核桃加黑芝麻，磨成粉，每日一勺，烏髮養顏，健腦益智。

紅棗加黃芪，泡水喝，補氣養血，增強免疫力。

木瓜加牛奶，打成奶昔，豐胸美容，促進消化。

紅豆加紅棗加花生，煮粥，補血養顏，預防貧血。

綠豆加百合，煮糖水，清熱解毒，潤肺止咳。

銀耳加蓮子，燉湯，滋陰潤肺，美容養顏。

黃瓜加蜂蜜，調和做面膜，保溼美白，淡化痘印。

珍珠粉加維生素E，調和做面膜，美白淡斑，抗衰老。

燕麥加藍莓，做成早餐，抗氧化，降低膽固醇。

蜂蜜加檸檬加薄荷，泡茶飲用，提神醒腦，清新口氣。

紅棗加桂圓加枸杞，泡水喝，補氣養血，安神助眠。

核桃加杏仁，磨成粉，加蜂蜜調和，潤肺止咳，美容養顏。

苦瓜加蜂蜜，醃製成小菜，開胃消食，調節血糖。

紅薯加南瓜，煮粥或烤熟食用，養胃健脾，預防便秘。

豆腐加鯽魚，燉湯，補鈣健腦，促進乳汁分泌。

紫菜加蝦仁，煮湯，補碘補鈣，預防骨質疏鬆。

綠豆芽加韭菜，炒食，清熱解毒，補腎壯陽。

冬瓜加海帶，煮湯，利尿消腫，減肥瘦身。

木瓜加豬蹄，燉湯，豐胸美容，滋潤面板。

紅棗加黑木耳，燉湯，補血養顏，預防貧血。

蜂蜜加檸檬加薑片，泡水喝，緩解感冒咳嗽，增強免疫力。

核桃加葡萄乾加紅棗，每日一小把，補充能量，健腦益智。

苦瓜加排骨加黃豆，燉湯，清熱解毒，滋陰潤燥。

綠豆加百合加蓮子，煮糖水，清心除煩，潤肺止咳。

黃瓜加蜂蜜加牛奶，做面膜，保溼美白，緊緻肌膚。

珍珠粉加綠茶，調和做面膜，美白淡斑，抗氧化。

燕麥加牛奶加香蕉，打成奶昔，促進腸胃蠕動，減肥瘦身。

綠茶加檸檬加蜂蜜加薄荷，調和飲用，提神醒腦，美容養顏。

紅糖加姜加紅棗加枸杞，煮成糖水，暖宮活血，緩解痛經，增強體質。

蜂蜜加醋加檸檬，調和飲用，減肥瘦身，促進新陳代謝。

核桃加黑芝麻加紅棗，磨成粉，每日一勺，烏髮養顏，補血安神。

紅棗加黃芪加當歸，泡水喝，補氣養血，調理月經。

木瓜加牛奶加蜂蜜，打成奶昔，豐胸美容，潤腸通便。

紅豆加紅棗加花生加枸杞，煮粥，補血養顏，增強體質。

綠豆加百合加銀耳，煮糖水，清熱解毒，潤肺滋陰。

銀耳加蓮子加紅棗，燉湯，滋陰潤肺，補血安神。

黃瓜加蜂蜜加珍珠粉，調和做面膜，保溼美白，淡化痘印。

珍珠粉加維生素E加蜂蜜，調和做面膜，美白淡斑，抗衰老，保溼滋潤。

燕麥加藍莓加酸奶，做成早餐，抗氧化，降低膽固醇，促進消化。

蜂蜜加檸檬加薑片加紅棗，泡水喝，緩解感冒咳嗽，暖胃驅寒，補血養顏。

核桃加杏仁加葡萄乾，磨成粉，加蜂蜜調和，潤肺止咳，健腦益智，補充能量。

苦瓜加蜂蜜加醋，醃製成小菜，開胃消食，調節血糖，殺菌消炎。

紅薯加南瓜加紅棗，煮粥或烤熟食用，養胃健脾，補血養顏，預防便秘。

豆腐加鯽魚加枸杞，燉湯，補鈣健腦，滋補肝腎，促進乳汁分泌。

紫菜加蝦仁加雞蛋，煮湯，補碘補鈣，預防貧血，增強體質。

綠豆芽加韭菜加豆腐，炒食，清熱解毒，補腎壯陽，降低膽固醇。

冬瓜加海帶加薏仁，煮湯，利尿消腫，減肥瘦身，祛溼排毒。

木瓜加豬蹄加紅棗，燉湯，豐胸美容，滋潤面板，補血養顏。

紅棗加黑木耳加枸杞，燉湯，補血養顏，預防貧血，滋補肝腎。

蜂蜜加檸檬加薑片加蒜頭，泡水喝，緩解感冒咳嗽，暖胃驅寒，殺菌消炎。

核桃加黑芝麻加紅棗加枸杞，磨成粉，每日一勺，烏髮養顏，補血安神，增強體質。

紅棗加黃芪加當歸加白芍，泡水喝，補氣養血，調理月經，美容養顏。

木瓜加牛奶加蜂蜜加檸檬，打成奶昔，豐胸美容，潤腸通便，美白養顏。

紅豆加紅棗加花生加枸杞加桂圓，煮粥，補血養顏，增強體質，安神助眠。

綠豆加百合加銀耳加蓮子，煮糖水，清熱解毒，潤肺滋陰，養心安神。

銀耳加蓮子加紅棗加枸杞，燉湯，滋陰潤肺，補血安神，滋補肝腎。

黃瓜加蜂蜜加珍珠粉加綠茶，調和做面膜，保溼

3.5 根據疾病治療的土單方

治療慢性氣管炎：

方法：風溼膏藥貼“天突穴”，3天換一次，連用2個星期。

緩解胃氣不和、胃脹：

方法：風溼膏藥貼“臍中穴”，3天換一次，連用2個星期。

治療胃病：

方法：豬肚一個，加蔥2棵，紅殼花椒20粒，燈籠草2棵，冰糖0.5斤，將原料一起放入豬肚內縫好，燉爛後吃肚喝湯，需吃8-10個。

治療老年耳聾：

方法：甘草30克，甘遂30克，各自碾面，以棉花各包0.5克，一邊塞甘遂，一邊塞甘草，兩藥不能混合同塞一耳內。

緩解胃痛：

方法一：取食鹽一把，置刀面上烤，待刀烤紅時，放入半茶杯水中，趁熱服下。

