“書上不就是這麼說的嗎？

而且古代很多養生達人不都是每天早上跑步嗎？

蘇東坡就是每天早上五公里。”

陳誠取出嘴裡的牙刷，輕嘆一聲:“唉，蘇東坡是醫者嗎？”

陳誠點著頭繼續道:“蘇東坡確實讀過些醫書，但我敢肯定他沒有讀懂黃帝內經。

不然就是他沒有讀這本中醫最核心的典籍。”

“為什麼？”

“黃帝內經有言，春天廣步於庭，就是讓你走路。

而且春天跑步出了汗，就容易著涼，你是奔著鍛鍊身體去的，還是生病去的？

只有夏天說讓你出出汗，這樣可以有利於心臟，但同樣不能汗過。

而秋天屬金，金氣主肅殺，就需要平穩，不讓這肅殺之氣傷到自已，秋早都涼，你這跑步流汗，不就是讓它傷你嗎？

雖然一般在秋天的時候你看不出來，但是在秋天被金氣傷到，冬天就會時常下痢。

至於冬天就最不應該跑步了，冬主閉藏，就不能讓自已過度運動出汗，這樣只會傷身。

特別是冬天出汗，極易傷寒。

冬傷於寒，春必溫病。

所以黃帝內經告訴我們的，從頭到尾說的都是走路是最好的運動。

而且不是快走，慢走就好。

古代所有有名的醫家，也沒有誰讓你跑步吧？

都是推出各種動作來讓你做。

比如華佗五禽戲。”

洛知韞皺眉反駁道:“你這個說法，我不敢苟同。

東坡先生活的時間在古代來說也是很長的。

而且他還是一直在被貶的路上。

當時他所待的地方可和現在不一樣，什麼人去都能適應。

當時不知多少人死在路上。

而東坡先生可是活了66歲。

這還不足以說明跑步鍛鍊身體是有用的嗎？”

“你莫非是東坡先生的粉絲？”

“我說的難道有問題嗎？”

“當然有問題，藥王活了多少歲？”

“額，這...”

“東坡先生最多活了藥王一半的壽數。

你還覺得他活的長嗎？”

“你那是個例，古代有名的醫家好多都沒有東坡先生活的長，你怎麼不說？

像唐容川，黃元御這些不都是五十來歲就死了嗎？

而且你說的都是漢唐那種期間的人物，同一時期的有名醫家，包括醫聖的生辰都已經不可考究。”

見洛知韞要這樣辯駁，陳誠也是有些無奈。

“古代醫家你說不可考究，那咱們說說現代的？

現在活著的宗師都是什麼年紀？”

“這，他們確實活得比較長。

但你知道他們都是用的什麼方式鍛鍊嗎？”

陳誠瞬間語塞，雖然他真的知道這些宗師都用的什麼方法鍛鍊。

卻不好開口說，因為洛知韞但凡多問一句你又是怎麼知道的，自已同樣得傻眼。

總不能說自已和這些宗師一起鍛鍊過吧？

只能換種方式勸解洛知韞:“人字是什麼含義你真的清楚嗎？

人字下面兩條腿。

既然是兩條腿，那不就是用來走路的嗎？

如果需要你跑的話，那應該是四條腿。

人還沒辦法跑過四條腿的動物吧？”

洛知韞這會兒只當陳誠是說不過自已刻意換的方向。

所以對陳誠的話已經不做思考了。

見狀陳誠也只能無奈的隨他去，畢竟自已也已經盡力了。

奈何對方辯才了得，自已根本說不過他。

洗漱好後兩人便走出宿舍，陳誠本意是自已隨便找個地方鍛鍊就行。

但洛知韞要跑步，所以他想去操場。

不由分說把陳誠也拉到了操場。

最後還想拉著陳誠一起跑步。

陳誠自然是不肯的。

“你看那裡，司南在那兒呢，我不需要跑步，去他那裡練五禽戲鍛鍊就好。”

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洛知韞順著陳誠所指的方向，一眼便看見正在打著不知道是什麼拳的司南。

定睛看了兩眼，洛知韞便拉上陳誠朝著司南走去。

陳誠雖然不太想打擾司南，但現在擺脫洛知韞才是第一要務。

“早啊司南！”

司南看到兩人過來並沒有停下自已的動作，輕輕點頭算是回應了洛知韞和陳誠。

見司南不開口，洛知韞也不好再打擾。

正想拉陳誠走，就見陳誠已經走到旁邊，開始了自已的鍛鍊。

虎形的架勢已經擺開。

剎那間洛知韞只感覺陳誠身上的氣勢大變。

虎形嘛，虎虎生威才是正常的。

這動靜自然也引起了司南的注意，在結束自已的動作後。

司南趁著平復氣息的功夫，饒有興致的看著陳誠練五禽戲。

看了片刻，見洛知韞在一旁張大著嘴巴，顯得很吃驚陳誠的氣勢一樣。

“陳誠練的是五禽戲。”

“我知道，他剛才來的時候說過。

但這，你確定是戲？”

“陳誠這五禽戲顯然練了有些年頭了。

有這氣勢是很正常的事情。

而且五禽戲主要是模仿動物的形態和氣勢。

雖然華佗說他這個五禽戲是亦以除疾，兼利蹄足，以當導引的作用。

但實際上五禽戲還是屬於武術的範疇。

而且你可以去查一下體育總局把五禽戲現在的官方名稱定做‘健身氣功-五禽戲’。

你就該知道這和你平時看到的那些不一樣。”

“所以這也是一門武功，而不是廣播體操那種？”

“嗯。”說完這些，司南的眼中流露出躍躍欲試的神色。

他索性也不練了，就等著陳誠練完。

十個動作而已，陳誠練了兩遍也沒有花費多少時間。

陳誠一收回架勢，司南便立刻上前:“陳誠有沒有興趣搭個手？”

剛剛準備平復氣息的陳誠，差點沒把這口氣回岔了。

剛擺脫一個洛知韞，又來個司南。

此時司南眼中的爭勝之意正濃，那躍躍欲試的身體，連旁邊的洛知韞都能看得出來。

“明天就軍訓了，現在動手，要是不小心受傷了，後面的軍訓可不好挨。”陳誠是不想動手的，雖然是切磋，但畢竟是要動拳腳的。

雙方又不清楚對方的實力，這就很容易出岔子。

留力少了容易傷了對方，留力多了容易傷了自已。

怎麼看都不是一個好事情。

但司南顯然不這麼想:“沒看見，我肯定不會想和你搭手。

現在看見你是個練家子，實在是心癢難耐。

這會不試一下，後面還是會找時間試的。

還不如就現在，免得心心念念。

你總不想我在其他時間沒忍住的時候直接上手試吧？”

“你說的有道理，那就來吧。”既然司南都這樣說了，要是還不答應的話，百分之百會其他時間被強行切磋。

雖然有些無奈，陳誠也只能答應了。

見陳誠答應，司南一臉欣喜。

隨即退開兩步對著陳誠抱拳:“請指教。”

陳誠沒學過抱拳禮，雖然大概的知道，但擔心有什麼自已不知道的禁忌或者潛規則，他也就沒有回抱拳禮。

而是用自已慣用的拱手禮:“請。”

司南見陳誠此時還用拱手禮，便知道陳誠不是武術界的人。

此時他也確定了陳誠是中醫世家出身。

畢竟醫武不分家，醫道世家的弟子基本都會習武，只是不精修而已。

一念至此，他準備預留的力量又多了幾分。