，李恆首先找到了隊長，想將自己的值班時間調整成早班和夜班，以便下午能參加校隊的訓練，隊長聽完後表示支援，同時還帶給他另外一個好訊息：
“前幾天，我把你見義勇為的事蹟上報了公司，公司很是重視，今天經理來電話說，要將你樹立成典型，還有獎勵的哦！”
“謝謝隊長！”
“好好幹！”
......
體育館三層。
孟洋召集所有隊員湊過來，他的旁邊站著的是章義行和李恆。
“我說個事兒，這兩位大家應該都不陌生吧，章義行章老師和李恆，咱們都一起打過比賽，沒忘記吧？”
“沒忘！”，“忘不了！”，眾人笑著答道。
“沒忘就行！李恆呢，今後將和我們一起訓練，大家年齡相仿，今後一起努力，一起進步！鼓掌！”
眾人一陣掌聲！
“謝謝大家！”，李恆彎腰表示感謝！
“章老師是我特意邀請的，來給我們做體能訓練的，大家也都看到了，這次基層賽我們暴露出來的最大的問題，就是我們的體能儲備不足，我們的身體對抗還有些吃虧，這在今後的比賽中將會使得我們非常被動，尤其是後續的分割槽賽，乃至冠軍賽！所以，後續我們要加強這方面的訓練，把我們的短板補起來！”
“章老師是體能訓練方面的專家，今後將由章老師制定我們的體能訓練計劃，並帶著大家實施，大家歡迎！”
眾人滿是期待，鼓掌向章老師致意。
介紹完畢後，眾人開始熱身，準備投入到今天的訓練了，李恆也加入到了隊伍當中。
章義行則和孟洋兩人坐了下來，拿出紙，商量著後續的訓練計劃。
訓練的隊伍繞著球場慢跑了n多圈後，緊接著又是各種步伐地訓練、運球訓練、傳接球訓練......，李恆在隊伍中認認真真地做著每一步的動作，專心地和隊友們做著配合，一個多月來都是自己一個人訓練，讓自己快忘卻了籃球還是一個集體專案，忘記了還會有人在旁邊催促著你，監督著你，這種身在其中的感覺無比的奇妙，讓他覺得自己不再是孤單一個人了。
三分投籃練習，李恆和張鵬站在籃下，撿到球，將球傳向了不同的角度，每個角度都有人，接球投籃，籃筐上各種聲音不斷：“唰！”，“哐！”，“嘭！”......
輪到李恆投籃時，李恆首先選擇了兩個底角，這兩個位置在小球場可是沒辦法練的。
只見他站定，接到球，一個炸球，隨後抬手將球投了出去，“嗖！”，“哐！”，第一個球沒進，看來這個位置要重點練習了。
快攻練習，長傳球接應上籃；二打一交叉傳球過人；幾個人一組，空間足夠大，可以敞開了跑，不用再考慮是不是跑的太快，會撞在牆上了......
一個多小時的訓練很快就結束了，大家休息了一會兒後，逐漸都回了更衣室，換衣服走人了。
諾大的場館一下子安靜了下來，李恆環顧四周，只有柯木然還坐在椅子上。
柯木然也看到了李恆，便問道：“你怎麼不走？”
“我想再練會兒，反正我晚上也不用上課！你呢？”，李恆在場邊來回走著。
“我，我要加練！”，柯木然用毛巾擦了擦汗，隨即就站了起來，拿起一個錐桶，走到了籃下。
只見他持球，背靠錐桶，一個轉身，小後仰，作出了一個投籃的動作，但球並沒有出手，接著又回到原位，重複著剛才的動作。
李恆見他如此練法，便走上前去說道：“我來幫你，順便練練防守！”，說著，拿開錐桶，站在了錐桶的位置，低身，舉起胳膊：“來吧！”
柯木然也沒說話，運球，頂著李恆，一個轉身，後仰，出手，“唰！”，球進！
“再來！你這大塊頭，我覺得沒必要太后仰，主要是腳一定要卡住防守人！”，李恆撿起球，扔給柯木然。
柯木然拿球，又開始了剛才的動作，這一次，他撞了一下李恆，隨即轉身一直腳伸到了李恆面前，起跳，出手！
“對，就是這樣！再來！”，兩個人一防一攻，開始操練了起來。
場館裡只有球拍擊地板的啪啪聲，以及鞋和地板的摩擦聲，不時還能聽到籃筐哐當的聲音。
如此反覆，這個動作做了十多遍，李恆也不停地低身，抬手，撲球，撿球......
大塊頭的柯木然停了下來，擦了一把汗：
“再練練勾手！”，隨即運球，一個右轉身，接著又轉回來，側身起跳，小勾手投籃，“唰！”，球進！
李恆在他的身後隨著他的轉身也是左右切換這腳步。
又練了半個多小時，漸漸地體力有些跟不上了。
“歇會兒吧！”，柯木然拿住了球，喘著氣，走到場邊的椅子上坐下。
李恆也跟著坐了下來。
“你打過中鋒？”，柯木然問道。
“我呀，我啥位置都打過！”，李恆一臉坦然：“當時球隊裡就我個子還高點，遇到對方個高一點的，我就頂到了中鋒的位置上了！”
“怪不得你對中鋒還挺了解！”
“你去大學試訓了嗎？”，李恆轉了話題。
“試了一個，江南大學，學校的教練到是很滿意我，但我不太願意去，我還是想去湖城大學！湖大的校隊比江南大學的強太多了！”
“你技術紮實，身高體重也突出，學校還不都搶這要你！”
“哪有你說的那麼容易，我聽說湖城大學的主力中鋒明年就要畢業了，他們想招一箇中鋒替補，我想去試試！”
“你肯定行！”
“你怎麼樣，明年打算去哪裡？別說一直當保安，鬼都不信！”
“我也去湖大，能不能走特招，我都去湖大！到時候咱們兩個說不定真成隊友了！”
“嗯，聽起來不錯！”