方法二：雞蛋殼烤黃，研末，用白開水吞服，每日服一個雞蛋殼的量，日服2-3次。

治療便秘：

方法：胡蘿蔔汁和蘋果汁各半混合，早飯前半小時服一大杯。

治療痢疾：

方法一：取綠豆3粒，白胡椒3粒，大棗一枚，共搗爛敷臍上，用膠布固封，一天一次。

方法二：石榴皮、山楂各30克，水煎服。

緩解頭痛：

方法：用艾葉和生薑各等量，搗爛，敷疼痛部位5分鐘後可消除疼痛。

治療咳嗽：

方法一：大蒜450克，細搗，於一升開水中浸泡10小時左右，去渣取汁，加白糖1公斤調勻備用。每次咳嗽時服一匙。

方法二：大梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。

治療哮喘：

方法一：用一個雞蛋殼炒到呈黃色，研末，加糖少許，每天服3次。

方法二：杏仁一兩，蜂蜜一兩，水煎服。

治療失眠：每晚睡前喝一杯溫熱的牛奶。

緩解喉嚨痛：用鹽水漱口。

治療輕微燒傷：塗抹蜂蜜。

緩解牙痛：咬一片生薑或花椒。

治療蚊蟲叮咬：塗抹蘆薈汁。

緩解眼睛疲勞：用溫熱的茶包敷眼。

治療輕度割傷：塗抹茶樹油。

緩解暈車：嗅聞生薑片或檸檬皮。

促進消化：飯後喝一杯薄荷茶。

治療口腔潰瘍：用蜂蜜塗抹患處。

緩解鼻塞：吸入蒸汽或使用薄荷油。

治療輕微燙傷：塗抹蛋黃油。

緩解關節炎疼痛：用薑黃粉與蜂蜜調和敷在疼痛處。

治療腳氣：用醋泡腳。

促進頭髮生長：用橄欖油按摩頭皮。

治療感冒初期：喝薑茶。

緩解肌肉痠痛：泡熱水澡或熱敷。

治療輕微曬傷：塗抹酸奶或蘆薈凝膠。

緩解咳嗽：吃烤橘子或喝蜂蜜水。

治療痔瘡：坐浴並塗抹茶樹油。

治療面板乾裂：塗抹椰子油或杏仁油。

緩解面板瘙癢：用燕麥片泡澡。

治療口臭：嚼薄荷葉或茶葉。

緩解眼部浮腫：用冷茶包敷眼。

治療溼疹：塗抹蘋果醋或椰子油。

促進血液迴圈：喝薑汁紅糖水。

緩解胃部不適：吃幾片蘇打餅乾。

治療輕微燒傷：塗抹薰衣草油。

緩解偏頭痛：喝綠茶或使用冰袋冷敷。

治療凍瘡：塗抹凡士林並保暖。

緩解疲勞：喝檸檬水或綠茶。

治療痤瘡：用茶樹油或苦瓜汁塗抹。

緩解焦慮：深呼吸或喝薰衣草茶。

治療頭皮屑：用蘋果醋洗頭。

促進傷口癒合：塗抹蜂蜜或蘆薈凝膠。

緩解痔瘡疼痛：坐浴時加入少量鹽。

治療蚊蟲叮咬引起的腫脹：塗抹牙膏。

緩解宿醉：喝番茄汁或椰子水。

治療輕微過敏：塗抹蘆薈凝膠或冷敷。

緩解咳嗽引起的胸痛：喝蜂蜜水或薑茶。

治療輕度曬傷：將黃瓜切片敷在曬傷的面板上，有助於舒緩疼痛和紅腫。

緩解頭痛：輕輕按摩太陽穴，或使用薰衣草精油進行香薰療法。

治療輕微燙傷：立即用冷水沖洗燙傷部位，然後塗抹一層薄薄的蜂蜜，有助於減輕疼痛和預防感染。

緩解鼻塞：將薄荷油或桉樹油滴入熱水中，吸入蒸汽，有助於緩解鼻塞和感冒症狀。

治療蚊蟲叮咬：除了蘆薈汁外，還可以嘗試用蒜瓣擦拭叮咬處，具有一定的止癢效果。

促進血液迴圈：進行輕度的有氧運動，如散步或慢跑，或者嘗試腳底按摩。

緩解眼部疲勞：除了溫熱的茶包，還可以使用菊花茶或綠茶包敷眼，有助於舒緩眼部疲勞。

治療輕微便秘：多吃富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，同時保持充足的水分攝入。

緩解喉嚨痛：除了鹽水漱口，還可以嘗試喝溫熱的檸檬水或蜂蜜水，有助於緩解喉嚨不適。

治療輕微割傷：清潔傷口後，塗抹一層薄薄的茶樹油或薰衣草油，有助於促進傷口癒合。

緩解焦慮：嘗試進行深呼吸練習或冥想，有助於放鬆身心，緩解焦慮情緒。

治療輕微溼疹：保持面板清潔乾燥，避免過度摩擦和擠壓，同時可以嘗試塗抹一些溫和的保溼霜。

緩解咳嗽：除了薑茶和蜂蜜水，還可以嘗試用梨和冰糖燉煮成湯，有助於潤肺止咳。

治療輕微痔瘡：除了坐浴和塗抹茶樹油外，還可以嘗試進行提肛運動，有助於改善區域性血液迴圈。

緩解疲勞：除了喝檸檬水或綠茶外，還可以嘗試進行輕度的伸展運動或按摩，有助於緩解肌肉疲勞。

治療輕微面板過敏：保持面板清潔乾燥，避免過度摩擦和擠壓，同時可以嘗試塗抹一些溫和的抗過敏藥膏。

緩解口腔潰瘍：除了蜂蜜外，還可以嘗試用鹽水漱口或使用口腔潰瘍貼進行區域性治療。

治療輕微扭傷：立即進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，隨後可以使用熱敷促進血液迴圈和恢復。

