第一天訓練，讓她跑兩千米，那些老兵按平常一樣是跑5000米。

島上有一個訓練跑道，一圈是400米，那些老兵是跑12圈半，沈臨夏是5圏，畢竟是第一天訓練，總不能真的第一天就把人嚇跑了。

雖然韓隊說不用留情面，那也要有個限度的，按國際標準負重是人體重的三分之一，這姑娘看著也沒50公斤，剛開始讓背15公斤都有點為難她了，何況譚副隊長看出了韓隊對她是不一樣的。

沈臨夏也不逞強，才第一天訓練強度太大肌肉會拉傷，還起不到鍛鍊的作用，要循序漸進，本來她在韓居琰家的那段時間就疏於鍛練，現在背一個15公斤的跑2000米，可以說是很吃力，但她還是咬牙堅持了下來。

畢竟這是一場強度不小的訓練，那些原本想要笑她的老兵覺得這樣的訓練強度對於一個新兵而言，要求太高了，所以對她這棵豆芽苗有點刮目相看。

八點的訓練專案是穿越30米鋼絲網，來回300趟，沈臨夏的任務是來回一百趟，好久沒有這麼大強度的鍛鍊，來之前，郝哥給她惡補了下部隊訓練各個專案知識，好在她掌握了這一關的動作要點。

僅管如此，這一百趟爬下來，她渾身的骨頭都象要散架了。

10點的時候，老兵去健身房鍛鍊15公斤的啞鈴，舉150下，臂力棒100下。

沈臨夏對於參加這種露胳膊露腿，還有可能赤膊上陣的訓練沒有參加，韓隊之前有交代過要避嫌的，畢竟這裡都是男人。

休息了一下洗了個澡，中午吃飯過後，下午是抗暴曬形體訓練，平舉ak47,槍口用繩子吊著一塊磚一動不動站兩個小時。

這下沈臨夏就開始罷工了，訓練可以，那也得慢慢來，她現在胳膊都酸的舉不起來，能舉槍就不錯了，還吊磚，一上來就那麼狠，我也不傻，誰一出孃胎就能跑，這總得給人循序漸進的機會吧，這不是趕我走的節奏。

無奈譚宗文字只得請示韓隊。

韓居琰也覺得，這個專案一開始就讓她做也太為難她了，一想起她的細胳膊細腿，“跟她說這一關暫時可以不練，在訓練打靶那關得加半個小時.”

譚宗文得了指示以後去跟沈臨夏談條件。

射擊是她的強項，練靶就練靶，總比罷工回去讓師哥們笑強。

譚宗文最後還強調上級領導指示，雖然這一關暫時你可以不用練，待之後這個專案還是要做的，到時必須透過才算你過關。

沈臨夏暗自想，目前她只是好久沒練，只要適應了，這些都應該是小case，過關肯定是沒有問題的。

這樣訓練了差不多兩個月，她的強度基本都跟上了那些老兵，露在外面的，面板也比初來的時候黑了不少，好在她並不在意自己的形象，曬得越黑她越象男人，人家對她的懷疑也越小。

那些老兵現在是真的對她刮目相看，想當初他們要適應像她這種強度最少得練一年半載，現在雖然已經習慣，每天也是累的回去就只想趴下不想起來。

沈臨夏之前也被師哥們訓練過，師哥們的魔鬼訓練不比這弱，但更科學，做的訓練方案也是有針對性的，能激發她的最大潛能。

這裡的訓練說穿了只是根據大部分人制定，做的一個硬性訓練規定。

除了這些必要的體能訓練，晚上不外出訓練的時候，要聚在一起，徒手格鬥訓練。

格鬥技術方面，這些老兵，除了蠻力比她大點，對於隨機閃避應對，完全沒有她那樣靈活。

所以每次對架，基本都要二打一，沈臨夏一個，他們兩個，最多的時候達到，一對五，五個也沒有在她手上佔到便宜。

想當初來之前，譚副隊和吳偉列都打不了她，這些老兵單打獨鬥怎麼是她的對手。

今天和往常一樣訓練完畢，她打算回去睡覺，吳偉列叫住了她，“那個小林，韓隊說有話跟你聊，想跟你視訊通話，一會去機房.”

“你們這邊不是遮蔽了網路訊號，怎麼還能聯絡得到他？”

她驚訝的問。

“我有特殊許可權，遮蔽通訊裝置關了就能連上了，你跟我來就知道了.”

吳偉列帶她去的是一個機房，裡面的通訊設施果真十分齊全，有一臺遮蔽訊號的機器，吳偉列把它關閉了。

他連上網馬上就接通了韓居琰的影片。

韓居琰看到對面，那個曬得黑黑瘦瘦的女孩子，心裡居然莫名的一陣心疼。

這個女孩子是為了追他，才接受了這麼殘酷的訓練，他從吳偉列那裡得知沈臨夏現在完全已跟上了那些老兵的步伐，跟他們的強度一樣大，而且每次都是認真完成，從沒有半點懈怠，就連那幾個小日子，都沒有請假。

他有時懷疑，這個神經病真的有這麼喜歡我，居然能做到這個份上。

沈臨夏看到螢幕上韓居琰的臉，“韓總，想我了沒？肯定是想了吧！”

她一副屌屌的臭屁樣子，“要不怎麼會讓教官開這個後門，讓我跟你影片，要是讓你的手下知道，你這可是以公謀私，濫用職權.”

韓居琰看她一副還能亂跳的樣子，“看來，這訓練還不夠嗆，看你玩得不亦樂乎，吳教官，從明天開始給她加強訓練.”

原本是想說關照下她的，一看她活蹦亂跳的樣子又有點不爽，說的話居然跟自己想的意思全然相反了。

馬蛋，原以為他能給自己減減賦，沒想到他開影片是在給她增加訓練強度的，“啪”的一下關掉影片，心裡甚是氣憤，還想出賣色相，撈點好處，沒想讓你看了還讓別人整我，難道是這段時間曬黑了，不美了？吸引不了他了？她轉身憤憤的對吳偉列說，“下次他要再找我，讓他有多遠，滾多遠.”