“圓靜，你身體淬鍊得相當不錯了，上來，你把我教給你的一些基本功法和招式演練一遍給我看。”張澗站在瀑布邊，對瀑布下的圓靜說道。

圓靜上來了，身著一套白色連衣裙，楚楚動人，仙氣飄飄。

“開始吧！”

圓靜按照張澗教的方法開始了演練。

“不對，手抬得不夠高，手掌不夠直，再來！”張澗與圓靜有一段距離，大概有100公分吧，張澗站在前面耐心的指導著。

圓靜再次張開雙腿，力量下放，迅速的推出去一掌。

“這掌可以，有力道，速度也快，姿勢也對，不錯，扎個馬步吧。”

扎馬步對剛練武不久的女士來說實屬有點難度。

只見圓靜雙腿微微下蹲，雙手平舉向前。但還沒堅持幾秒鐘，她的身子就開始搖晃起來。

“穩住！”張澗連忙出聲提醒，“腿再蹲下去一點，背挺直！”

圓靜咬緊牙關，努力調整姿勢。然而，她的雙腿卻越來越抖，眼看就要支撐不住了。

張澗見此情形立馬上前將圓靜扶住，這是她倆第一次如此近距離的接觸，一股蘭花香飄進了張澗的鼻孔，怡然自得！

“你休息下，我手把手教你！”張澗說道。

圓靜頓時滿臉通紅，嬌羞羞的說道“這樣不好吧？男女。。。。”

沒等她把話說完，張澗便說“按你這樣的進度，要練到什麼時候？幾個月了，進展緩慢！”

“但是…”本來圓靜想說，自已的衣服全溼透了，你靠那麼近，會一覽無遺。

“沒有但是，過來，紮下去！”張澗不容分說的命令道。

圓靜再次紮了下去，張澗走向前，靠近她。

把她的雙腿打得更開，從肩膀上輕輕的壓下去，底盤更穩。

張澗來到了圓靜的背部。

他終於明白了圓靜為什麼吞吞吐吐了。

她的白色連衣裙已經溼透，變得透明，隱約可見她裡面紅色的肚兜，裙襬貼在她的大腿上，展現出她修長的腿部線條。她的肌膚因為瀑布水的滋潤而顯得更加光滑細膩，散發出一種迷人的光澤。

本來扎馬步就得翹臀，而且比平常翹得更高更突出。

“把臀部再翹起來，翹高點，腰部往前挺。”

圓靜感覺很難為情，但她不得不聽，因為她也知道，第幾個月來，基本功裡就數這個她練不好，下盤不夠穩。

圓靜把自已的臀部輕輕的往上翹，翹得更高。

張澗低頭檢驗她的下肢力量。

目光自然而然的放在了圓靜的翹臀上。

她擁有著令人矚目的完美翹臀，彷彿是上帝精心雕琢的藝術品。那圓潤挺翹的曲線，散發著無盡的魅力和誘惑。

從側面看，她的臀部線條流暢而優美，宛如一道迷人的弧線。微微上翹的弧度，恰到好處地展現出女性的性感與嫵媚。

張澗說道“挺住，我會從後面用力檢查你的下盤承受力！”

說完便用力的拍打了下圓靜的臀部。

結實而富有彈性，沒有一絲贅肉，不失柔軟與豐滿。

張澗第一次接觸女性，第一次拍打女人的臀部，他現在做的都是之前他師父要求他做的一些動作要領，雖然並無其它雜念，但還是心中一動。

“啊，啊，啊”圓靜隨著張澗在臀部上的拍打，本能的大叫了幾聲。

第幾聲叫聲讓張澗全身酥麻了，動聽，悅耳。

“別亂叫，凝神靜氣，氣沉丹田。”

張澗把手放到圓靜膝蓋後背上丈量幅度，由於裙襬溼透打了褶皺，看不出。

他把手伸進了裙子裡邊，從下往上伸到了圓靜的大腿與小腿間的連線位，用手指捏了捏兩邊的肋骨，檢查起堅硬度，然後在中間的窩窩上豎著拳頭放了進去。

“用力，夾著我的兩個拳頭，夾到你的雙腿發軟為止！”

張澗這個動作真是讓圓靜更難為情，雙腿得用力夾，然而張澗又在她的後腰上呼著氣。

張澗也不好受，他也得緊貼圓靜的下肢，防止她往後倒來。

不一會，倆人都開始呼吸急促。

雙方的呼吸相互影響著。

隨著張澗在圓靜的後腰背上一聲聲的呼吸，讓她全身瘙癢，腿部發軟，裙子裡面張澗的雙手時不時的用力頂撞，讓圓靜發出誘人的嬌喘聲，春心蕩漾。

隨著圓靜的呼吸聲加速，蘭花香蔓延開來，彷彿在她倆周邊形成了一個異樣的結界，加之誘人的嬌喘，讓張澗有種雄圖霸業的衝動，他雖然忍了下來，卻忍不住不呼吸，這股女人特有的荷爾蒙味道讓他飄飄欲仙。