緩解消化不良：除了蘇打餅乾外，還可以嘗試喝薄荷茶或使用消化酶補充劑來幫助消化。

治療輕微腳臭：保持腳部清潔乾燥，穿透氣的鞋子和襪子，同時可以嘗試使用除臭粉或泡腳來減輕腳臭。

緩解關節疼痛：用薑切片敷在疼痛關節上，然後用繃帶固定，有助於緩解疼痛和炎症。

治療輕微感冒：喝一碗熱騰騰的雞湯，可以增強免疫力，促進身體康復。

緩解喉嚨幹癢：含服一顆硬糖或薄荷糖，可以刺激唾液分泌，緩解喉嚨幹癢。

治療輕微燙傷：用冷水浸泡燙傷部位後，塗抹一層薄薄的牙膏，有助於減輕疼痛。

緩解蚊蟲叮咬的癢痛：塗抹一點牙膏或肥皂水，有助於中和蚊蟲叮咬釋放的酸性物質，減輕癢痛。

促進睡眠：睡前喝一杯溫熱的牛奶或喝一杯薰衣草茶，有助於放鬆身心，促進睡眠。

治療輕微腳氣：用醋或鹽水泡腳，有助於殺菌消炎，緩解腳氣症狀。

緩解胃痛：喝一杯溫熱的薑茶，姜的消炎作用有助於緩解胃痛。

治療輕微燒傷：塗抹一層薄薄的蛋黃油或橄欖油，有助於保護傷口，促進癒合。

緩解鼻塞引起的頭痛：輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，有助於緩解鼻塞和頭痛。

治療輕微燙傷的水泡：用乾淨的針輕輕刺破水泡，讓液體流出，然後塗抹消毒藥膏，注意保持傷口清潔乾燥。

緩解眼睛乾澀：滴幾滴人工淚液或使用熱敷眼罩，有助於緩解眼睛乾澀和疲勞。

治療輕微痤瘡：用茶樹精油或薰衣草精油點塗在痤瘡上，有助於消炎祛痘。

緩解面板瘙癢：用燕麥片泡澡或塗抹燕麥乳液，有助於緩解面板瘙癢和乾燥。

治療輕微蕁麻疹：口服抗過敏藥物或塗抹抗過敏藥膏，注意避免接觸過敏原。

緩解喉嚨痛引起的聲音嘶啞：用溫熱的鹽水漱口，並儘量減少說話，有助於保護聲帶，緩解聲音嘶啞。

治療輕微口角炎：塗抹一點蜂蜜或維生素E油在口角炎處，有助於消炎和促進癒合。

緩解肌肉痠痛：使用熱敷或冷敷交替進行，有助於緩解肌肉痠痛和僵硬。

治療輕微凍傷：用溫水浸泡凍傷部位，避免使用熱水，然後塗抹凡士林或凍瘡膏進行保護。

緩解暈車暈船：吃一塊生薑或嗅聞生薑精油，有助於緩解暈車暈船的不適感。

治療輕微頭皮屑：用蘋果醋或茶樹精油按摩頭皮，然後用清水洗淨，有助於減少頭皮屑。

緩解面板乾燥：塗抹含有甘油或透明質酸的保溼霜，有助於鎖住水分，緩解面板乾燥。

治療輕微曬斑：用含有維生素C或熊果苷的美白產品塗抹在曬斑處，有助於淡化曬斑。

緩解眼部浮腫：用冰袋或冷藏的黃瓜片敷在眼部，有助於減輕眼部浮腫和黑眼圈。

治療輕微口腔潰瘍引起的口臭：使用漱口水或口腔噴霧進行口腔清潔，有助於減輕口臭。

緩解手指脫皮：塗抹含有維生素E或尿囊素的手霜，有助於滋潤面板，緩解手指脫皮。

治療輕微燙傷後的色素沉著：使用含有維生素C或熊果苷的美白產品塗抹在色素沉著處，有助於淡化色斑。

緩解腳部疲勞：用熱水泡腳並加入一些泡腳鹽或草藥包，有助於放鬆腳部肌肉，緩解疲勞。

治療輕微皮炎：塗抹含有蘆薈或洋甘菊的舒緩霜在皮炎處，有助於消炎和舒緩面板。

緩解頸部僵硬：進行頸部伸展運動或使用熱敷頸枕進行熱敷，有助於緩解頸部僵硬和疼痛。

治療輕微痔瘡引起的肛門瘙癢：塗抹一些含有茶樹精油或蘆薈的痔瘡膏進行區域性治療。

緩解腳部真菌感染：塗抹含有抗真菌成分的腳氣膏或使用泡腳液進行泡腳治療。

治療輕微眼部感染：使用含有抗生素的眼藥水或眼膏進行區域性治療，注意保持眼部清潔。

緩解耳鳴：輕輕按摩耳周穴位或進行深呼吸練習，有助於緩解耳鳴症狀。

治療輕微鼻炎引起的鼻塞：使用生理鹽水沖洗鼻腔或使用鼻噴劑進行區域性治療。

緩解喉嚨痛引起的吞嚥困難：吃一些軟爛易消化的食物，如粥、麵條等，避免刺激性食物。

治療輕微曬後面板敏感：使用含有舒緩成分的護膚品進行護理，如含有蘆薈、綠茶等成分的乳液。

緩解口腔潰瘍引起的口腔疼痛：避免吃刺激性食物和飲料，如辣椒、酸梅等，以免加重疼痛。

治療輕微皮炎引起的面板紅腫：使用冷敷或塗抹含有鎮靜成分的護膚品進行護理。

緩解失眠引起的焦慮：進行冥想或放鬆練習，如瑜伽、深呼吸等，有助於緩解焦慮情緒，改善睡眠質量。

廚房清潔：使用白醋和小蘇打混合製成清潔劑，可以去除爐灶和微波爐上的頑固汙漬。

衣物去味：將衣物掛在通風處，並噴灑一些酒精或檸檬水，有助於去除異味。

防止鏡子起霧：在鏡子表面塗抹一層肥皂水，然後用乾布擦乾，可以防止鏡子起霧。

鞋子除臭：在鞋內放入一些小蘇打或茶葉包，有助於吸收溼氣和異味。

快速解凍肉類：將冷凍的肉類放入密封袋中，然後浸泡在冷水中，可以加速解凍過程。

