古真眼看到白色的標誌線離自已越來越近越來越近,他不斷細微調整著落腳的步幅,終於。
“踏”
古真最後一下踏在距離線還有十多公分遠的起跳範圍之內,古真感覺整個身體瞬間有了一股失重的感覺。
古真想起來老A跟他說的,向上展臂頂髖收腹,但是情急之下根本就做不出這麼多動作,甚至他感覺在他頂髖之後腰部的力量根本不足以支撐他去進行收腹這個動作。
“呸呸”古真的嘴裡灌了一嘴沙,他往外吐著,鞋子上,褲子上都是剛剛跳進沙坑裡濺起的沙粒,它們躲藏在古真的褲子上,鞋子裡,還有嘴巴里。
“起來往前面走,別往後退。”老A在後面說道。
古真順著前面的沙坑走了出來。
“跳的不錯嘛,得有個六米還多。”
老A一邊走著一邊笑著對古真說道。
他揮了揮手,旁邊有個隊友把標槍插在了古真剛剛落腳的位置,標槍的前部穿過了捲尺,是測量跳遠三級跳和鉛球的最佳選擇。
老A蹲下來眼睛眯眯著看著捲尺上的數字。
古真也低下頭去看,但是他近視,訓練也不戴眼鏡,看不清上面的數字,他又往下擠了擠。
“砰”古真向下的腦袋撞到了老A抬頭的腦袋上了。
“嘶臥槽!”古真倒吸了一口涼氣,他的鼻子被撞的有點疼,不對,不是有點疼是非常疼。
老A用他光溜溜的大腦袋撞的古真,他倒是沒啥感覺。
“教練,什麼成績?”古真忍著鼻子上傳來的疼痛,抑制住了想要從眼角旁流下的眼淚,開口問道。
“成績一般,勉強合格,六米三二。”
“啊,還沒二級啊。”古真有些不滿意的開口道。
(我那個時候二級是六米五,現在改成了六米六)
“你這才練了幾天跳遠就想二級了,好好練練動作,動作規範一點應該也差不多能跳到個六米五,混個二級,但是成績估計不穩定。”
古真被老A這麼一誇嘴角頓時就壓不住了,因為這些個老教練的說法,我總結了一下:
無錯書吧說你一般吧那就是你真一般
說你一般那就是你成績還行
說你還行那就是你成績挺好的,偏上。
說你很好那你這水平就得一級起步了。
說你最厲害了誰都比不過你,那你估計起跑跑錯了方向。
“行了,別笑了,敲定了主項400米,副項跳遠,男子4x100m接力,男子4x400m接力,考驗你訓練成果的時候到了,加油好好幹!”
古真聽到這話身子挺得繃直,啪手一抬。
“收到!”
“明天課間操去一趟體育辦公室,填寫點東西。
這兩天就以練動作為主,強度別跑了,稍微一適應跑的感覺就行。
快市運會了,力量也別加了,多做小肌群,附屬肌肉群的力量強化,訓練的時候一定要好好熱身,訓練完後一定要拉伸放鬆,不要動態拉伸……”
老A又開始嘮嘮叨叨的說個不停,古真在一旁跟著慢慢的聽,他覺得這些話他都可以背下來了,但每次不管是小的測試賽也好又或者是正式比賽也罷,他總是反覆強調個不停。
古真耷拉著腦袋跟在老A身後。
老A擺了擺手示意他自已去訓練。
“怎麼樣?跳了多少?”另一個教練開口問道。
老A賣了個關子,勾勾手指:
“你猜,猜對了我請你吃飯。”
“七米?!”
“哪那麼厲害還七米,猜錯了,不讓你猜了。”
“哈哈哈哈哈”
“跳了六米三,今天讓他休息休息,就讓他跳一次,等明天開始給他點針對訓練。憋住這股氣爆發出來,應該能過個二級。”
這些教練在旁邊有說有笑的。
“哎,古真,你去幹嘛了?
我去跳了個遠。
跳了多遠?
六米三吧
牛比。”
古真還是有些高興的,他覺得自已再多跳兩次起碼還能把距離再拉長個十公分。
但是教練問他“你還有餘力跳嗎。”
在得到古真肯定的答覆後就不讓古真跳了,讓他明天再來跳一次。
古真想起那自已唯一的一跳,越想越感覺自已的動作不對,步點不對,加速不對。
他越來越覺得自已有很大的把握去跳的比這一次更好。
這種想法不斷的在他的腦子裡迴盪,最後逐漸變成了:這點距離根本體現不了我的全部實力,我根本就沒用出全力。
這不普信男嘛。
訓練的時光結束後,古真照例給自已獎勵了一根雞腿。
啃著雞腿,想著自已不斷提高的成績,他想著,大學,這還不好考?
就算我現在不努力訓練,只要保持住就好了。
古真喝了兩盒優酸乳後回到宿舍美美的洗了一個澡,看著鏡子裡自已那乾淨利索的短髮和壯實的身材:這以後還不知道便宜了哪個女孩。
臭美了一番,古真換上夏季校服,露出了他那黝黑黝黑的面板。
現在的晚上已經不怎麼冷了,古真穿著短袖往教學樓走的時候都聞得到空氣裡有一股香氣。
當你心情好時,即便是在冬天也能感受得到欣欣向榮的喜悅,可當你心情不好時即便是奼紫嫣紅開遍,百般紅紫芳菲你也無心去看。
古真來到教室的最後一排,又從他的桌洞裡拿出了一塊小鏡子擺弄了起來。
他來的倒是挺早,教室裡還有很多同學去吃飯沒有回來。
他站起來順著走廊往樓梯口走,路過六班,他看到一道倩影正坐在教室裡對著課本寫寫畫畫。
“她是不是沒吃飯?”
古真覺得自已該做點什麼,自已明明說了讓她好好吃飯。
他返回到自已班的教室,開始在桌洞裡找了起來。
在一番的尋找下他終於找到了。
兩根棒棒糖,還是五毛錢一根的那樣的。
他沒有猶豫,拿起棒棒糖走向隔壁的班級。
“幫幫幫”古真敲了敲門,教室裡為數不多的人全部抬起頭看向他。
“蘇同學,你出來一下。”古真故意板著臉說道,然後他就走向了樓梯口。