梅梅這幾天陷入了抑鬱和焦慮不安，她非常非常的迷茫，不知道人生的路怎麼走？

梅梅想起來了別人傳過來議論她的壞話，什麼弄不清，陰陽蛋，傻。這些負面的詞如影相隨，入了梅梅的心，梅梅原來不服氣，不認同，現在卻被PUA了，她自已竟然也認可了這個負面資訊，承認了這些詞。這些傷人心的詞，深深地刺痛著梅梅的心。梅梅就這樣陷入了負面，情緒低落，她非常難過傷心，不能自拔。

梅梅非常痛恨那些人，那些殺人於無形之中的人，眾口鑠金，唾沫星子淹死人。梅梅的心裡不舒服，難受啊，情緒低落，不高興，提不起來興趣。

梅梅又很焦慮，她不知道怎麼能掙到錢？有一個智慧的人，曾經說過一句話:寧肯自已創業，不要打工。這個道理梅梅都明白，都懂。可是，創什麼業？幹什麼呢？梅梅焦慮不安，內心燥熱不安，猶如一頭困獸，困在籠子裡，不知道怎麼才能衝破牢籠。

關於抑鬱和焦慮，這社會中的人實在太多了，幸福的人都一樣，不幸的人各有各的不幸。沒有吃過別人的苦，就不要勸別人善。梅梅受到了許多人的傷害，那麼多的人卻不自知。人生何其短，何苦為難自已呢？可是，心情，情緒，不好的時候，要怎麼辦？

自救，只能自救。梅梅最喜歡看心靈雞湯了，一篇一篇的小文章，文筆優美，詞語真誠懇切，情真意切，又是撫平受傷的心，勸人為善，想開一點，放下一切。又是出主意想辦法，幫忙給讀者解決問題。文章，真的應該感謝作者們，感謝作者付出的一切，給讀者療傷和治癒。

梅梅的症狀可能還行吧，還能恢復正常，但是也是非常艱難的過程。抑鬱和焦慮，沒有那麼快的好起來，需要大量的時間才行。如果想不開自殺了，豈不是應了一句話:人死了錢沒花完。

無錯書吧

一念之間，一念至善，一念至惡，一念天堂，一念地獄。有的時候，真的不能把情緒和感性看的太重。人正常活著也就是活到80歲，就很了不起了，“人生八十古來稀。”弄個自殺了，少活了好多年。

生命無常，願一切安好，你若安好，便是晴天。老話說的好:啥都要靠自已，要想開。才行。

梅梅的內心起伏不定，不穩定，那又怎麼樣？這就是人生之路。生命是非常寶貴的，生存和生活，這是哲學問題啊！

願活著的人還要繼續努力活下去，努力讓自已變得開心，情緒穩定下來。願已經到了另外一個世界的人，假如有來生，再次投胎轉世，希望你能內心強大，無堅不摧，百毒不侵。

其實，有作者已經告訴我們方法了，就是要厚臉皮一點，心裡一定要強大起來，不要在乎別人的眼光和看法，活在別人的眼裡和嘴裡，真的是非常痛苦，要做自已，一個獨立的人。堅強，不堅強，就不行啊，懦弱無能，只會讓負面影響越陷越深，久久不能自拔，慢慢的就抑鬱和焦慮不安了，不要否定自已的優秀，遮蔽了那些嚼舌頭的是非之人，這些人都是惡人，都是幫兇。

梅梅，你一定要做出去抑鬱和焦慮，生活幸福快樂。