保持鮮花新鮮：在花瓶中加入一些糖和幾滴白醋，可以延長鮮花的保鮮期。

去除衣服上的油漬：在油漬上撒上一些玉米澱粉或嬰兒爽身粉，然後輕輕搓洗，再用洗衣機清洗。

緩解眼部疲勞：每隔一段時間進行遠眺，或做眼保健操，有助於緩解長時間看電腦或手機帶來的眼部疲勞。

增強記憶力：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、核桃等，有助於提升記憶力。

保持家中空氣清新：定期開窗通風，或使用空氣清淨機，有助於保持室內空氣清新。

防止食物浪費：合理規劃購物清單，根據實際需要購買食材，避免食物浪費。

提高睡眠質量：保持規律的作息時間，創造舒適的睡眠環境，如調整室溫和光線等。

緩解便秘：多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類食物，有助於緩解便秘。

保護眼睛：使用電腦或手機時，保持適當的螢幕距離和角度，定期休息眼睛。

保持面板水潤：多喝水，並使用適合自已膚質的保溼產品，有助於保持面板水潤。

去除冰箱異味：在冰箱內放置一塊活性炭或開啟的咖啡包，有助於去除異味。

防止衣服縮水：在洗衣前將衣物翻面，並使用冷水洗滌，可以減少衣物縮水的風險。

提高烹飪技能：多嘗試不同的菜譜和烹飪方法，不斷學習和實踐，提高自已的烹飪技能。

保持廚房整潔：烹飪後及時清理廚房，將廚具和食材歸位，保持廚房整潔有序。

預防感冒：保持充足的睡眠，合理飲食，適當運動，增強身體免疫力，預防感冒。

緩解頭痛：輕輕按摩太陽穴和頸部肌肉，或使用熱敷或冷敷袋敷在額頭或頸部，有助於緩解頭痛。

去除衣物靜電：在洗衣時加入一些柔順劑，或在衣物上噴灑一些防靜電噴霧，有助於去除衣物靜電。

保護牙齒：定期刷牙，使用牙線和漱口水，保持口腔清潔，預防牙病。

提高閱讀效率：採用速讀技巧，如快速瀏覽、重點標註等，提高閱讀效率和理解能力。

減少噪音干擾：使用耳塞或噪音消除耳機，減少外界噪音的干擾，提高專注力。

保持桌面整潔：定期整理辦公桌或書桌，將檔案和物品歸類存放，保持桌面整潔有序。

緩解肩頸疼痛：進行肩頸拉伸運動，如轉動頭部、聳肩等，有助於緩解肩頸疼痛。

提高學習效率：採用番茄工作法，將學習時間劃分為25分鐘的學習時間和5分鐘的休息時間，提高學習效率。

保持心情愉悅：多參與自已感興趣的活動，與親朋好友交流分享，保持心情愉悅。

預防蚊蟲叮咬：使用驅蚊液或蚊香等防蚊產品，穿著長袖衣物和長褲，預防蚊蟲叮咬。

保持廚房安全：烹飪時注意用火安全，避免油鍋起火等意外事故的發生。

緩解鼻塞：使用生理鹽水沖洗鼻腔，或使用蒸汽吸入法，有助於緩解鼻塞症狀。

提高睡眠質量：避免在睡前飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，以免影響睡眠質量。

保護視力：避免長時間盯著電子螢幕看，定期休息眼睛，並進行遠眺和眼保健操。

增強免疫力：保持均衡的飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，增強身體免疫力。

保持家居清潔：定期打掃家居環境，清理灰塵和雜物，保持家居整潔有序。

緩解壓力：進行冥想、瑜伽或深呼吸等放鬆練習，有助於緩解壓力和焦慮情緒。

保護聽力：避免長時間暴露在嘈雜的環境中，使用耳塞或噪音消除耳機保護聽力。

提高記憶力：透過記憶訓練、聯想記憶等方法，提高自已的記憶力和認知能力。

保持身體健康：定期進行體檢，關注自已的身體狀況，及時發現並治療潛在的健康問題。

一、內科疾病

感冒初起：蔥白（連須）、生薑片各半兩，水一碗煎開，加適量紅糖趁熱服下，並馬上睡覺，出汗即愈。

多日感冒：白天用法同上，晚上用大蒜頭搗成糊狀敷兩足心（湧泉穴），次日晨揭去，連用2-3天。

頭痛：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴，一日兩次，連用4-5天。

頭暈：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天。

失眠多夢：花生葉（或殼）、紅小豆、小麥仁各一兩，煮湯加蜂蜜服，早晚兩次。

乾咳：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空腹服。

有痰咳：白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，切碎加水一碗煮熟，加適量冰糖食用，一日二次。