圓靜不再是那個文靜而富有仙氣的姿態，雙腿無力的往後順勢倒去。

張澗是半蹲狀態，這一倒，他反應不及，本能的將圓靜裙子內的雙手化拳為掌死死的抓住了她的雙腿，身體前傾試圖抵住圓靜的後背。

然而倆人都承受不了，同時倒在了練功旁的草地上。

圓靜結結實實的壓在了張澗身上，張澗的雙手還握著圓靜的小腿，倆人上下都基本重疊了。

圓靜此時呼吸更急促了，胸部隨著呼吸上下起伏，臉部早已紅透了，紅到了耳根。

張澗感受著圓靜的體重和溫度，心跳不由自主地加快了。

他意識到此刻的局面有些尷尬，於是趕緊鬆開手，試圖讓圓靜站起來。

“對不起...我不是故意的。”張澗的聲音有些乾啞。

圓靜羞澀地低下頭，整理著凌亂的衣物，“沒關係...是我沒站穩。”

兩人一時間都有些不知所措，氣氛瀰漫著曖昧的氣息。

張澗深吸一口氣，打破了沉默，“我們繼續練習吧。”

圓靜點點頭，重新站好姿勢。這次，他們更加專注於練功，用心感受著彼此的氣息和節奏。在默契的配合下，圓靜的動作逐漸變得流暢自然，下盤力量更大，更穩固。

“把所有兵器的招式也演練一遍給我看看！”

圓靜靜下心來，慢慢的回想起各種兵器的招式要領，在張澗面前統統演練了一遍。

“不錯，你除了下盤力量還欠缺，其它都過關了，以後你嘗試著在瀑布下扎馬步，再給你一天的時間去熟練，接下來就要教你一些拳法，和一些對戰實踐了。”

練功結束後，圓靜和張澗相視一笑，彷彿都從對方的眼中看到了更深的情感。

兩天後，張澗開始教圓靜一些心法和功訣。

首先肯定是最基礎的拳腳功夫。

“圓靜，練拳首先呼吸要穩定，身體要保持平衡，目光要鎖定目標，身體稍微傾斜，右臂的肘部被貼緊於右側的肋骨上方，拳頭被緊握，然後以注重力轉化的方式，快速向前推進拳頭，手腕在拳頭觸碰到目標時旋轉，最後腕部與拳頭在同一條直線上面，握拳要四指握實扣緊拳心，大拇指扣在食指與中指的第二個指關節處，就像我這樣，你來練習幾次。”

圓靜按照張澗教的，依葫蘆畫瓢，很快就學會了。

“接下來我教你直拳，勾拳，上勾拳這三個出拳方法。”

“直拳需要保持拳頭與身體平行，手肘在關節處有微微伸直，拳頭在打擊時需要做出旋轉動作，直拳具有快速出擊的特點，主要用於攻擊對手的面部、胸部、腹部和肋部，直拳是直線擊出和收回的拳法，要求拳心向下，拳面朝前，出拳時，手腕應保持用力繃緊，避免塌腕或頂腕，直拳的發力應從腰部開始，肩臂肌肉不宜過於緊張，發力時短促而突然，擊打和退回的速度要同樣快速、敏捷，以保持攻擊的突然性和有效性，這是一切拳法的最基礎要領，必須掌握！”

“嗯。”

“接下來是勾拳，勾拳的發力來源於腳掌蹬地、轉髖、轉體，以體轉推動肘部之力而打出勾拳，分為平勾拳和上勾拳，

平勾拳：由上向下攻擊，用於攻擊敵人胸部、腹部。

上勾拳：由下向上攻擊，用於攻擊敵人下頜，腹部、肋部！

在出拳時，將重心轉移到背部，以增強力量，我演練一遍給你看！”

圓靜認真的觀看著，默默地記下了這些動作要領。

“看清楚了嗎？記住了嗎？”

“看清楚了，記住了。”

“好，你來練給我看！”

圓靜依然按照張澗所教的方法演練了一遍。

“不錯，有架勢，不過出拳還不夠快，力量也偏軟，我站在前面做你的目標，你使勁的打我的胸部。”

張澗站在前面，圓靜站在他的對立面。

圓靜迅速出拳，狠狠地往張澗胸膛上揮去了一拳，由於骨頭的堅硬反彈，圓靜的拳頭吃痛，她蹲下來撫摸著自已的右手。

“還不夠力，出拳的目標不準，再來！”

“加把勁，再來！”

“再來，撓癢癢啊？”

再張澗一聲聲的催促下，一聲聲的鞭策下，圓靜的拳法慢慢的熟練起來了，出拳如風，勢大力沉。

“這才像樣，去打木樁。”

圓靜站在木樁前，眼神堅定，身上的肌肉緊繃著，彷彿隨時準備爆發。

她深吸一口氣，然後猛地揮出右拳，狠狠地砸在木樁上。

“砰！”一聲沉悶的響聲迴盪在空氣中，拳頭與木樁碰撞的瞬間，一股強大的力量從她的手臂傳遞到全身。

圓靜的手臂微微顫抖著，但她並沒有停下來，而是繼續揮舞著拳頭，一下又一下地擊打在木樁上。

每一次擊打，她都用盡了全身的力氣，彷彿要將心中的所有憤怒和不滿都發洩出來。她的拳頭如雨點般落在木樁上，發出一連串的“砰砰”聲，讓人聽了不禁心生敬畏。

隨著時間的推移，她的拳頭開始變得紅腫，但她並沒有放棄，咬緊牙關，繼續堅持著，汗水從她的額頭滴落下來，浸溼了他的衣衫。

終於，她停了下來，大口地喘著粗氣。她的手臂已經麻木，但心中卻充滿了成就感。

圓靜看著被自已打得坑坑窪窪的木樁，臉上露出了一絲滿意的笑容。

張澗走了過來，雖然他看到圓靜的雙拳紅腫，心疼不已，但他知道這是必經的過程。

“明天教你練太極拳。”張澗對圓靜說道。