這個世界的武道主要分為兩個大的流派，一個是先外後內的外家功，一個是先內後外的內家功。

簡單來說，外家功是以打熬筋骨入門，初期只練拳腳功夫，並不練習內功。

透過每天的苦練和吃好喝好，有錢的更是可以用大補的藥膳和藥浴來滋補身體，等拳腳功夫鍛鍊到一定程度，在出拳時體內會自然生出一股暗勁。

暗勁算是內力的前置技能，不過暗勁是無法儲存的，只有在出拳和出腳時，透過特定的發力方式才會產生。

也沒有什麼特殊的作用，就是打人的時候會更疼，更容易打出內傷。

身體弱的，更是很容易被幾拳，甚至是一拳打死。

拳腳功夫練習的越醇熟，對拳腳功夫的理解越高，就越能以隨心所欲的方式在出招時產生暗勁。

練出暗勁的武者，在江湖上才能算得上是三流高手。

否則，拳腳功夫練得再熟練，也不過是花架子罷了，力氣再大也不過是不入流的武者。

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當外家功練到一定程度時，由外向內，這暗勁就會自然而然的轉化為可以儲存在體內的內力。

有了內力的武者，才算是真正與普通人不一樣了。

不僅出拳可以造成更大的傷害，還可以真正實現飛簷走壁，做出各種在外行人看來違揹物理學的高難度動作。

當然，物理學是不可能違背，做出這些高難度動作都是需要消耗內力的，換句話說就是需要消耗能量的，所以並沒有違揹物理學中的能量守恆定律。

練外家功的武者只有練出內力，才算是進入到了後天境界。

外家功武者練出內力後，日常練功時除了要繼續打熬筋骨，精進拳腳功夫外，更需要注重練功時，體內內力的運轉。

等到內力可以自由的在體內執行一圈，並可以做到將內力外放的程度，就算是達到了後天境界的後期，可以開始衝擊先天境界了，在江湖上也算得上是一位二流高手了。

不同於外家功，內家功是以打坐練氣入門，初級是基本不練拳腳功夫的。

就算打拳也只是打一些養生拳法，以活動筋骨和強身健體為主，並不追求殺傷力。

按境界來說，只要練出了內力就算是達到了後天境界，只不過剛練出內力的內家功武者在戰鬥上是遠遠比不上練出內力的外家功武者的，所以剛練出內力的內家功武者，在江湖上只能被看做不入流的武者。

練出內力後的內家功武者，才會在打坐之餘，開始將時間與精力投入到拳腳功夫的練習上。

等到能熟練掌握內力，在出招時能利用上內力，將內力打入敵人體內，這才能算是達到三流高手的水平。

同樣的，連內家功的武者也必須要達到可以將內力外放的程度，才能算得上二流高手。

而且身體因為內力的滋養，此時的內家功武者的身體素質也是不會差的，這也算是由內向外了。

所以同為後天後期，練外家功和練內家功的在戰鬥力上就已經沒有什麼明顯的差別的，實戰誰能贏誰，純看誰的臨場發揮更好。

等練到先天境界之後，練外家功和練內家功的就更沒有實質上的區別了，也算是殊途同歸了。

也正是因為這個原因，有的人還會同時雙修內家功和外家功。

比如龍玉成就是如此，或者說時代發展到現在，但凡有條件的都會內家功和外家功一起練。

只有搞不到靠譜的內家功法的武者，才會被迫只練外家功。

比如各大家族培養的打手，大多都是隻能練外家功，只有為主人立下足夠的功勞，才會被賞賜內家功功法。

內家功和外家功談不上高下之分，但各有優缺點倒是事實。

內家功的缺點是非常難入門，很多人練一輩子都可能練不出一絲內力，優點則是前期的消耗小，對身體也不會有什麼損傷。

練內家功的初期不存在什麼走火入魔，初期體內的內力沒多少，內力執行的路線就算出錯了，對身體也不會有多大的傷害。

只有內力達到一定的水平，才存在走火入魔的風險，可是外家功練到後期同樣會面臨這個問題，所以這不能算是內家功的缺點。

內家功只要入了門，這內力就能慢慢練起來，天賦只會決定內力增長的快慢，以及突破瓶頸時的難度。

換句話說，只要時間足夠，再笨的武者也可以靠熬時間將境界堆到後天巔峰的程度，只是沒可能突破到先天境界罷了。

外家功的優點是入門簡單，可以說只要是四肢健全，智商沒有問題的人都能入門。

而且練習的難度也不大，只要肯花時間和錢，是一定可以練出暗勁，練出內力的。

沒錯，就是花錢！

練外家功對身體的消耗實在是太大了，一但伙食和藥材跟不上，那就不是能否練成的問題了，而是會不會練出暗傷，甚至是直接把人練廢練死的問題了。

內家功就好一些，只要能保證吃飽就行，對藥浴的需求並不大。

當然有肯定是更好的，但沒有也不是練不下去。

後天武者想要突破到先天境界，唯一的指標就是要能吸收天地間的特殊能量，這股能量在夏國被稱為日月精華。

達到先天境界的武者，就可以靠吸收日月精華來增長體內的內力，而無需靠食用大量的食物來補充能量了。

不過畢竟是練武而不是修仙，吸收日月精華並不能完全滿足人體的日常消耗，該吃飯的時候也還是要吃飯的，只是從以前的大胃王變成食量和普通人差不多的程度。

因為太陽光的能量十分暴躁，所以後天巔峰的武者都是先從嘗試吸收月光裡面的能量開始的。

當可以吸收月光中的能量為己用，並不會對身體造成排斥反應時，才算是邁入先天境界，才有資格被稱為一流高手，被夏國的武者尊稱為宗師。

等能輕鬆吸收月光精華，才能開始嘗試吸收日光精華，等能輕鬆日收日光精華，這先天境界才算是小成了。

若想大成，得在實戰時也能一心二用，在戰鬥的同時還能一併吸收日月精華，補充消耗的內力。

等到這吸收的速度能等於，甚至是大於內力消耗的速度，這就達到當今武學界公認的最高境界，天人合一的境界，被大家視為超一流的高手，也會被夏國的武者尊稱為大宗師。

葉辰就是這個境界的存在，目前全世界最年輕的超一流大師，也是夏國建國以來達到天人合一境界時，年紀最小的一位。

就是葉辰的師父，玄辰道長，達到這個境界時也快三十歲了。

若非葉辰有著如此逆天的天賦，玄辰道長也不會選葉辰來作為關門弟子。