老氣管炎：冬天打霜後絲瓜藤一兩、甘草一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天。

哮喘：幹蚯蚓半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉），一日二次。

胃痛、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，加一碗水燒開，加適量白糖空腹食用，一日二次。

二、外科疾病

痔瘡：鹽一斤，每晚放鍋內炒熱，用棉布包好，痔瘡坐在鹽上，每晚一次，連用一星期。

扭傷：用韭菜搗爛，敷在扭傷處，外用紗布包紮，每日一次。

燒傷燙傷：用雞蛋清、熟蜂蜜或香油，混合調勻塗敷在受傷處，有消炎止痛作用。

三、五官科疾病

咽炎：風油精每晚睡前滴咽喉處一滴，一日一次。

口腔潰瘍：土元（土鱉蟲）焙黃研面，香油調和，每晚睡前抹在患處。

牙痛：螞蜂窩、紅糖各一兩，對水兩碗，煮剩下一碗喝下。

流鼻血：用細繩扎住中指下部，可迅速止血。

四、面板科疾病

溼疹：用綠豆粉加冰片少許，塗患處，每日1-2次。

蕁麻疹：鮮韭菜汁每天塗患處，一次明顯見效，一日三次，2-3天即愈。

腳氣：用白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。

五、婦科疾病

月經不調：當歸10克，川芎10克，熟地10克，白芍10克，煎水服用，可調理月經。

痛經：紅糖適量，用開水沖服，可緩解疼痛。

產後缺乳：蚯蚓洗淨切碎，十多條煮水喝下。

六、兒科疾病

小兒咳嗽：生薑500克，紅糖500克，活鯽魚500克，煮成濃湯，去魚姜，早晚服一湯勺。

小兒腹瀉：陳醋1兩，紅糖1兩，放鍋內加熱燒開，溫熱服下。

七、其他

減肥：幹荷葉、幹冬瓜皮按1比2配好，每日一兩泡水當茶喝。

高血壓：芹菜籽一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。

高血脂：山楂片10克，白菊花5克，開水泡飲，一日二次。

糖尿病：鮮馬齒菜炒吃、蒸吃、煮湯喝，再吃大蒜10克。

神經衰弱：豬腦子一個，加蜂蜜一兩，蒸熟吃。

八、美容養生

除雀斑：杏仁5錢，研成細粉用雞蛋調勻，每晚睡前塗在雀斑處。

少白頭：何首烏、黑芝麻各50克，焙乾研碎，紅糖水沖服。

口臭：鮮生芹菜洗淨切段搗碎取汁，每天早晚空腹喝50克。

腳汗、腳臭：白礬50克，葛根50克煮成半盆湯泡腳。

九、特殊療法

治腰痛：蠍子七個，黃沙一大碗，陳醋一斤，小茴香100克，炒黃包好放痛處。

肩周炎：細辛100克，生薑35克，裝500克60度白酒中洗患處。

骨質增生：夏枯草500克，研碎泡在5公斤陳醋裡一星期，用時把泡好的藥取出一碗加水半碗燒開，用毛巾敷在患處。

十、其他常見疾病

便秘：生土豆去皮切碎取汁，加蜂蜜二匙半勻後飯前服下。

貧血：黃豆100克放在水裡煮，吃豆喝水。

暈車：口嚼松枝葉或含生薑一片，膠布貼在肚臍上。

十一、其他偏方

風溼：鹽1公斤，小茴香半公斤，細沙子500克，炒熱用布包好睡前敷患處。

乙肝：仙鶴草一公斤，一次30克煎湯加紅糖一兩沖服（忌菸、酒、辣子）。

低血壓：紅棗25克，紅糖10克，當歸12克，乾薑12克，加水煮開當茶喝。

感冒初起：生薑三片，蔥白兩根，紅糖適量，水煎服，趁熱服下，可發汗解表，緩解初期感冒症狀。

咳嗽痰多：白蘿蔔一個，洗淨切片，加冰糖適量，燉煮後喝湯吃蘿蔔，有化痰止咳之效。

消化不良：山楂幹適量，泡水飲用，可消食化積，改善胃部不適。

腳氣瘙癢：花椒適量，加水煮沸，待水溫適宜時泡腳，可殺菌止癢，緩解腳氣症狀。

蚊蟲叮咬：薄荷葉適量，搗碎後塗抹於蚊蟲叮咬處，有清涼止癢的作用。

輕微燙傷：雞蛋清適量，塗抹於燙傷處，可減輕疼痛，促進癒合。

扭傷腫痛：生薑切片，烤熱後敷於扭傷處，可活血化瘀，消腫止痛。

慢性咽炎：羅漢果一個，泡水飲用，可潤肺止咳，緩解咽部不適。

痔瘡腫痛：無花果葉適量，煮水坐浴，有清熱解毒，消腫止痛的功效。

夜盲症：胡蘿蔔一根，洗淨切片，與豬肝一同燉煮，喝湯吃菜，可補充維生素A，改善夜盲症狀。

凍瘡預防：冬季來臨前，用生薑片塗抹易生凍瘡的部位，可預防凍瘡發生。

面板瘙癢：苦瓜切片，煮水擦洗患處，有清熱解毒，止癢的效果。

口臭口苦：綠茶適量，泡水飲用，可清新口氣，緩解口臭口苦症狀。

失眠多夢：酸棗仁適量，泡水飲用或煮粥食用，有安神助眠的作用。

便秘難解：蜂蜜適量，早晚空腹飲用，可潤腸通便，改善便秘症狀。

眼疲勞乾澀：枸杞子適量，泡水飲用或嚼服，可明目養肝，緩解眼疲勞乾澀。

脫髮掉髮：黑芝麻適量，炒熟後研成粉末，與蜂蜜調和，塗抹在脫髮處，有生髮烏髮的效果。

灰指甲：醋適量，加熱後浸泡患處，可軟化指甲，配合藥物治療，有助於灰指甲的康復。

腳汗過多：明礬適量，溶解於水中，泡腳時加入，可收斂止汗，減少腳汗過多的問題。

牙痛難忍：花椒幾粒，咬在牙痛處，可暫時緩解疼痛。

增強免疫力：多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜，以增強免疫力。

改善心情：定期進行戶外活動，如散步、跑步或騎腳踏車，享受大自然的美景，有助於改善心情。

緩解肩頸僵硬：進行肩頸部的熱敷或按摩，或者使用按摩儀，以緩解肩頸僵硬和疼痛。

去除衣物靜電：使用衣物柔順劑或在衣物上噴灑少量水霧，可以減少衣物靜電的產生。

保護眼睛：長時間面對電腦或手機時，每隔一段時間眺望遠方或閉眼休息，以減輕眼睛疲勞。

緩解腳部疲勞：泡腳時加入適量的鹽或草藥，如薰衣草或迷迭香，有助於緩解腳部疲勞和放鬆身心。

改善髮質：避免頻繁使用熱工具和化學染髮劑，定期修剪髮梢，保持頭髮健康和光澤。

治療輕微曬傷：將蘆薈凝膠或黃瓜片敷在曬傷的面板上，有助於舒緩疼痛和修復受損面板。

保持廚房清潔：烹飪後及時清理灶臺和油煙機，防止油汙積累，保持廚房的整潔和衛生。

提高專注力：減少干擾因素，如關閉手機通知或選擇安靜的工作環境，有助於提高專注力和工作效率。

預防感冒（再續）：多食用富含維生素A和C的食物，如胡蘿蔔和橙子，以增強身體抵抗力。

緩解牙齦腫痛：使用溫鹽水漱口，有助於消炎和緩解牙齦腫痛。

去除衣物異味（續）：將衣物掛在通風處或使用除臭噴霧，去除衣物上的異味。

保護手部面板：在洗碗或做家務時佩戴手套，以避免手部面板受到化學物質的刺激和乾燥。

改善睡眠質量（三續）：保持規律的作息時間，儘量在相同的時間上床睡覺和起床。

增強記憶力（續）：透過記憶遊戲、閱讀或學習新技能來鍛鍊大腦，提高記憶力。

緩解壓力：嘗試進行深呼吸、瑜伽或冥想等放鬆活動，以緩解身心壓力。

改善面板暗沉（續）：保持均衡的飲食，多攝入富含抗氧化劑的食物，如藍莓和綠茶。

保護牙齒：使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期刷牙並清潔牙縫，以保持牙齒健康。

緩解喉嚨幹癢：喝溫熱的蜂蜜檸檬水或菊花茶，有助於緩解喉嚨幹癢和不適。

去除家中異味：使用活性炭包或香薰精油，去除家中的異味並營造宜人的氛圍。

改善血液迴圈：進行適度的有氧運動，如快走或游泳，有助於改善血液迴圈和心血管健康。

保持家居整潔：定期整理和清潔家居環境，減少雜物堆積，保持整潔和舒適的生活空間。

緩解眼部疲勞（續）：使用眼藥水或眼貼，為眼部提供滋潤和舒緩。

提高睡眠質量（四續）：保持臥室的安靜和黑暗，使用舒適的床上用品，提高睡眠質量。

預防蚊蟲叮咬（續）：使用蚊香或電子驅蚊器，減少蚊蟲叮咬的機會。

改善面板敏感（續）：避免過度摩擦和擠壓面板，選擇適合敏感肌膚的化妝品和護膚品。

緩解胃痛（續）：嘗試吃一些易消化的食物，如稀飯或麵條，以減輕胃部不適。

保護耳朵：避免長時間暴露在嘈雜的環境中，使用耳塞或耳機時控制音量和時間。

改善面板彈性（續）：適量攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄和魚皮，以增強面板彈性。

感冒初起：蔥白（連須）、生薑片各適量，水一碗煎開，加適量紅糖趁熱服下，並馬上睡覺，出汗即愈。

多日感冒：白天用法同上，晚上睡前用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天。

頭痛：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴，一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

頭暈：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天。忌吃酒、辣。

失眠多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。

乾咳：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖服，早晨空腹，3天痊癒。

有痰咳：白蘿蔔、鴨梨各二兩，切碎加水一碗煮熟，加適量冰糖食用，一日二次，連用3天。

長期咳嗽：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴），用布包好，次日晨揭去，連用7天。

哮喘：幹蚯蚓半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉），一日二次。

胃痛、吐酸：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開，加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天。

胃、十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用開水沖服，一次2錢（約半調羹），一日二次。

高血壓、高血脂：芹菜籽一兩，紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚各飲一杯。或食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。

心臟病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。

腸胃炎、腹瀉：麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天見效。

水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

止外傷出血：西瓜葉曬乾，研末，撒患處，立即止血。

治閃腰岔氣：西瓜皮陰乾，研末，加鹽少許，以酒調和，每服9克，日服2次。

治火燒飯燙：幹西瓜皮30克，研末，加香油調勻塗患處。

治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。

治咳嗽：大梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。

治火眼腫痛：黃連浸於梨中，以梨汁點眼，一日數次。

治紅眼病：桑葉、菊花各15克，水煎，去渣，溫洗患眼，一日2次。

治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上藥共為末，用雞蛋清調勻，外敷雙腳心和雙手心。

治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，曬乾為末，以蜜調和為丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黃酒或開水送服。

治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。

治中耳炎：石榴花焙乾研細，加冰片少許，吹耳內。

治誤吞金屬物：韭菜不拘量，洗淨不切斷，放水中煮軟食，金屬物和大便一起排出。

治魚刺卡喉：將活鴨倒掛，吐出唾液，放患處魚刺即化為水。

治凍瘡：幹辣椒煮水，每日早晚洗1次，連洗數日。

治禿髮：紅辣椒泡酒一週，用酒塗患處，一日數次。

治關節炎：辣椒麵，冬天用酒，夏天用醋調和塗患處。

治脫肛：螺螄去殼，用白礬面撒其肉上，化水塗患處。

治鼻出血：大蒜搗爛如泥，敷雙腳心。

治小便不利：大蒜5頭，大麻子50粒共搗爛，每晚將藥適量敷在腳心，第二天早晨去掉，晚上再敷。

治大便下血：白果15克，藕節15克，共為末，分3次服完。

治慢性氣管炎：生薑7片，白蘿蔔250克，水煎服。

治類風溼性關節炎：生薑、大蔥、辣椒各9克，同麵條煮食，趁熱吃下，連服10天。

治胃痛：生薑30克，雞蛋1個，香油30毫升。生薑切碎，打入雞蛋，用油煎，一日3次分服。

治受寒腹痛：鮮姜3片，白胡椒7粒，紅糖1.5克，水煎服。

治遺尿：老薑1塊，搗爛，泡白酒1000毫升，每晚睡前擦臍以下正中線面板，連用5-7天。

治瘧疾：生薑適量，搗爛，於瘧疾發作前4小時包敷兩膝蓋。

治狗鼠咬傷：生薑汁1酒杯內服，另將姜、紅糖搗爛敷患處。

治百蟲入耳：生薑汁滴入耳內1-2滴，蟲立即自出。

治月經痛：鮮姜15克，紅糖30克，水煎服。

治頭蝨：水中加醋洗頭，數次即可除。

治頭癢脫髮：好醋130毫升，熱水200毫升，趁熱洗頭，日1次。

治痄腮：絲瓜燒存性，研末，用雞蛋清調敷。

治夜盲：牛肝或羊肝1具，夜明砂、石決明納入，蒸熟分2次吃。

催乳：萵苣子15克，豬前蹄2個，共煮，喝湯食蹄。

治蟯蟲病：生南瓜子研碎，開水調服，日2次，每次1匙，連服1周。

治腳氣：黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且面板滋潤。一般連洗三四天即可見效。

治高血壓：用向日葵葉30克，煎濃湯加白糖服之，一日三次，連服一週。

治高血脂症：將芹菜根洗淨，加入適量水煎服，有降血脂的功效。

治痔瘡：皮硝一兩，槐米半斤。熬水燻洗，每日兩次，七天治癒。

治慢性咽炎：幹黃花菜30克，加水400毫升，文火煎爛，調入蜂蜜100毫升，每日3次，細嚼慢嚥，7天痊癒。

治感冒：香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次。

治風溼性關節炎：生薑汁100亳升，冰糖100克，西瓜半個。把生薑汁、冰糖放入西瓜瓤內，再擱水煮，每日半個西瓜，分2次空腹溫熱服食。7天痊癒。

治肩周炎：食鹽500克，小茴香80克，放鍋內炒熟，裝入布包內，敷患處，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。

治凍瘡：夏天冶凍瘡冬天不復發，用芝麻中間的葉子，摘下擦凍過的手腳面板，一次擦十多次，擦到葉子水乾了為止。連擦三至四次就不復發。

治腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次。

治腿抽筋：桑樹果一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊癒。

治四肢麻木：老絲瓜筋一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期。

治內、外痔瘡：大田螺每天一隻，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘後取田螺水塗肛門，每天2次，7天痊癒。

治鼻炎：蒼耳子30-40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內，每日2-3次。

治慢性鼻炎：用絲瓜藤治療慢性鼻炎取得良好療效。方法為取霜打後的絲瓜藤（離地20cm的主藤），陰乾後研為細末，每次取10g水煎，早晚空腹各服1次。

治過敏性皮炎：韭菜搗爛，敷患處。

治慢性鼻炎：蒼耳子30克，輕輕搗破，放入小鍋內，加香油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內，每日2-3次。

治跌打傷筋：將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。

治面板癢：鮮韭菜、淘米水，按1:10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效。

治蕁麻疹：韭菜一把，放在火上烤熱。塗擦患處，幾日後即愈。

治牛皮癬：用韭菜根30克，上藥曬乾研末，豬油調敷患處。

治神經性皮炎：韭菜洗淨，搗如泥，敷患處，每日2次。

治汗斑癬：獨頭蒜（或小蒜頭）搗爛，用紗布包好，蘸陳醋擦患處（擦至區域性發熱伴輕微刺痛），一日三次，用5-7天。

治乳腺炎：鮮蒲公英全草60克，水煎服，早晚各服一次，同時將鮮蒲公英搗爛敷患處，蒲公英越鮮越好。

治乳腺炎初起：金銀花、蒲公英各30克，連翹、漏蘆、赤芍各15克，青皮、通草、高良薑、炙甘草各10克，水煎服，每日一劑。

治急性乳腺炎：馬齒莧適量，搗爛取汁，加入等量米醋，搗爛敷患處。

治淋巴結核：烏梅，每天5枚，煎服。

治腮腺炎：板藍根30克，水煎服。

治甲溝炎：綠茶、黑芝麻、細食鹽各1克，加少許生理鹽水混合，並搗爛如泥。面板常規消毒後，將上藥敷於甲溝炎處，每日換藥1次，連續敷藥2~4次。

治灰指甲：大蒜敲碎加醋塗患處。

治腳氣：花椒粒30克，生薑30克，大蒜30克。先將花椒粒放入水中煮30分鐘，生薑切片放入水中再煮10分鐘，然後放入大蒜再煮10分鐘關火。待水溫涼至40度左右泡腳，泡20分鐘。先用此水泡腳三天，三天後換成白醋泡腳，也是20分鐘，早晚各一次。

治口臭：蘆根（鮮、幹均可）50克，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。

治魚骨卡喉：輕者可用威靈仙30克、米醋半碗，共煮沸約4分鐘，去渣，稍涼後緩緩嚥下。

治牙痛：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效。

治雞眼：韭菜連莖根適量，洗淨，切碎，塗患部。一天一次，10天左右見效。

治痔瘡：無花果葉5片，加水煮10分鐘，放涼後坐浴，每日兩次，每次10分鐘。

治耳鳴耳聾：雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻。

治中耳炎：豬膽汁一個，枯礬5克，冰片5克，海螵蛸10克，黃連10克，輕粉3克。先把膽汁熬幹，將其它藥粉加入拌勻，再研細末，裝瓶備用。用時先把耳內膿水用藥棉卷淨，再將此藥粉少許吹入耳內。

治白癜風：烏梅50克，放入75%的酒精中，藥物與酒精的比例為1:3，浸泡10天后過濾備用。用時蘸取藥液外搽患處，每日1～2次，外搽後可在陽光下曬1～2分鐘。

治手足多汗症：明礬5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼幹，一日一次，5天后手腳汗正常。

治手足皸裂：用香蕉皮擦患處，堅持數天，基本就能痊癒。

治燙傷：生薑適量，搗爛取汁，用藥棉蘸薑汁敷於患處。輕者一次即可，重者和上述交替使用。

治凍瘡：鮮山楂適量，搗爛敷患處，或將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處面板，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3～5次。

治凍瘡初起：將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

治凍瘡潰爛：先用溫開水把患處洗淨，擦乾後將雲南白藥藥粉撒在凍瘡潰爛處，並用消毒紗布包紮，數日後可愈。

治雞眼：蓖麻子1粒，先用火燒蓖麻子外殼，待出油後，直接按在雞眼上，外用膠布固定，一般5～6天后脫落。

治白癜風：取露水（最好用韭菜葉上露水）一斤，加入蛇殼*5克，裝入瓶內，埋地下過半月後取出，用水塗